健康减肥,人人美丽[讨论,建议] 

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紫玉兰

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       自从来到薄荷后,我的生活越来越美好的了,偶然的机会,再次看到分食法,我不知怎么回事,突然对它产生了无比的兴趣,是因为我想健康减肥,还是因为我现在自己做饭吃,想找一个健康的食谱,不管什么原因都好,也许这两个都包含其中。

        分食法我看到以后,开始慢慢去试着按照食谱去做,可能有人觉得这样太麻烦了,因为我也是一个人做饭一个人吃饭,按照这个食谱,不经济又麻烦,但是我认为这样让我更加健康,不用饿肚子又可以瘦下来我觉得,比花冤枉钱买减肥药,买保健品要好的多。现在事实证明我真的瘦下来了,太开心了。

        不过我也有很疑惑的地方,为什么分食法说早上是蛋白质加高纤蔬果,为什么早上是绿茶和苹果/咖啡加苹果呢,老觉得想不通,所以根据自己的情况,我在尽量按照它做的时候,也做了一些改变。

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您好,建议您参看下《薄荷论坛管理方法暨用户发帖注意事项》中关于分食法的说明。

紫玉兰

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曾经一度经过节食减肥法,也让自己体重一度瘦到最轻80斤的,但是最终因为是不健康的方法,以及身体开始变弱而体重反弹,反而比以前更重了,不知道为什么曾经一度那么节食减肥的我,现在就是节食两天都不行了,一定要正常合理饮食才行,只要调整饮食结构,加上夜宵戒掉,我会慢慢瘦下来的

乖嘚俬寵

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健康减肥才是硬道理

紫玉兰

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我想瘦全身,我必须努力减肥

dxh760724

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分食法不吃碳水化合物吗?

catpussy

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分食法?。。学习一下

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