◎◆※魚兒回来了※◆◎ [美食,健康]&nbsp;

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发表于 12-02-28 | 只看楼主发帖收藏 1 字体大小

鱼鱼是我我是鱼鱼

我回来啦!!!

不知道还有没有人记得我

好久不见去年暑假开始突然消失了~

觉得还是应该回来给大家一个交代或者说写一些总结~嘻嘻

应大家要求,公开我的微博啦

http://weibo.com/iceabby

电梯在这儿

NEW

2012.1.29

May

5月1日无油版红糖番薯饼,港式蛋挞,薏米水,番茄肉酱螺旋意粉,葡萄干,瘦肉炒平菇,绿豆粥,蒸粗粮,香蕉

5月2日芝麻核桃牛奶燕麦,香蕉蛋糕,洋葱木耳蛋炒肉,冬瓜排骨汤,炒芥兰,葡萄干,排骨汤面,蒸番薯

5月3日北海道芝士火腿三文治,高丽参枸杞冰糖燕窝,永和豆浆,淮山猪骨汤,番茄丝瓜炒肉丝,yakult,山楂,秘制鸭掌,嫩炒瘦肉,蒸玉米们

5月4日红枣红豆黑豆浆,流沙包,奶香馒头,北海道面包,核桃,山竹,蛋黄能量棒,蛋炒猪肝,冬瓜薏仁排骨汤,蒜炒苋菜,风行老酸奶,香满楼鲜奶

5月5日爱心便当,葛粉枸杞桂圆红枣蛋饼,番薯粥,yakult,卤水鸡,咸蛋蒸肉饼,丝瓜炒蛋,排骨苦瓜汤

5月6日爱心便当.红黄豆浆,火腿芝士双蛋三文治,好时牛奶巧克力,金线莲老鸭汤,乌鸡小锅,大骨炖黄豆,菠萝奶酥面包,猪心炒平菇,清炒甘蓝等等

5月7日火腿芝士三文治,奶香苏打饼,淮山猪骨汤,芹菜木耳炒肉片,番茄牛肉,小笼包,贡梨,海参肉丸猪骨汤面,半溏心蛋,坐过飞机的高钙奶酪面包

5月8日永和豆浆+weed-bix,奶香馒头,鸡蛋,奶酪面包,午餐满足的要死的寿司~,猪蹄五花肉排骨海参煲,莲子百合扁豆猪肚瘦肉祛湿汤,玉米猪肉煎饺,红茶拿铁

5月9日北海道面包,抹绿奶茶,橙,枸杞菊花金银花茶,subway香煎鸡排卷,淮山猪骨汤,炒芥蓝,好时牛奶巧克力,yakult,苦瓜炒蛋,猪蹄海参五花肉排骨煲

5月10日 第一次做的蛋糕,花生酱拌面,白菜烧鱼,玉米胡萝卜百合瘦肉汤,摩卡核桃包,蔓越莓核桃包,足料奶黄包,好时牛奶巧克力,畅优酸奶等等

5月11日蔓越莓核桃包,香芋紫薯酸奶,红烧鸡翅,猪骨冬瓜汤,香菇炒蛋,南瓜烧牛肉,杏仁,苹果等等

5月12日爱心便当,红糖蛋奶布丁,流沙包,虾饺,weedbix牛奶,碧悠紫薯酸奶,木耳炒蛋,鸡汁海参,猪骨黄豆苦瓜汤,牛肉炒菇,枸杞蒸乳鸽,海马花胶鱼肚汤

5月13日番薯粥,芝士脆脆肠,牛油炒蛋,yakult,香蕉糖醋排骨,孜然木耳炒百合,金奇异果,洋葱炒蛋,金枪鱼

5月14日自制汉堡,红黄黑豆浆,土豆焖鸡,木瓜鱼头汤,好时曲奇奶香巧克力,小番薯等等

5月16日大糯米烧卖,三丁肉包,番茄烩牛肉,豆腐冬菜白萝卜鱼头汤,红豆薏米水,鱼鱼焖鱼,豆角蛋等等

5月18日杂

5月20日北海道面包,香蕉,花胶枸杞党参红枣土鸡汤,烧排骨,瑶柱香菇焖冬瓜,蒜炒芥蓝,卤水鸡翅,排骨腐竹煲等等

5月22日核桃燕麦酸奶,玉米芝士火腿蛋三文治,老鸽蜜枣鸡蛋党参当归汤,鱼肉煲,华夫饼,好时特浓黑巧克力,茄汁猪扒饭

