❤新年新气象~2012PK团❤第⑨周报成绩啦!!今天一定比明天年轻,明天一定比今天美丽!~~o(≧v≦)o~~(第25页) 

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hellokimmy

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五媚娘写道:

五媚娘 

160  56  55  55  56.1

 

或许因为过年自己意识薄弱了,始终记住三月底的目标是100斤!!可不能浪费了姐妹组团的心血了罪恶

一起加油咯。过年的几天我也放纵了呃,。。哭泣

第一阶段,进行中。。。

【2011.11.19】-【2011.11.30】 60kg (起始体重)-58kg(已完成。继续努力不松懈。)
【2011.12.01】-【2011.12.14】 58kg (起始体重)-56kg(56.9kg。失败了,%>_<% 未完成)
【2011.12.15】-【2011.12.31】 56.9kg (起始体重)-56kg(56.1kg失败了,%>_<% 未完成!)
【2012.01.01】-【2012.03.31】 56.1kg (起始体重)-47.5kg(加油!!)
虽然冲动永远 比坚持容易,但是 宝贵的东西都需要很费心。

不要这麼容易就想放弃 就像我说的
追不到的梦想 换个梦不就得了
为自己的人生鲜艳上色
先把爱涂上喜欢的颜色

笑一个吧 功成名就不是目的
让自己快乐快乐这才叫做意义
童年的纸飞机 现在终於飞回我手里。




61.0kg 55.0kg 61.0kg

0ciel0

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我家里自己做....囧...

减重奖励:
2014。7。1—2014。7。17(∩_∩)O~[/color][/b][/fly] 44kg-43kg!保持~O(∩_∩)O~ 我要瘦!不到86不罢休!加油吧!~ ↖(^ω^)↗

44.8kg 43.0kg 38.0kg

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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hellokimmy写道:
Martin优写道:

1月28日

早餐。八宝饭半个。奶油蛋糕一小块。白粥半碗。(里面加勒点榨菜)黑糖话梅一颗。

午餐。豆浆一碗。小菜包一个。糖醋鳊鱼三分之二。花菜四块。青菜几口。

        香菇炒青椒肉丝一半左右。白粥三分之一碗。

加餐。铜锣烧两枚。小核桃肉一包。杏仁七八颗。

晚餐。酱鸭三分之二。莴笋炒肉片一半。萝卜汤一碗。米饭100克左右。

加餐。红心山芋两个。(还蛮大的。味道不错)

今天我被我姐通知让我去做她婚礼上的伴娘勒。我慌张勒。tr

体重啊。体重。五月份。还有三个月的样子。想瘦到一百以下的愿望不知道能不能实现。

我要努力啊。还有十斤左右的样子。我要美美的去当我姐的伴娘。哈哈吸烟


当伴娘啊,好羡慕,我也想当,嘿嘿

很麻烦的。我现在才知道原来结个婚有呢么多事情。而且不是说当伴娘的次数不能超过三次么。

 不然就嫁不出去勒。嘿嘿

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

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乱吃的一天。写写都恐怖勒。今天不记录勒。啊啊啊。我到底怎样才能控制我的食欲。

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

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Martin优写道:

乱吃的一天。写写都恐怖勒。今天不记录勒。啊啊啊。我到底怎样才能控制我的食欲。


我昨天吃了好几块仙贝雪饼还有软面包,今天果断全给妈妈了。。眼不见为净啊。。哭泣

第一阶段,进行中。。。

【2011.11.19】-【2011.11.30】 60kg (起始体重)-58kg(已完成。继续努力不松懈。)
【2011.12.01】-【2011.12.14】 58kg (起始体重)-56kg(56.9kg。失败了,%>_<% 未完成)
【2011.12.15】-【2011.12.31】 56.9kg (起始体重)-56kg(56.1kg失败了,%>_<% 未完成!)
【2012.01.01】-【2012.03.31】 56.1kg (起始体重)-47.5kg(加油!!)
虽然冲动永远 比坚持容易,但是 宝贵的东西都需要很费心。

不要这麼容易就想放弃 就像我说的
追不到的梦想 换个梦不就得了
为自己的人生鲜艳上色
先把爱涂上喜欢的颜色

笑一个吧 功成名就不是目的
让自己快乐快乐这才叫做意义
童年的纸飞机 现在终於飞回我手里。




61.0kg 55.0kg 61.0kg

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hellokimmy写道:
Martin优写道:

