暴食症的主要特征和危险信号---对了,暴食的亲都说下自己的症状好吗(第4页)[减肥方法,转载]  

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alicezxw

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我也有过这样的经历···

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多吃一点就有种想死的感觉,但是少吃却饿,突然间暴一餐,就感觉天要塌了的感觉,真的想哭,暴了之后才发现是自己不喜欢的东西,那个时候真的想死,暴了之后会去呕,不是自己强制的,我强制自己让它自己消化,却不由自主的再厕所呕吐起来,只是偶尔,但是却是每次暴了之后。。。难受,看了这篇文章真的想哭,以为胖我付出太多,现在只要体重增加一点就如同要了我的命无语

线线

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一直催吐可能以后就进不了食了,还是健康重要~~

vivisan

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好可怕啊,我要医治好才行啊

smalld

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很可怕,可是是很常见的减肥后遗症……

wangluluapple

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我偶尔也会暴一次,可能一月一次或则几个月一次吧。,总结出来为什么会这样,如果你长时间让自己的胃空空的,一点脂肪甜食都不碰的话,你就会很有欲望想去吃大量的以前不敢碰的零食,来满足自己然后去吐掉。这个是恶性的但是很多女孩子都没有办法控制。所以我们不能随时让自己的胃空空的偶尔买点小零食犒劳自己其实胃就像一个小女孩一样要得到安抚和满足才能不想其他的东西。所以我自己现在特想吃点什么的时候就会去买点,但是切记不能买多各种内的买一点点就好,只要让胃--也就是我们的中枢神经得到能量的小满足就OK咯。。。很容易的多在自己的家里准备酸奶水果小零食之内的。胃还是有虚荣心的嘛呵呵。比如昨天我就特想吃东西去使劲涨涨自己的胃,后来不知道想到个什么事情就放弃了,回家吃了2个大大的桃,吃一小包qq糖,睡觉的时候喝一小杯酸奶就OK了,别看我吃这么多主要是事物选好算算加起来不过200大卡而且都不是长脂肪的。对吧大家加油哦

wanggull

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暴食的根源大部分都是节食

ginger_blossom

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木有暴食过。。。 但是我的情况是假如没事干的时候,就会想“怎么度过这段时间呢?不如来吃东西吧~”。 于是就开始吃东西。。。

仙盟凌雪

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BM5、6天了,只能暴个晚饭多吃些菜,吃点泻药,不然肚胀都不想吃东西好难受

elva41

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请问一周内暴食了3次,现在停止了,会复胖吗?短期的暴食会对减肥有影响吗?有什么好的改善办法呢?

jill2

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顏汐写道:

我减肥半个月来没暴过.希望以后坚持..其实也没想要去暴...心情一直很好!


MM减肥好成功。。羡慕中

傻春蹦蹦权娃娃

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我决定每天中午吃多点了,防晚暴

sunnysunny516

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耦最近好害怕一个人在家里,没有LG看着耦,还不得把自己给撑死!

 

姽婳怜翩

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小小豆写道:
xiong1 wrote:

我也有这种情况,有时只是多吃了一点,后来就想吃都吃了就多吃一点。结果可想而知,有时吃不下都会吃下去。结果最后去催吐。都不知道怎么办。


我是那种暴食但从来不催吐的人----结果可想而知--暴肥哭泣

哭泣哭泣我也是啊,泪奔~~~

xuanli289014243

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我也已经满足了住院条件的7~8条了。。天呐。。

xuanli289014243

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和很多宝宝的感受一摸一样。。有时候真的觉得恨死自己了。。自己怎么那么变态。。恨不得死了算了。。最近我开始频繁的暴频繁的吐。。自己的内心般。。不想这样的。却像被人控制了一样。。我好害怕。。从不敢跟身边的人说。。也不敢表现。。我怕有一天我再也瞒不住了。。我好怕她们笑我。。我好怕。。大哭大哭大哭大哭大哭

牙签CICI

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暑假暴食了一暑假,我觉得好像人间地狱。每天吃完了就想睡觉。心情跌倒谷底。人肿的像个大肥猪。真的不堪回首。我绝对不要在过这样的生活。我不是病孩子。我要健康,美丽自信的生活。大家一起加油吧!

xuanli289014243

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yanchuanna写道:
我最近也是很能吃,但是以前我吃的太多不会想到吐,前一阵子我发现这是个好办法,每次吃了很少也会去吐出来~~