5月25日牛肉鸡蛋肠粉,牛油菠萝包,猪骨茅根汤,党参红枣乌鸡煲,香香蛋炒饭等等附鱼鱼新相片

5月29日自制花样面包寿司,大碗猪骨肉丸面,酸甜排骨,丝瓜炒蛋,高钙乳酪吐司等等

5月30日爱心便当,葱香芝士焗多士,青菜锅,鱼香牛肉茄子,猪骨白萝卜汤,黑芝麻黑豆红豆浆,旺仔奶糖,特制芥菜腊肠蛋炒饭

5月31日爱心便当,牛肉鸡蛋肠粉,鱼片粥,花生牛轧糖,卤鸡肉,烧南瓜,芝麻苹果粒牛油蛋糕,葡挞,芥菜排骨淮山粥

June

6月3日爱心便当,纯麦面包,木瓜酸奶,荔枝,猪骨冬瓜薏仁汤,肉丸刀削面,yakult,花生牛轧糖,冰糖燕窝,排骨芋头五花肉芥菜粥等等

6月4日爱心便当,香蕉酸奶,芝士玉米吐司,酱香饼,yakult,糖霜葡萄面包焗布丁,台湾凤梨酥,杏仁猪肉纸,雪梨,蜜汁卤鸡腿,肉末豆腐,猪尾骨冬瓜汤.

6月6日甜豆浆,燕麦红豆糕,萝卜糕,煎蛋,木瓜红枣炖雪蛤,豆豉排骨烧南瓜,胡萝卜玉米猪骨汤,凯撒大帝,黑芝麻核果

6月7日补气血当归鸡蛋汤,皮蛋猪肝瘦肉粥,芝麻糯米球,酱香饼,洋葱炒猪肝,玉米胡萝卜猪骨汤,鸡腿刀削面等等

JULY

7月6日 mc归来! 经验小总结

7月8日红枣黑豆浆,番茄炒蛋吞拿鱼三文治,五彩鸡粒盖饭,银鱼炒蛋,肉丸番茄牛肉汤等等

7月11~7月13日蔓越莓核桃面包,蔓越莓南瓜面包,weedbix豆浆,排骨薏仁冬瓜汤,咸香芝麻白切鸡,香蕉片,海参乌鸡汤,苹果拌酸奶,自家红豆糕,枸杞蒸乳鸽,苦瓜炒蛋,猪骨玉米萝卜汤,鲫鱼豆腐汤,蕃茄烩牛肉,青瓜炒瘦肉

7月14~7月15日香蕉蛋糕,裸麦核桃提子面包,奶香馒头,肉丸紫菜汤,蒸排骨,凤凰流沙包,金奇异果,绿豆薏仁粥,罗宋,鲜奶麦片,田园芝士松饼,焦糖星冰乐,排骨猪皮煲,猪骨粉葛红枣汤

7月16日豆角炒蛋,洋葱猪扒包,小肉包,营养炒饭,椰汁雪蛤炖木瓜,鲍鱼鸡爪瘦肉苦瓜黄豆汤,牛肉炒芥蓝,自制炸鸡卷

7月18日火腿蛋芝士三文治,木瓜拌酸奶,奶黄包,洋葱蛋炒猪肝,猪骨薏仁冬瓜汤,剁椒炒蛋厚多士,曲奇奶香白巧克力,肉丸刀削面,抹茶红豆黑白芝麻丹麦卷

7月19日火腿鸡蛋三文治,迷你热狗包,豆浆泡weed-bix,yakult,焦糖饼干,核桃凤梨酥,卤水鸡,炒苋菜,自制馒头,牛肉猪骨薏仁米粉汤,孜然包菜

7月21日巨无霸火腿蛋三文治,芝麻红豆糊,香菇炖土鸡,加料加量的拌面,红豆大包,鲜奶苏打饼,蛏子炒丝瓜,香菇炒肉.

7月23日红豆面包,fage蓝莓酸奶,红火龙果,卡士酸奶,土豆炒鸡翅,猪骨淮山汤,蒜末西生菜,馒头馒头,牛肉杂菜蛋炒饭

<以前的记录在一楼>

鱼鱼好用心做这个帖子的

喜欢就按下支持~好让我有动力呀

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Apr

4月1日香蕉燕麦糊糊,微波炉鸡蛋芝士三文治,土豆鸡肉煲,木耳炒平菇,蛋挞型蛋糕..猪蹄排骨海参煲,牛肉炒平菇,.

4月2日黑芝麻绿豆浆,红豆糕,大骨白萝卜枸杞红枣汤,肥肉腐竹芋头煲,瑶柱鸡蛋瓜瓜小炒,南瓜粥,韭黄炒蛋,蒜炒茭白笋.

