分享一下郑多燕的《8周健康减肥计划》(第2页)[减肥方法,减肥知识] 

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年岁次

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我想要咩,awnsc1012@126.com 谢谢楼主啊

mercury929

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年岁次写道:

我想要咩,awnsc1012@126.com 谢谢楼主啊


微笑发过去了,请查收!

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
2011年 终极奋斗目标
5月30日——6月30日→→→→62kg 奖励自己一部手机~
(进行中......)

6月30日——7月30日→→→→59kg(未进行)奖励自已一部相机~
7月30日——8月30日→→→→56kg(未进行)奖励:一套艺术照❤
8月30日——9月30日→→→→53kg(未进行)奖励:国内旅游✿
9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
初步方案,根据实际情况不断调整。。。

79.4kg 55.0kg 79.4kg

mercury929

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小默默的莫莫写道:

好东东,我也想要~~谢谢亲啊!


哭泣亲的邮箱给我呀。。。

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
2011年 终极奋斗目标
5月30日——6月30日→→→→62kg 奖励自己一部手机~
(进行中......)

6月30日——7月30日→→→→59kg(未进行)奖励自已一部相机~
7月30日——8月30日→→→→56kg(未进行)奖励:一套艺术照❤
8月30日——9月30日→→→→53kg(未进行)奖励:国内旅游✿
9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
初步方案,根据实际情况不断调整。。。

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桃之夭夭why

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我也想要,谢谢楼主啦981417913@qq.com

红豆西米露

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7105531@qq.com,谢谢亲哟!

mercury929

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桃之夭夭why写道:

我也想要,谢谢楼主啦981417913@qq.com

红豆西米露写道:

7105531@qq.com,谢谢亲哟!


以上2位已经发咯~~微笑

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
2011年 终极奋斗目标
5月30日——6月30日→→→→62kg 奖励自己一部手机~
(进行中......)

6月30日——7月30日→→→→59kg(未进行)奖励自已一部相机~
7月30日——8月30日→→→→56kg(未进行)奖励:一套艺术照❤
8月30日——9月30日→→→→53kg(未进行)奖励:国内旅游✿
9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
初步方案,根据实际情况不断调整。。。

79.4kg 55.0kg 79.4kg

加油zoe1303

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137259411@qq.com,谢谢啊

liqi512666

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我也想要,谢谢LZ ;812055155@qq.com

这个冬天又长胖了,连去年的裙子也穿不下了。坚持就是胜利
2011年5月-2011年6月,减重8斤;
奖励自己一套裙子
2011年6月-2011-7月,减重8斤;
去吃大餐

69.6kg 62.0kg 67.1kg

自杀婊

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cody_liu@qq.com thanks~








53.8kg 49.0kg 53.8kg

liyuting730

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我要我要,谢谢楼主,楼主辛苦了! liyuting730@sohu.com 我的邮箱,谢谢!

要么瘦,要么死!

65.0kg 45.0kg 59.5kg

mercury929

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薄荷天空299写道:

137259411@qq.com,谢谢啊


liqi512666写道:

我也想要,谢谢LZ ;812055155@qq.com


skye_写道:

cody_liu@qq.com thanks~


liyuting730写道:

我要我要,谢谢楼主,楼主辛苦了! liyuting730@sohu.com 我的邮箱,谢谢!


已发送亲一个

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
2011年 终极奋斗目标
5月30日——6月30日→→→→62kg 奖励自己一部手机~
(进行中......)

6月30日——7月30日→→→→59kg(未进行)奖励自已一部相机~
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8月30日——9月30日→→→→53kg(未进行)奖励:国内旅游✿
9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
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79.4kg 55.0kg 79.4kg

小默默的莫莫

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mercury929写道:
小默默的莫莫写道:

好东东,我也想要~~谢谢亲啊!


哭泣亲的邮箱给我呀。。。

我晕死,太不好意思了~~汗汗    492397695@qq.com

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小默默的莫莫写道:
mercury929写道:

哭泣亲的邮箱给我呀。。。

我晕死,太不好意思了~~汗汗    492397695@qq.com

哈哈大笑发了

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
2011年 终极奋斗目标
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9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
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79.4kg 55.0kg 79.4kg

宇宙换红豆儿

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yanxfskl@126.com 谢谢亲爱哒~~我一直在找 吼吼吼

我要健康的 瘦瘦的 美美的 对自己好好的 等到夏天变身 哦也~~~

mercury929

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宇宙换红豆儿写道:

yanxfskl@126.com 谢谢亲爱哒~~我一直在找 吼吼吼


开心已发送

身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——標準體重——美體重
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
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5月30日——6月30日→→→→62kg 奖励自己一部手机~
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6月30日——7月30日→→→→59kg(未进行)奖励自已一部相机~
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9月30日——10月30日→→→→51kg(未进行)奖励:出国旅游~~♥♥♥
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79.4kg 55.0kg 79.4kg
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