最好的减肥文章,真说到我心眼里去了~(第5页)[减肥知识,转载]  

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变瘦变瘦

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痛苦大笑

每個人都有屬於自己心中嘚那個兲鉂,我可以成為伱嘚兲鉂嗎?
我要把最美的微笑留給傷我最深的人!
下100!~

60.0kg 47.0kg 54.3kg

鑫莱斯

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终于看完了,确实是亲们值得看的一篇好文章!

幸苦楼主了!亲一个

要么瘦要么死!

57.5kg 46.0kg 51.0kg

xuanli000

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不错不错~

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

64.0kg 55.0kg 58.0kg

mzkazjl

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为什么我们不像男生一样好减肥呢?

我晕,减什么肥啊,到46KG了,健康边缘线了,可以了。原目标是44KG,但是不减了,随意了,那一斤两斤的随缘了!天天想烦死了!一切皆为空!

53.0kg 44.0kg 44.0kg

qq706375785

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好长啊。。寒

其实没什么,就是想减肥。
从16岁就开始胖到现在。。唉。
总是怪自己没毅力坚持不了。。
所以以后请各位姐姐多多指导哦。。
先谢谢你们了

57.0kg 50.0kg 57.0kg

xiwaln

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越来越自信!

艾小我

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确实不错

HUSH

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受益匪浅!!

{、欲速則。不達’
YUMI想瘦。骨感的瘦瘦.
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

56.7kg 50.0kg 54.1kg

swisspure

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写的很好!

摘下来给自己@

我们蜕茧成蝶

http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page

52.8kg 49.0kg 51.8kg

冬天的期待

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这里真好,这文章真好,楼主真好

joynone

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真的很棒,只不过,我大部分都是在外面吃

michelleprincess

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写的很好~学习了~

土豆泥变薯条

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谢谢楼主MM分享~学习了~收藏了!微笑

做梦都在减肥

66.4kg 55.0kg 58.0kg

lzjbb

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谢谢lz分享!

反复的减肥已经让我身心疲惫,现在的我不再那么急躁,决定从零开始!(上传了自己最胖的照片)找回自信的我……Fighting!

58.0kg 48.0kg 58.0kg

小宝宝

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太棒了!!

我要健康的减肥,养成健康的生活习惯,减肥就成了一件简单的事,可以坚持一辈子。

xiwaln

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我昨天可是抵住了KFC的诱惑!

lijingye

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so good!微笑

这次要不心急地平稳地把体重减下来
告别暴食的生活好开心
身体的负担也小了好多阿

想象别人看到我瘦下来后惊喜的表情
我就充满了动力
别人都有的毅力 为什么我不能有
我也可以做得到!
我要变得更美丽!

68.0kg 50.0kg 58.0kg

懒猫521

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好文章强

胸围----腰围---臀围---大腿---小腿---标准体重---美体体重
标准155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5-------45.5
目前155.0---未知----69-----82------47-----34.5---47----------47

58.0kg 45.0kg 47.0kg

小鹿奔奔

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好文章~赞一个
100.0kg 64.0kg 88.0kg

吖綉.HH

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微笑喜欢~!


---→﹥>﹣ 關于/[睋] 小老虎 叀在意 ﹎.


... 减了肉肉 啝伱...~ 在一起 FOREVER!

61.0kg 50.0kg 59.1kg

念安

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说的挺准确的 我以前总是半途而废好多次了

54.0kg 51.0kg 56.0kg

NIcole_卟卟

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总之就是要坚持啊~~~~

yqm2008

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受益匪浅啊,顶!强

小希拉里

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这个贴超级赞,同时赞下楼主开心

看表吃饭,嗯!学习中!

标准:162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己:162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4
减减减!!我的腰和小腿!!!

55.0kg 48.0kg 58.0kg

zhuyingying

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认真学习

wl101

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楼主辛苦啦,这转来的文章很好啊,最近在网上看到有些MM为了减肥,用自虐方法进行减肥,真是不敢想像呢,我们都要健康地瘦下来

2011年新的开始

59.0kg 50.0kg 57.2kg

kaka8989

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当你对自己说: 我的家人,朋友联合起来想我胖, 不断的拉我去吃东西, 做好吃的给我. 所以我没办法不胖. 回答自己: 减肥是我自己的事. 如果我不想吃, 任何人都没办法让我吃的. 这是我自己的责任. 和任何人无关. 当你对自己说: 这个星期我没有减体重. 我的减肥计划整个毁掉了. 回答自己: 我到了平台期. 这是一个好现象. 这证明我的身体在调节自己. 证明我的减肥有了成果. 当你对自己说: 这太难了, 我可做不到. 回答自己: 只要我坚持努力. 我一定可以达到我的减肥目标的. 当你对自己说: 我不会成功的. 回答自己: 不管怎么样, 我会坚持. 只要我按正确的方法做, 我就一定会成功. 当你对自己说: 我太多次没有去运动了. 我不减算了. 回答自己: 如果放弃了, 我终身就都会这么胖了. 决不放弃. 我要仔细看一下自己的时间表. 把健身运动列为最重要的事情. 当你对自己说: 我又长了两磅. 太讨厌了. 回答自己: 我要看一下我上个星期的减肥日记. 看什么地方我可以改进. 当你对自己说: 我这个星期要减5磅. 回答自己: 我要每一天都按减肥计划做. 不管减多少都是好的. 当你对自己说: 我讨厌我的大腿. 它们好难看. 回答自己: 我在学习喜欢自己的身体. 我现在看起来比减肥之前好多了. 当你对自己说: 我再也不能出去开心的玩了. 回答自己: 不是的. 我的身材越好, 我会玩的越开心. 出去玩的机会就越多. 出去买漂亮衣服远比胖胖的还到餐馆去塞了一嘴的油炸食物要好的多.

恢恢

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到自己身上,就好难坚持的。开心

anna8008

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收藏了,每当自己想吃油腻和甜食的时候,就想到文章里面的话希望有用

轻轻草

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很棒哦

每天动起来,不要再做小懒猪!!

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