。。。低调点好=3=~~~~我的个人视频贴~[交流]  

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玥辰胭

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帖子原来的照片就不留着啦!觉得太高调了。不就是减了70斤肉肉嘛~吼吼~不得不说运动带给我的就是这么好的成果~现在身材不是完美吧,但绝对健康啦!

运动之后身体更灵活,跳舞也有感觉多了~然后现在是爱上了舞蹈~

自己跳过几支舞,也有健身操,上传成视频的就自留做纪念吧~~~~

现在帖子沉底~没有人发现~~~HIA HIA~肆意的传视频吧~

我爱低调~

Clubland舞蹈部分嘘如果有人被我的舞姿毁了眼睛的话,也请保持低调哦啊

PIU04的伦巴部分这一段是4年前开始认真减肥的时候PIU里最喜欢的一段,因为不费力~不过家里人说我都是臀部用力了...嘘低调

step玥辰胭版 力度一般的舞蹈视频

step玥辰胭拼命版 用力过猛的舞蹈视频,不过貌似比较好评

辰胭的UP DOWN教学 自己拍的一小段教学视频,胸部动作

减肥操大赛舞蹈练习视频参加茉雅减肥操自己编的动作,这是慢放

减肥操大赛成果视频获奖视频~哈哈~~~自豪~~~

PIU2011视频拍摄准备中~

穿上我的李维斯

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跳的好好哦,必须高调起来

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穿上我的李维斯写道:

跳的好好哦,必须高调起来

不不不~我喜欢低调的华丽~这个舞从滚滚发布Clubland的资源开始就练习了,有两个月了呢~微笑有些动作还是有抠过的。大家一起来~录下来之后才能发现自己的不足,现在跳这个舞每次都是一身汗,之前都不出汗的,大有长进拉~

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向lz学习

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穿上我的李维斯写道:

向lz学习

献玫瑰那就一起鼓起勇气晒自己的健身视频吧~

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好,今天开始学

太讨厌了

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亲,你也跳得太好了吧!!!!!!!!!!!!!!!

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超有力量超有感觉啊!!!!!好好看啊!!!!!!

都都妈妈

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超好!超好…… 完了,没自信了……

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都都妈妈写道:

超好!超好…… 完了,没自信了……


你也来了啊!!!

我也想起了我那面条似滴全身x

最软就是我大哭

我要加油了!!强

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小猫圆滚滚写道:

超有力量超有感觉啊!!!!!好好看啊!!!!!!

哈哈大笑因为这一段舞蹈从你发布Clubland的资源那天就喜欢上了,两个月来都在学啊~量边带来质变~低调~

太讨厌了

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玥辰胭写道:
小猫圆滚滚写道:

超有力量超有感觉啊!!!!!好好看啊!!!!!!

哈哈大笑因为这一段舞蹈从你发布Clubland的资源那天就喜欢上了,两个月来都在学啊~量边带来质变~低调~


俺发现了,越强的孩纸越低调吃惊

跳这么好藏起来多浪费~

反正我继续高调了

犬蛛蛛

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跳的我傻眼了!简直太好了!!

都都妈妈

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小猫圆滚滚写道:
都都妈妈写道:

超好!超好…… 完了,没自信了……


你也来了啊!!!

我也想起了我那面条似滴全身x

最软就是我大哭

我要加油了!!强

加油,加油!我今天要出门了,周五回来看你成果哦!嘿嘿

玥辰胭

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都都妈妈写道:

超好!超好…… 完了,没自信了……

我的是学了进2个月的拉~一开始跳得也是不怎样的。我喜欢抠动作,并且有学过一点街舞,懂一点爆发。都都妈不可以没自信啊!要跳的更好啊!这样才能互相促进,共同发展微笑不准说丧气话!献玫瑰如果都都妈也抠动作两个月,出来的效果肯定跟现在不是一个级别的~这是量变带来质变的真理

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