我的手臂啊···开始拯救你(哺乳真的很减肥)!!(第4页)[纤臂] 

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骑兔子跑

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同求瘦手臂的方法!!!!

会哭的小魔女

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宝贝_奕奕写道:
会哭的小魔女写道:


嘿嘿

今天连体裤

我的厚底鞋

红色指甲油

嘎嘎~~

我想起来就绕啦


我今天也去试穿连体裤了 整体看上去还蛮显瘦的穿了 就是不能穿无袖
寒我今天就穿了

54yanyan

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宝贝_奕奕写道:
54yanyan写道:

我最胖的地方就是手臂。。。最细的是腿。。。。具体多少尺寸我没量过 反正就是超级超级粗。。。。松型的 那个绕手臂着呢有用吗


坚持肯定有用

我们都是输在没有坚持到最后


明白了。。。是绕的圈越小越好吗? 

但是我怎么感觉绕圈大才能锻炼到肉啊..汗

太讨厌了

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羡慕死了小腿能从34到30!郑大妈的操对瘦手臂应该很有效吧

晨雨初听11

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看到视频上绕手臂是手臂伸向前方,竖掌,然后绕圈,越小越好,我试了下,还行,感觉整个手臂都紧紧的,坚持下去应该有效

宝贝_奕奕

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54yanyan写道:
宝贝_奕奕写道:


坚持肯定有用

我们都是输在没有坚持到最后


明白了。。。是绕的圈越小越好吗? 

但是我怎么感觉绕圈大才能锻炼到肉啊..汗


要绕小圈 越小越有效果 那个老师说的

宝贝_奕奕

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会哭的小魔女写道:
宝贝_奕奕写道:

我今天也去试穿连体裤了 整体看上去还蛮显瘦的穿了 就是不能穿无袖
寒我今天就穿了

我一直没有穿过 觉得自己人矮

宝贝_奕奕

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小猫圆滚滚写道:

羡慕死了小腿能从34到30!郑大妈的操对瘦手臂应该很有效吧

郑大妈的觉得还行的 手臂也难瘦的 坚持啊

宝贝_奕奕

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晨雨初听11写道:

看到视频上绕手臂是手臂伸向前方,竖掌,然后绕圈,越小越好,我试了下,还行,感觉整个手臂都紧紧的,坚持下去应该有效


是的 我看电视的时候绕手臂和踩腿

宝贝_奕奕

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骑兔子跑写道:

同求瘦手臂的方法!!!!


一起加油 亲

会哭的小魔女

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宝贝_奕奕写道:
会哭的小魔女写道:
寒我今天就穿了

我一直没有穿过 觉得自己人矮

看我空间照片

宝贝_奕奕

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会哭的小魔女写道:
宝贝_奕奕写道:

我一直没有穿过 觉得自己人矮

看我空间照片


好的 我现在就去看看哦

打算今天也够一条来穿穿

宝贝_奕奕

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

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会哭的小魔女写道:
宝贝_奕奕写道:

我今天也去试穿连体裤了 整体看上去还蛮显瘦的穿了 就是不能穿无袖
寒我今天就穿了

灵个 美女外

会哭的小魔女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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宝贝_奕奕写道:
会哭的小魔女写道:
寒我今天就穿了

灵个 美女外

很粗的说 大胳膊

宝贝_奕奕

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会哭的小魔女写道:
宝贝_奕奕写道:

灵个 美女外

很粗的说 大胳膊


还有点肉肉 不过整体看起来还是不错的

我想买条短裤的连体衣 我们上班不能穿的  只能平时家里穿穿

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