乱吃的一天。写写都恐怖勒。今天不记录勒。啊啊啊。我到底怎样才能控制我的食欲。


我昨天吃了好几块仙贝雪饼还有软面包,今天果断全给妈妈了。。眼不见为净啊。。哭泣
我一下午吃勒很多坚果。还有各种糕饼。晚上又吃勒汤圆和蛋挞。罪孽啊。给妈妈是明智的。
可惜我妈不怎么爱零食。x

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

洋果小子

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我的神呀,放假吃吃喝喝,又是各种喜酒聚会。。。。堕落啊,两次忘记汇报成绩了大哭

春节假期2012.01.20~2012.01.29 最后一天上班,尾牙又是吃饭又是唱歌的(晚上吃的好,唱歌又唱到好迟,根本没得锻炼,悲催。。。)

大年三十,这是自2012.01.01以来老娘吃的最多的一次了,不过幸好早早吃完年夜饭,在春晚开始前,跳了郑多燕微笑

然后是亲朋好友,你去我家,我去你家,不停地吃吃喝喝,让我受不了。。。幸好老娘hold住,只是正常吃饱,没有太过放肆哈哈大笑

但是几次外地喝喜酒,吃完都好迟,同学们聚在一起是很开心,可惜都没得运动了。。。。

总的说,今年放假没有太过放肆,但是也没有节制的太多苛刻,正常,可以坚持下去。。。除了迫不得已的聚会,或没有时间,其他都坚持锻炼了,幸好放假期间(2012.01.26~2012.02.30)MC驾到,可以适当休息开心

今年假期,大体坚持住了,就是假期,作息时间有点混乱,弄得人好累的说。。。2012.01.30~31本已经恢复上班,但是由于去外地喜酒请假了,明天开始正式新一年的工作了吸烟

今天开始黄金周,明天可得好好利用起来

 

不知道大家春节怎么样,过得还开心吧亲一个

~不求快速减肥,只求健康的持续的瘦身~
第1阶段(2012.01.01-2012.01.31):55kgs-52kgs(进行中)

55.0kg 48.0kg 55.0kg

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1月31日

早餐。伊利谷物多半盒。烧卖一客。(一共十个)

午餐。白粥两碗。(很稀的说)咸菜。花卷一个。剁椒小鳊鱼一条。白菜两口。西芹豆干三分之一。

加餐。金华酥饼两个。巧克力三小块。开心果很多很多。

         苹果一个。黑糖话梅一颗。伊利谷物多剩下的半盒。

        (今天下午已经算很控制住的勒。想想昨天下午吃的还要夸张。汗

晚餐。米饭两百克估计有超(今天晚上很想吃米饭。慢慢嚼味道甜甜的。不错。)

        莴笋炒金针菇消灭干净。牛腩烧胡萝卜吃勒三分之二。黑木耳汤一碗。

加餐。软糖一颗。红酒几口。

明天就要结束上班生活勒。恢复宅女生活。哈哈。可以休息一段时间勒。哈哈大笑

不过减肥还是不能松懈啊。能不吃就不吃。冷峻为了五月份。

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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2月1日

早餐。无

午餐。金华酥饼一个。伊利谷物多一盒。

加餐。开心果很多很多。巧克力两小块。大苹果一个。kfc豆浆一杯(没想到味道还不错)

晚餐。糯米粥两碗。榨菜一小包。青菜几口。狮子头半个。芹菜豆干很多口。凉拌万年青消灭干净。

加餐。巧克力一小块。

今天是离职第一天。也是二月的第一天。上午去办勒离职。好吧。重新回归宅女生活。

在家早餐通常直接忽略。午餐也想忽略来着其实。为了得减肥少吃低卡啊大哭。晚餐也是。节制啊。

冬天减肥真痛苦。啊啊啊。大哭大哭大哭

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

梗上蔷薇

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歪嘴爱吃饭~不挑食~呜呜~吃货!我肿么是个吃货~食欲啊~请离开我一会儿~OK?~烧香

妞啊~这辈子,能瘦一回不?
身高—胸部—腰部—臀部—大腿—小腿—標準體重㎏—美體重kg
160—84.8—59.2—86.4—49.4—29.6—53.0—47.7

59.8kg 49.9kg 59.8kg

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2月2日

早餐。无

午餐。无油蛋炒饭。(自己加勒白菜碎。玉米粒和青豆。还有醋和辣椒。味道还不错。)

