![]() 等级:树妖 财富:2236 发贴:20 |
M-ponyo写道:亲的大腿还挺细的,羡慕呢,体重小了得话,就要更重视减围度了。在室内健身操呗,挺好的,要不原地跑。 |
![]() 等级:树妖 财富:2236 发贴:20 |
婼瑶写道:记得一定要吃晚餐,晚餐要吃主食,否则容易BM。再就是多吃些木耳吧,这个管用,连续吃一周,看看效果。 |
![]() 等级:薄荷绿 财富:8921 发贴:2794 |
56公斤写道:好的 谢谢你 |
![]() 等级:参天大树 财富:1540 发贴:72 |
亲写的好详细哇。 辛苦了 |
![]() 等级:小树 财富:510 发贴:10 |
我也是小个子,全身匀称性肥胖的~以前就是瘦到90多斤也是全身肉肉的,塑形很重要~ |
![]() 等级:树枝 财富:261 发贴:26 |
嗯,写得很好,值得学习学习 |
![]() 等级:大树 财富:666 发贴:14 |
很厉害哦,觉得就是靠坚持和每一次的诱惑和放弃做斗争,我相信斗争胜利就会瘦的。一起期待好身材,其实我们还挺像的,我也是155cm,之前一个星期刚开始减肥,从49kg减到48kg,我的目标是44kg~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1719 发贴:222 |
不错啊,像成功人士学习哦 |
![]() 等级:大树 财富:602 发贴:67 |
我的身材的情况都跟楼主差不多,学习了,关注 |
![]() 等级:树枝 财富:180 发贴:2 |
写的真好 收益颇多 |
![]() 等级:大树 财富:777 发贴:2 |
楼主总结的很好,跟楼主原来维度差不多,向楼主学习 |
![]() 等级:树枝 财富:277 发贴:2 |
我和楼主一样身高,现在的体重就是你那个初始体重56KG,三围什么的和你差不多,你的大腿的确要粗一点点,呵呵,但是看到你瘦后胸围减少很多的,有点怕怕,但愿罩杯没变小,向你学习,努力中\(^o^)/~
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![]() 等级:参天大树 财富:1398 发贴:6 |
话说我的情况身高跟LZ差不多,也是属于下肢偏胖不好减的,接触薄荷网一个多星期,继续加油~~~
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![]() 等级:小树 财富:214 发贴:14 |
我也是下半身一直都瘦不下来。竖腿消水肿之类的对我都没有什么效果。 |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:4320 发贴:1171 |
不错 |