4月3日红豆+黑豆浆,鸡蛋,奶香馒头,香菇猪肉烧卖,鱼肉烧卖

4月4日焦糖奶酪,鹅肝酱炒茶树菇,香葱排骨锅,黑椒鸡扒,手撕包菜,高汤西兰花,木瓜酸奶,张君雅小妹妹海苔丸子.

4月5日绿豆浆.虾饺.布丁芝士蛋糕.虾仁杂豆炒饭,牛肉炒金针菇,明治香蕉牛奶巧克力,鸡蛋牛肉肠粉,糖霜卷卷面包

4月6日 -复诊日- 番薯面包,香菇时蔬包,鲜虾鸡丝沙律,越式炸扎肉,凤尾炸春卷,特色鸡肉炒饭,葱烧墨鱼,车打奶酪包

4月7日 自制红薯饼,黄红绿豆浆,煎三文鱼,瓜瓜炒蛋,苦瓜猪骨汤,蒸小鲍鱼,蒜炒牛肉,炒芥兰,玉米渣饭

4月8日金枪鱼全麦三文治,百富露酸牛奶,馋死人的流沙包,白巧克力菠萝酱果仁夹心面包,小南瓜蒸豆豉排骨,紫菜蛋花汤,全家鳗鱼鸡蛋沙拉手卷,海带.

4月9日幸福的的香蕉蛋糕,红黑黄豆浆,绿豆粥,炒木耳杂豆脆脆肠,咸饼,悠哈奶盐奶糖,南瓜馅饼,鱼儿自制豉油鸡,丝瓜蒸咸蛋.

4月10日 weed-bix+甜奶粉,叉烧包,流沙包,自制日式蛋包饭,淮山排骨汤,星巴克,炒生菜,卤蛋

4月11日番薯粥,卤蛋,十胜红豆方包,卤鸡腿+鸡爪,葛根红枣枸杞排骨汤,炒紫苋菜,干煸豆角,焦糖饼干

4月12日叉烧饭团,麦香馒头,风行酸奶,猪肝粥,蚝油芥菜,番茄牛肉公仔面,优之良品猪肉干,炒饭,鸡蛋卷等等

4月13日 -复诊日-鸡蛋肠粉,猪肝肠粉,木耳蒸鸡腿肉,炒青菜,玉米渣饭,红烧猪蹄筋,蒜蒸小鲍鱼,丝瓜炒蛋,炒紫苏,萝卜玉米排骨汤

4月15日北海道布丁面包,红豆浆,法式乳酪,白切鸭,清炒土豆丝,红莓椰丝面包,热狗包,双层牛肉堡,冬瓜糖等等

4月16日红米粥,欧克面包,快餐-蜜汁排骨+炒豆干+炒卷心菜+煎蛋,迷你栗子味铜锣烧,鲜榨雪梨汁,海天堂龟苓膏,微波炉烤番薯,高丽参枸杞瘦肉汤

4月17日红枣豆浆+weed-bix,蜜糖脆脆肠,炒蛋,悲惨的午餐,淮盐花生,红萝卜玉米大骨汤,咸蛋蒸香菇肉饼

4月18日水果燕麦+甜奶粉,南瓜馅饼,排骨套餐,花旗参炖竹丝鸡,瘦肉炒蛋,炒芥兰,山楂,可怜的相片-_-!