我也是啊。。以前吃多就吃多了。。从来没想过吐。。现在从网站上知道了这个方法,就很依赖它了。。第一次吐得时候告诉自己就这一次吐没什么关系的。。结果。。一次一次的暴就开始了一次一次的吐。。。一发而不可收拾了。。痛苦啊。。一定一定要改啊。。我一定要改过来。。。一定。。抓狂

sayonala

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就是心情郁闷 空虚寂寞一个人的时候

熊啤啤

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前段时间每天暴6000卡以上,现在改过来了,实行我的高高兴兴加餐生活。哇哈哈哈

iamneoyy

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我也经常暴食 好可怕 就是到最后明明吃不下了 但是还是要吧它全部塞进嘴里 直到眼前没有食物了。。。。。。好可怕!

xuanli289014243

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可以分享一下亲是用什么方法改过来的吗?我现在暴的太厉害,而且很绝望。。。

pupa浮生若梦

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喊喊寒

foam_c

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我觉得我可能是神经性贪食症(现在好点了)。我暴开的话从来不懂催吐或者吃泻药。但我会剧烈的运动,或者隔天节食节得很历害。然后就循环性的暴食-节食-暴食。之前对减肥一点都不了解,只知道吃少就能减。完全不懂得健康。想吃点什么的时候又不敢碰,怕碰一点就会胖。导致最后总在一个人的时候偷偷买东西或者搜东西出来狂塞。很丑陋的一面,让我觉得好压抑。正常的三餐吃多一点点,就有罪恶感。性格都变得自闭了。很讨厌那种有人在跟没人在时的两种反差性格。自己都觉得恶心。自己没东西吃的时候,甚至会去搜别人的,这是我最无法忍受的。明明是不想,可是却还是会忍不住搜,暴食欲望来的时候,只要有吃的,不管是怎么来的,都可以。真想拿把刀把自己砍死。 现在一直在努力的戒掉,我不想让这个坏习惯陪伴我的一生。在别人眼里,我是一个比较好强,也挺优秀的人。没有人会想到我有这样的一面。是自己,对自己太过于强求,总是不满足自己现在的样子。容易自卑。总用偏激的想法来对待自己。想想觉得,何必呢。只要开心,不就是最重要的吗。所以现在的我,大部分时间可以正常的生活了。但是有时候却还是会忍不住暴开。但我相信,我会慢慢好起来的。希望走过暴食症的亲们能传受更多的经验。 但是,还是依然有个烦恼。总是甩不掉减肥的心理。这是致暴最重要的原因吧。

Rosette

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我今天也暴了将近三千卡热量的东西,没吃晚饭,晚上总共吃了四大块巧克力软饼干、一份薯条、两片面包、四块炸鸡。倒不是因为减肥压抑的,是别的事情压力太大,大到我想:胖就胖吧,身材不要也算了,怎样也好,只要XXX这件事可以成功……(是不是有点变态哈)

不过我发现,暴了以后肚子真难受啊真难受,撑死了,最后一块炸鸡怎么塞都塞不进去,觉得再多吃一口就要吐出来的那种,本来还买了薯片,也完全没有想去吃得欲望了,说明真的是撑到了汗

哎,还是饿一点舒服。等过两天事情过去就开始清淡饮食了。

其实我觉得JM们不要压力太大,几天内因为暴食增加的重量,我也有信心能在几天内把它减下去,胖得越快瘦得越快。一两次暴食算什么,我们选择的,是一辈子的的好习惯呢,饮食和运动的习惯,都要慢慢修炼~哈哈大笑

一切绿色

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xiong1写道:

我也有这种情况,有时只是多吃了一点,后来就想吃都吃了就多吃一点。结果可想而知,有时吃不下都会吃下去。结果最后去催吐。都不知道怎么办。


我也这种想法,既然都沾了何不吃下去,不过这样太伤害自己的胃了,一定要把这种想法舍弃掉!

月亮好美

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神经性暴食

憨媚mm

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烦燥,什么事都不顺,感觉好像总有人和你作对~便秘也没解决,胃又不舒服了。为了养胃总要吃点吧,吃着吃着就停不下来了。正所谓一溃千里,唉!

涵钰

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憨媚mm写道:

烦燥,什么事都不顺,感觉好像总有人和你作对~便秘也没解决,胃又不舒服了。为了养胃总要吃点吧,吃着吃着就停不下来了。正所谓一溃千里,唉!


亲,慢慢减吧,调整好心情吧,其实我现在也和你一样,烦燥的很,但没办法,要理智啊,慢慢调整吧,加油.

海绵宝宝123

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我就是这样。我一般都是一个人默默的去买很多零食。然后一个人回寝室默默的吃,吃的现在胃都没什么感觉!!只是觉得胃很重!以前我是催吐,后面是清肠,现在我是运动。那天我在操场上跑了10圈!!我想死了,我不知道自己现在为什么变成这个样子!!

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