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洋果小子写道:好可爱的头像哦, ![]() |
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宛晓晗写道: 这次要hold住哦。我们互相督促啊。 ![]() |
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真难啊写道: 加油。奋战到底。 ![]() |
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好好草莓写道:亲身材已经挺好了,塑性为主嘛。。 ![]() |
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vimi17写道: 亲谦虚哦,互相切磋指教咯。。 ![]() |
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CICI小兔兔写道: 看到双子就是亲切,哈哈。加油,我们一起努力。 ![]() |
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adaali写道:恩恩,我觉得50左右都可以,就是看自己喜好咯。 ![]() |
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syl199129写道: 加油~~ ![]() |
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xX蜜_Bunches写道: 一起互监督互毅力,哈哈 ![]() |
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an4pk写道:木我胖滴啦~~加油咯,向你学习努力哦~~呵呵 ![]() |
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减减新生活写道: 如果提早到达目标就塑性好了。。。 ![]() |
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减减新生活写道:减到合适的体重,就用接下来的时间养成一个好习惯把。加油。 ![]() |
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紫巅555写道: 为你加油~~哦啦啦哦也也~~ ![]() |
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主要是腿粗,太瓷实了,没办法啊,,
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我已经开始咯,今天任务是,郑多燕大球操3和有氧健身操40分钟+腿部运动15分钟+竖腿15分钟+腿部按摩15分钟,运动前后踢腿500次,饮食不限制,控制我最爱的五花肉和红烧猪蹄。 |