![]() 等级:参天大树 财富:1158 发贴:91 |
哇卡卡,刚好跳郑大妈有点腻了,piu真心不适合我这肢体不协调的货,晚上回去看看这个罗~ 慢慢的瘦下來!哈哈哈哈~ ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1553 发贴:23 |
不是吧,我觉得那个大球全身运动很厉害呀,每次都大汗淋淋的,肌肉都有拉到。 是不是动作不到位呀? |
![]() 等级:小树 财富:454 发贴:23 |
ok
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![]() 等级:树枝 财富:168 发贴:14 |
不错收了 |
![]() 等级:大树 财富:775 发贴:35 |
谢谢分享 真的不能再反复了!否则只能一辈子过不低于一百二的日子了! ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:10577 发贴:2334 |
叶子...写道:没有啊,我觉得还挺有汗的,我一直都做郑多燕的,很适合我这种不喜欢太蹦蹦跳跳的人。我一般下午3点做,不知道是不是运动让我的新陈代谢加快还是我出的是虚汗,我现在特别能出汗,在家里走走毯子后背就出汗 ![]() 坚持一下也不难,难的是坚持到底。 ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:10577 发贴:2334 |
深。写道:我也觉得好模糊啊~ 坚持一下也不难,难的是坚持到底。 ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:10577 发贴:2334 |
他的每套操都是十几分钟的,不是说有氧运动要坚持20分钟嘛,有的还说最好是45分钟呢~是不是要做两套呢?
坚持一下也不难,难的是坚持到底。 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:380 发贴:53 |
在康熙看过潘老师的教程。 视频有点不清晰 7月6日: 上腹74CM,腰部:76CM,下腹:78CM ![]() ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:4445 发贴:312 |
好贴 第1阶段{2012年9月1日至2012年9月30日}:74kg——68kg (完成) 完成70 ![]() ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:159 发贴:4 |
贵在坚持 身高-- 胸部-- 腰部-- 臀部-- 腹围 --大腿-- 小腿-- 脚踝-- 上臂 --肩宽-- 标准-- 美体 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:440 发贴:4 |
看了一个,感觉好不清楚啊 我一定会成功!坚持就是胜利! ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2979 发贴:1408 |
潘若迪……和花花谈恋爱的那个么……一直觉得他炒鸡娘 女人这一生,基本上是为情所困的一生——男人、女人、孩子、父母......如果际运不到, 也不会枯涸而亡吧, 上帝应另有安排:男人的爱, 女人的爱, 孩子的爱, 旁人的爱 .....人间的爱。----总有一种爱能让你内心平静,而追寻内心的平静。心理学家说,这才是人类生存的终极目标。际遇在俗世人等眼里, 自然有好有坏, 可当做八卦谈资,在当事人眼里, 却另有一番计较。 派克说'所有在心灵成长的道路上走得最远的人, 都会尝到孤独滋味',当然, 不是说孤独的人就那么有优越感, 这是屁话。大隐隐于市, 热闹中人心灵成长未必就慢, 各人有各人的缘法。无论如何, 孤独也好热闹也罢, 终其一生,如果我们都能找到内心的平静,都不算是白活了一生。 |
![]() 等级:神木 财富:3412 发贴:1533 |
昨晚跳小红帽,不小心扭到膝盖了。晕死。
身高1米65 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:2098 发贴:573 |
有点意思啊。挺动感的,比郑大妈的动感多了。 ![]() ![]() |