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我发胖是因为什么呢。本来晚上吃的很饱的说。而且不营养。 如果妈妈给提回来肯德基套餐一样能消灭掉。 然后感叹胃不舒服。 此类事情很多那 所以现在学会了吃饱就停，一口不不多吃，剩下就剩下 不让自己有撑的感觉最舒适了 |
lz说的很有道理呢
 
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佩服有毅力的人。 |
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言之有理！
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等级：小树 财富：413 发贴：15
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快乐小吃货写道：
最后那一口，太有杀伤力了。 所以自己烧食物，或点菜，尽量小份。 过，犹不足。 |
等级：参天大树 财富：1346 发贴：248
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这才是经验，顶起！ |
等级：参天大树 财富：999 发贴：400 
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这样的三餐也不健康啊``` |
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等级：大树 财富：531 发贴：153
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纤秾写道：是的。学会吃小份的。 |
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楼主就是这样少食多餐瘦下来的吗？有没有运动啊？ |
版主 等级：薄荷绿 财富：20801 发贴：7926
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Jade。写道：
二，楼主已经不再更新这主题了，想了解情况跟楼主站内信联系 |
等级：大树 财富：903 发贴：24 
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马克 |
等级：魔力树 财富：7701 发贴：114 
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其实吧，我觉得米饭lz吃的太少啦～～50g米饭也就几小勺吧～可能lz不爱吃米吧～个人觉得米饭还是保证一天300～500g会比较好，对身体和防止bm都有帮助～ |
等级：参天大树 财富：1496 发贴：516
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很好的帖子，加油~~ |
等级：绿 财富：9521 发贴：135
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好厉害哦 |
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等级：树苗 财富：172 发贴：12 |
马一下 |
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等级：参天大树 财富：1588 发贴：147
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亲，系统的说主食减肥期间吃多少克啊？蔬菜貌似五百？别的呢。能系统说一下么？
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