4月19日迷你沙拉热狗,yakult,荞麦饼,粉蕉,卤鸡锅,白萝卜猪骨汤,炒南瓜,炒猪肝,补血固元膏

4月20日 -复诊日- B超结果 迷你北海道方包,微波芝士蛋三文治,厚厚的花生酱三文治,卡士原味优酪乳,简易炒饭

4月21日 南瓜豆浆,奶香馒头,香蕉蛋糕,南瓜蒸豆豉排骨,韭菜炒蛋,猪骨汤,炒菜心,yakult,娃娃菜面线糊

4月22日猪肝肠粉,乌鸡冬瓜汤,红烧鲈鱼,炒油麦菜,卡士红枣优酪乳,番薯粥,咸蛋炒肉末,炒红苋菜,yaklut

4月23日香蕉燕麦粥,橙子,neuhaus巧克力,海天堂珍珠龟苓膏,瘦肉炒平菇,炒芥蓝

4月24日 性激素六项报告

4月25日豆浆+菜包肉包黑米馒头,咖喱土豆鸡粒,豆豉剁椒鱼头,糯米红薯粥,排骨烧木耳,番茄土豆牛肉汤,炒卷心菜

4月26日红豆薏米水,番茄芝士蛋全麦吐司,炒蛋吐司,白萝卜牛肉云吞汤,焖炒南瓜,yakult,粉葛红枣枸杞排骨汤,红烧桂花鱼,炒芥兰

4月27日鸡蛋馒头蒸甜奶,卡士原味优酪乳,橙,巧克力们,秘制紫苏炒黄鳝,菇菇木耳炒肉片,酥皮包,鸭梨,葱蒜煎鱼,干炒豆角

4月28日白粥,咸萝卜干,红豆蛋奶挞,淮山猪骨汤,鱼鱼特制焖饭,巧克力们,鸭梨,红烧猪蹄煲等等

4月29日番薯粥,五花肉焖黄豆,焦糖排骨,猪骨莲藕汤,炒油麦菜,盐焗核桃,鸭梨,红提子,糖糖们,猪蹄焖腐竹,牛肉炒金针菇,绿豆粥

4月30日紫薯,紫甘蓝,白萝卜大骨汤,豆豉蒸排骨,蒸百合,黄豆焖猪血,炒菜心,贡梨,鸭肉煲,蒸粗粮,炒白菜~

Mar

3月31日红薯粥,炒鸡蛋,咸菜肉片,杏仁糖,番茄酸甜鱼,油麦菜,鲜榨甘蔗汁,香菇猪肉饺子,香葱肉松包

3月30日小米粥,黑米馒头,紫薯椰蓉煎饼,牛油提子多士,莲子百合粥,炙烤帆立贝,吞拿鱼沙律,龙虾沙律,花之恋,玉米蛋碎福袋,八爪鱼,芒果炸虾蔬菜卷等等

3月29日昨晚的超大豆沙面包,馒头泡豆浆,食堂咖喱土豆鸡粒,杏仁牛奶酥,椰丝肉松蛋糕,香蕉燕麦

3月28日 -复诊日-港式奶茶,香蕉花生酱飞碟吐司,瓜瓜炒鸡粒,炒娃娃菜,绿豆馅饼,咸菜包子等等

3月27日澳洲燕麦豆浆,姜炒猪肝,炒牛肉,大骨萝卜红枣汤,菠萝,吞拿鱼火腿手卷,breadtalkQQ麻糬等等

3月26日海参蒸南瓜,火腿芝士蛋巨无霸,芋头青豆红萝卜包菜猪肉瑶柱焖饭,香蕉拿铁,吐司烤布雷,桑葚,冬瓜排骨汤水饺,全家海带等等

3月24~25日红豆豆浆,蜜汁叉烧包,火腿蛋芝士三文治,莲藕鸡肉萝卜饭,大草莓,谷物棒,华夫饼,法式煎饼,焦糖布丁蛋糕,青团,虾仁面条等等

3月22~23日 -复诊日-黄豆红枣豆浆,土豆炒牛肉,白切鸡,牛油曲奇,卤蛋,蒸肉饼,拿铁,汤种面包,皮蛋瘦肉粥,粘玉米,核桃草莓,等等

3月21日玉米饼,漂亮的苹果派,小丸子饭盒的玉米芹菜火腿丁,绿豆馅饼,大禾寿司晚餐

3月20日 自制红薯饼 杂豆豆浆美心金沙流心面包,苦瓜炒牛肉,酱香肥牛饭,红豆蛋挞

3月18日黑芝麻豆浆,咸蛋炒南瓜夹麦包,海参排骨煲,莲藕大骨汤,燕麦饭,照片一张,超诱人的卤水大鸡腿 ~~

3月17日 -复诊日- 火腿芝士蛋北海道三文治,香蕉牛奶燕麦 ,红烧鲈鱼,白灼海螺,炒芥蓝 家常手撕鸡 烧南瓜嘿嘿

3月15日糙米黑芝麻葛根淮山粉粉,食堂午饭三丝炒肉,鱼儿招牌蒜炒牛肉,嫩炒青菜

3月14日推荐一款综合水果燕麦 干锅洋葱鸡,糙米饭配南瓜,综合烧仙草,暴食2磅蛋糕

3月13日红糖苹果牛奶燕麦糊,自制日式蛋包饭,排骨汤卤面,叉烧烧饼,食堂平淡的晚餐,香蕉沙拉

3月12日酸奶椰子威化烟熏鸡肉沙拉吞拿鱼沙拉饭团紫薯香芋包海天堂龟苓膏自制美味寿司

3月12日 -复诊日-

3月11日 超诱人咖喱鸡海苔鸡蛋卷 鸽子蛋糙米花腰豆红豆红枣枸杞补血粥咸水角

3月10日番薯粥肉末番茄蛋豆角炒蛋豆豉蒸排骨蛏子炒杂菜土茯苓老龟汤鸡蛋糕笨nana雪糕鱼头煲牛肉炒花菜排骨淮山汤~

3月9日白粥咸蛋,食堂木耳蒸鸡,香肠炒西兰花,焦糖饼干,水果儿,粉葛枸杞排骨汤,番茄肉片,可爱的米饭饭 (突然醒悟 BM要多吃饭)

