【经验分享】总是找不着穴位在哪~？[纤臂,瘦腿] 

这个是从人人上看来的。

以前试过刮痧，，可是只坚持了两天- - 没啥效果呢。

不过每晚睡觉前放松小腿的时候，敲敲穴位感觉不错。

楼主比较迷糊 总是搞不清穴位的具体位置，，但是看见这个觉得蛮直观的

不知道有没有MM发过，，希望有帮助～

肱中穴

     位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
      按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

      按摩方法：拇指圈状按摩。

承山穴

      位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
      按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。
      按摩方法：用拇指关节按压。

足三里

      位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
      按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
      按摩方法：拇指按压。

血海穴：

      位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2 寸。
      按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
      按摩方法：拇指圈状按摩。

曲池穴
  

    位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
      按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
      按摩方法：中指和食指圈状按摩。

风市穴

     位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
     按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。
     按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

学习了，顶

这个好啊