帮帮忙啊,怎样瘦下半身???????[塑臀,瘦腿] 

回复:29 | 浏览:4400前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

羽衣甘蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:180

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

姐妹们帮帮忙啊,我上半身很瘦,腰也细。可臀和腿很粗,标准的梨形身材。每次长肉肉的时候就长下半身,上面还是瘦。体重减轻后,上面瘦了,可下面还是没变化,只是从一个大梨变成小梨了大哭。大家给想想办法怎样减掉下半身顽固的肉肉,先谢谢大家了!!!!!!!玫瑰

幸福四叶草

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:241

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

一样一样~~ 很苦恼呢~~ 总觉得下半身好难减呢~~

刺木

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:181

发贴:201

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也一样!!

不知道啊

现在就知道 减减减!!

管他减哪了的!!

我现在就看体重了

哈哈

Rani

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:353

发贴:58

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是滴、沒頭緒了。方法太多了的竅。。。

幸福在身边

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:44284

发贴:14204

看TA的资料

发送消息  加为好友

去健身房不?

踏板操、拉丁健身操、踏步机、椭圆机都可以的~

 

或者,爬山、爬楼梯、慢跑之类,但要注意放松和拉伸腿部~拉丁健身操也有视频下载的开心

哈密瓜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:119

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲一个下半身丰满没什么不好呀,我喜欢

羽衣甘蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:180

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

平时哪有那么多的时间啊。。。。。。。。。

羽衣甘蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:180

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

幸福四叶草 wrote:
一样一样~~ 很苦恼呢~~ 总觉得下半身好难减呢~~

真的很难,知音人啊。。。。。。。。。。。。

羽衣甘蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:180

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

purplefox wrote:

去健身房不?

踏板操、拉丁健身操、踏步机、椭圆机都可以的~

 

或者,爬山、爬楼梯、慢跑之类,但要注意放松和拉伸腿部~拉丁健身操也有视频下载的开心

 


没去过健身房,没时间去,也没那么多精力啊。

还是非常感谢!!!!!!

雪球

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:180

发贴:10

看TA的资料

发送消息  加为好友

我对我的下半身已经绝望了,看到大街上的细腿美女那么多.我急急急.....~~~~~减下半身真的好难好难哦...

梦落

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:196

发贴:131

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看了很多帖子,还在实验中

我也粗的很厉害~是超厉害的那种哭泣

jjoo

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:219

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是下半身胖怎么办啊!好郁闷!嘘

亦简

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:234

发贴:177

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是,上身好瘦,同事们都羡慕我的锁骨,细胳膊,细腰!

但是我的腿真的好粗啊,尤其小腿,PP也大!哎,都烦死了!

HanGeng

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:589

发贴:136

看TA的资料

发送消息  加为好友

大梨变成小梨... 看到这句忍不住笑了 亲真可爱~

我也不懂...但是亲是不是经常坐着不动啊? 平时多起来走走 运动运动吧困惑

lyjlffffff

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2807

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我比大家更糟糕,从上腹部开始向下胖死了,游泳圈、水桶腰、大而扁的PP、胖腿肥膝盖,可是人家一看我就看到我的细胳膊,肩上凸着的锁骨、飞机场,老妈天天怪怪的看着我说我骨瘦如柴,真郁闷!

清香清清凉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:613

发贴:152

看TA的资料

发送消息  加为好友

做关于下半身的运动吧!

asdlkj

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5699

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

踏步机

我的骄傲无可救药

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:291

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

屁股也小……从腿开始粗的……出门就看人家腿去了……这样都5,6年了吧……

单单纯纯

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:848

发贴:42

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的骄傲无可救药 wrote:
屁股也小……从腿开始粗的……出门就看人家腿去了……这样都5,6年了吧……


我也是阿.

我一出门 就开始看腿...要是看到美腿 眼睛就跟着飘过去了...哭泣 他们都说我得病了...

 

可是MM 你都已经45KG了..现在腿围是多少呀???~~~

MISS_朵朵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6305

发贴:2089

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我习惯看人家小腿 要是觉得不错 会依次往上看。最后才看脸部

梨花落落

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:43

发贴:82

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是上半身巨瘦,腰围粗,腿粗,屁股大。。。。。。。。55555555

天堂.微笑

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:14536

发贴:1852

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同感~~

天堂.微笑

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:14536

发贴:1852

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哭泣

阳光ya明媚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:250

发贴:83

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

腿是我心中的痛!

乔儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3841

发贴:719

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是呀~
两年前是八十几斤,现在都一百斤了

全都胖在下半身,一直想穿短裙,都没胆量~

piaosisi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:种子

财富:127

发贴:6

看TA的资料

发送消息  加为好友

555。。我也是啊。。腿巨粗。。上身巨瘦。。我都快疯了。。我一定要美腿。。

zlj1119

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:3885

发贴:193

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天一个苹果,平时尽量多吃可以排水的食物。

羽衣甘蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:180

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天只吃一个苹果啊。

上半身也会瘦的。

蓝色琉璃

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1595

发贴:390

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

羽衣甘蓝写道:

每天只吃一个苹果啊。

上半身也会瘦的。


会死人的 对身体太不好了!

野蛮小莉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:949

发贴:215

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是腿粗啊 愁死啦

         返回