*2014.4月19日*~红豆糕~大肠包小肠~香菇蛋花粥~DIY低卡美食贴+对比图~我们要身材也要身体(第222页)[美食,健康] 

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缕尘

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丰盛

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缕尘写道:

丰盛

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牛奶小希

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红烧肉!看的太有食欲了~~

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牛奶小希写道:

红烧肉!看的太有食欲了~~

恩啊 很好吃的  嘻嘻~

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今天的早餐吃的是菌菇包,很好吃的哟




午餐是自己亲手做的红烧肉面

                                                        

 

 

晚餐是香菇玉米粥,很可口哦~

                                                        

 

                                                       

跑步1小时

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今天起来心情很好哟~早餐吃的是巧克力果仁甜甜圈,很好吃






一碗米饭  夫妻肺片




吃的点菠萝哦



一碗米饭  一份羊杂汤





今天有点小偷懒,没有运动

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早餐吃的是巧克力蛋糕






一碗米饭   芹菜炒肉丝





今天是在外面吃的晚餐哦~干锅牛蛙,量很多只吃了一半





跳操1小时

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今天早上心情好好,自己做了蛋饼,里面包了油条和香肠^_^




一份意大利面






米饭   荷兰豆炒香肠  清炖蛋








今天吃了好多好吃的,一定要运动哦~跑步1小时

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早餐吃的是红豆饼





米饭   番茄炒蛋 酸酸甜甜的好开胃的





在外面吃的烧烤哦~





散步半小时

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一碗海鲜粥




半碗米饭  青椒炒猪肝




水果黄桃(罐头装的)





一碗蛋炒饭






跳操1小时

wslajn

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这两天也是巴比馒头的节奏,爱吃他家的豆沙包,养生馒头

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wslajn写道:
这两天也是巴比馒头的节奏,爱吃他家的豆沙包,养生馒头
我也满喜欢吃巴比的说,味道不错的流鼻血

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一直关注MM的帖子。怎么没更新呢?

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今天早上起来人有点累,感觉都有点睡不醒的节奏~早餐吃的是绿豆饼,绿豆很密哦





午餐是和同事出去吃的寿司,超级美味







午餐吃的有点小多,所以今天没有吃加餐~晚餐吃的是小芒果(应为午餐有点饱,所以决定晚餐只吃水果哦~)




散步半小时
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