各位姐妹在减肥的同时,请关注你的卵巢健康[讨论,建议] 

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无名指的光环

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卵巢是女性非常重要的器官,她掌控着大姨妈,也掌控着女性的健康。

如果卵巢累了,可能脸色就不好,出现斑斑点点等。

本人非常不幸,上个月感觉腹部有点不舒服,后来去医院查出卵巢里面长了一个瘤,畸胎瘤。后来去医院做了手术,住院的过程是痛苦的,费用是高昂的。还为此向公司请了好长一段时间的假期。

顿时感觉健康是何等重要。

 

大家可以去百度一下,这个瘤是先天控制的,木有办法改变。

但是还有其他类型的卵巢疾病,是可以人为的去预防的。

 

希望大家平时注意饮食,适当的运动,还有定期去医院检查,不要让疾病发生了才去解决。

微笑

 

总结一下平时养护卵巢的习惯。

1. 平时穿衣服,尽量不穿露挤装。如果腹部着凉,卵巢也着凉,血液流通不顺畅,新陈代谢就慢下来了。

就像机器没有抹润滑油,生锈了,我们的器官也生锈了。平时,比如睡觉前,把双手搓热,放到小腹上,把体温传给卵巢。

这个招式是在瑜伽里面学的,感觉很受用。还可以吧双手搓热,放在脸上,眼窝上亲亲按压,脸和眼部的血液流畅了,经常做,气色也会变好。

 

2. 注意适当的运动,特别是腰部的活动。因为卵巢还有肾脏,对人体的健康很关键,他们的位置正好在腰腹部。

特别是女性,腰部多活动不仅可以消除赘肉,美观一些,还可以健康腰椎,也活动到内脏器官。

 

3.养成较好的饮食和休息习惯。这点就不需要多说了吧。 饮食清淡,多休息,身体机能就稳定了。

 

4.每天保持好心情,这个是最好的护肤品。

微笑大笑

 

希望各位MM都快乐,健康~

 

 

 

 

 

vinkypolo

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先赞一个 我就是因为没有来MC 4个月了 现在开始注意健康 我吃的不少 就是肉类吃的少 也许因为这个原因 才一直没来

海豚鸟

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祝你健康!

2三分法

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LZ要好好照顾身体哦 加油

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