3月8日全广州最好吃的西多士,虾饺,牛奶蛋挞,subway曲奇,糙米淮山葛根黑芝麻+红枣燕麦糊糊,红豆方包,鸡翅小盒饭不乖的一天

3月7日暖暖番薯粥小虾米色香味俱不全的食堂午饭不能多吃的粽子啊寿司寿司寿司~

3月6日红枣燕麦粥煎蛋菊花红枣柠檬茶食堂木耳炒肉鸡粒玉米萝卜香香的蛋糕糯玉米维记牛奶宵夜大军

3月5日杂粮糊糊,鸡蛋饼,花卷,食堂清淡午餐,讨厌的中药,蛋黄酥,浓稠燕麦豆浆

3月4日 吐司烤布雷 花生芝麻包. 枸杞蒸鸽子.土豆娃娃菜炒魔芋.通便神果-雪莲果.loacker椰子威化饼,排骨海参煲香蕉蛋挞

3月3日自制火腿芝士蛋全麦三文治最爱的花生酱三文治西洋菜大骨汤清蒸鲈鱼红烧鸡肉牛肉炒平菇炒芥兰 鱼儿的招牌手撕鸡

3月2日丹麦熏鸡蔬菜三文治紫薯木糠芝士布丁!酒酿蛋 ,澳洲燕麦

3月2日总是吃不健康的宵夜走过路过的求监督

3月1日紫米粥,食堂炸鸡,花生-.- 特浓椰汁木瓜西米!! 自制火腿芝士蛋三文治,白菜猪肉饺子

Feb

2月29日 强烈推荐的一款奶粉!!!,红枣酒酿蛋,全麦吐司夹香蕉泥,红烧鳕鱼,白菜猪肉饺子

2 月28日牛油核桃蛋糕,糙米南瓜饭,萝卜排骨汤,牛肉瘦肉炒平菇,干煸豆角,红枣蒸蛋,

sssss思

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这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~ 也就是楼梯~

sssss思

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发表于 12-02-28 收藏 4

我把提片变小就是用美图秀秀哦~

sssss思

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我把图片变小就是用美图秀秀哦~

九霄云外

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我把图片改小就是上传图片的时候把宽和高改成400x300,感觉正好- -

一上来就看到个致命诱惑的蛋糕,楼主好幸福- -

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sssss思写道：
这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~ 也就是楼梯~

谢谢可是我还是没搞明白~

我弄了超级链接~可是不知道复制那里的网址~

就复制了本帖子的第一页网址.

可是做出来的效果得明显不对呀

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九霄云外写道：
我把图片改小就是上传图片的时候把宽和高改成400x300,感觉正好- -

一上来就看到个致命诱惑的蛋糕,楼主好幸福- -

嘻嘻

冫small沙拉

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鱼鱼要身体健康写道：
sssss思写道：
这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~ 也就是楼梯~

谢谢可是我还是没搞明白~

我弄了超级链接~可是不知道复制那里的网址~

就复制了本帖子的第一页网址.

可是做出来的效果得明显不对呀

好像是链接几楼就收藏第几楼的网址。。鱼鱼。。你看每一楼右上角都有个收藏呢。。好像是这样吧。。你试试。。嘿嘿。。

关注鱼鱼的帖纸哦~

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冫small沙拉写道：
鱼鱼要身体健康写道：
谢谢可是我还是没搞明白~

我弄了超级链接~可是不知道复制那里的网址~

就复制了本帖子的第一页网址.

可是做出来的效果得明显不对呀

好像是链接几楼就收藏第几楼的网址。。鱼鱼。。你看每一楼右上角都有个收藏呢。。好像是这样吧。。你试试。。嘿嘿。。

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谢谢噢嘻嘻!

可是为什么我弄好了是这样的呢?

别的宝宝弄的的都是按那个链接位置,也就是日期才会弹出图片和内容~

可是我弄的就是整片在那里~

(我不知道怎么表达)

sssss思

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