有氧运动NICE总结--小8(12.20更新)(第6页)  

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哑哑775211

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小8真是个热心肠,总结了这么多好方法。

小8(大星星)

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哑哑775211写道:
小8真是个热心肠,总结了这么多好方法。

微笑我会再接再厉的!

cecilianina

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紫藤花1169写道:
cecilianina写道:

这个太好了!!!!!!!!!!!!1


顶起来

不气馁~~~~~我淡定

NND,漠视体重计上的数字~~~~~哭了


微笑微笑微笑其实真正的瘦身不是单单的体重

如果你有感觉身体塑形了

那也就是好的开始。

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cecilianina写道:
紫藤花1169写道:


顶起来

不气馁~~~~~我淡定

NND,漠视体重计上的数字~~~~~哭了


微笑微笑微笑其实真正的瘦身不是单单的体重

如果你有感觉身体塑形了

那也就是好的开始。

宝宝说的灰常有道理!强

cecilianina

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小8(大星星)写道:
cecilianina写道:


微笑微笑微笑其实真正的瘦身不是单单的体重

如果你有感觉身体塑形了

那也就是好的开始。

宝宝说的灰常有道理!强

微笑你可真是好人阿。。。太强了 。。。顶你。大笑大笑大笑大笑

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cecilianina写道:
小8(大星星)写道:
宝宝说的灰常有道理!强

微笑你可真是好人阿。。。太强了 。。。顶你。大笑大笑大笑大笑

谢谢宝宝的鼓励!么么~

紫藤花1169

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cecilianina写道:
紫藤花1169写道:


顶起来

不气馁~~~~~我淡定

NND,漠视体重计上的数字~~~~~哭了


微笑微笑微笑其实真正的瘦身不是单单的体重

如果你有感觉身体塑形了

那也就是好的开始。

恩啦

其实运动了这么久体重是没少,但腰变好看了哟,所以才坚持着呢tr

同事位都说我瘦了........暂且相信她们善意的谎言吧闭嘴

cecilianina

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紫藤花1169写道:
cecilianina写道:


微笑微笑微笑其实真正的瘦身不是单单的体重

如果你有感觉身体塑形了

那也就是好的开始。

恩啦

其实运动了这么久体重是没少,但腰变好看了哟,所以才坚持着呢tr

同事位都说我瘦了........暂且相信她们善意的谎言吧闭嘴

体型的修正 就代表你在瘦

在长肌肉 减少脂肪呢

加油 一定可以的。亲一个

紫藤花1169

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cecilianina写道:
紫藤花1169写道:

恩啦

其实运动了这么久体重是没少,但腰变好看了哟,所以才坚持着呢tr

同事位都说我瘦了........暂且相信她们善意的谎言吧闭嘴

体型的修正 就代表你在瘦

在长肌肉 减少脂肪呢

加油 一定可以的。亲一个

亲一个谢谢鼓励~~~~~

sansan317

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小8(大星星)写道:
sansan317写道:

昨天看了这篇帖子以后,回家就去试了下健身操,感觉不错呢~希望可以坚持下来。我觉得我已经平台期了。。


加油哦!微笑

微笑恩恩,这几天都有跳啊,感觉我协调性不咋滴汗嘻嘻

小8(大星星)

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sansan317写道:
小8(大星星)写道:

加油哦!微笑

微笑恩恩,这几天都有跳啊,感觉我协调性不咋滴汗嘻嘻

刚开始,大家都这样的!别气馁,继续坚持哦!

紫藤花1169

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cecilianina写道:
紫藤花1169写道:

恩啦

其实运动了这么久体重是没少,但腰变好看了哟,所以才坚持着呢tr

同事位都说我瘦了........暂且相信她们善意的谎言吧闭嘴

体型的修正 就代表你在瘦

在长肌肉 减少脂肪呢

加油 一定可以的。亲一个

亲一个恩,坚持运动~~~~~

sansan317

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小8(大星星)写道:
sansan317写道:

微笑恩恩,这几天都有跳啊,感觉我协调性不咋滴汗嘻嘻

刚开始,大家都这样的!别气馁,继续坚持哦!

哭泣是啊 坚持是最难的 尤其是健身操 动作比较重复的 到后来不由自主有点无聊了

小8(大星星)

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sansan317写道:
小8(大星星)写道:

刚开始,大家都这样的!别气馁,继续坚持哦!

哭泣是啊 坚持是最难的 尤其是健身操 动作比较重复的 到后来不由自主有点无聊了
没关系,一点点来,我刚开始更差劲,慢慢有进步了,就会特别有成就感的!加油!微笑

smileyy126

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小8 ,你的Kitty操是哪套啊。是Kitty综合有氧健身操》

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