        柚子茶无限量。

加餐。巧克力两小块。黑糖话梅一颗。

晚餐。糯米粥一碗。凉拌万年青很多。白菜几口。红枣一颗。红酒一小杯。

         苹果一个。开心果若干。

加餐。黑咖啡一杯。蓝莓刨冰一杯。青豆很多。茉莉花茶很多杯。

        (晚上跟朋友粗去喝茶勒。免不了多吃啊)

今天晚上好冷啊。喝完茶回去竟然等勒一个小时的公车。x冻死我们几个勒。

明天还要粗去。估计外食又要多吃勒。啧啧。最近在纠结要不要回学校的问题。

好纠结啊啊啊啊。

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

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2月3日

早餐。松糕两块。谷粒多一盒。开心果一大把。巧克力一小块。

午餐。豆浆一杯。豆沙包大半个。(巨大无比的豆沙包)烧饼半个。

加餐。榛果奶茶一杯。

晚餐。自家火锅(吃了十个左右的丸子。喝勒很多汤。还吃勒很多粉丝。白菜还有香菇。两块涮羊肉)

         红酒一小杯。开心果一把。

上午去勒人才市场的招聘会。真是人多到暴。果然社会竞争压力大啊。

工作很多。但是要找到自己满意合适的真的很难。在那里混到了中午。投了几份简历。

下午跟同学逛勒下。一冲动买勒件四百的大衣。还是没牌子的。有被坑爹的嫌疑。不过好在我还蛮喜欢的。刚失业就乱花钱。我真是败家死勒。砖头过去这几天体重有微微下滑一点。不过每天睡到大中午。上厕所又不正常勒。哎。这一直是让我最纠结的事情勒。BM啊啊啊啊啊。各位有什么好方法么。我都快绝望勒。

只吃不拉是很痛苦的事情啊。大哭

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg

小小小应

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过个年足足胖了好几斤,比减之前还重了,不过我不会放弃的,从头再来,坚持坚持

减减新生活

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真的如楼主所说,普遍悲观啊,呵呵!我个人情况,前2周,零食吃海了去了,不知道是否还在哺乳期的原因,增重幅度比预期的低,比减肥期间最轻时重了0.5KG。我想可能是这2周完全放弃了运动的原因,之前每天早起睡起都有运动来着。

[2012.1.1-1.22日:54.7KG----54KG]
[2012.1.23-2.23日:54KG----53KG]
[2012.2.23-3.23日:53KG----52KG]
[2012.3.23-3.31日:52到51之间,维持稳定,不超过52.

55.5kg 51.0kg 54.0kg

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2月4日

早餐。无。

午餐。八宝饭一个。谷粒多一盒。松糕半块。开心果一把。

         白煮蛋一个(就吃勒蛋白。对蛋黄无爱)巧克力两小块。

加餐。开心果一把。巧克力一小块。

晚餐。自家火锅。(七八个丸子。吃勒很多粉丝。很多绿叶菜。很多香菇。)凉拌海蜇一些。

加餐。小核桃七八颗。

每天总觉得自己没吃多少。但是一记录又发现吃勒很多。

今天去面试勒。有歧视应届生的嫌疑啊。冷峻好工作真心难找。我觉得今年我都快成为面霸勒。

面试勒好多次。好工作快来啊。。体重快快掉啊

这次瘦下来之后我再也不要胖回去。!
我就是个白痴。!当初这么辛苦的瘦下来。又被我重新吃回去。我是有多么没有毅力。!
我不要复胖。!我要重新回到一百以下。!
我不想被人说你就是个胖子的命。已经定型勒。
我不想被人说你的腰呢。
我不想一直穿29的裤子。
我也想穿高跟鞋有纤细的小腿。
我不要被我妹比下去!!不要被任何身边的人比下去。!
当初的我可以。现在我同样可以。
拒绝诱惑。收回你拿甜点的手!!好好上班。
要慢慢的吃。优雅的吃。!
我要瘦下来。变美丽。然后和你在一起。!
不瘦下来。你求什么男人。狗p。男人都不会正眼瞧你一眼。!
别人都出双入对的。你就一个人孤独寂寞吧。2011年已经够苦逼的勒。
2012年你还想继续吗。?我要瘦。记着。再不瘦你就老啦。!时间不够啦。亲。

60.0kg 48.0kg 60.0kg
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