◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第4页)[美食,健康] 

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九霄云外

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鱼鱼要身体健康写道:
九霄云外写道:

哈哈大笑我是憋着呼吸喝的,感觉就像水..
太勇敢了~你天天喝吗

天天喝我也会吐- -

我偶尔喝一喝,但偶尔感觉还蛮有效果的

冫small沙拉

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                         ``  恩恩。。鱼鱼现在主力就是得调养身体呢。。你看你睡眠问题 BM。。还有神马的。。都是身体健康问题引发的吧。。食疗很重要哇。。加餐加点对自己好的东东。。自己煮不了杂粮杂豆粥的话。。也可以磨点粉粉吃。。胃有问题更得少吃甜的。。        实在不行可以中医。。  还有啊。。千万别依赖泻药啊!! 赶紧停吧。。那样哪行啊。。

amin_cc

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鱼鱼要身体健康写道:
amin_cc写道:

亲,我上网怎么没有找到一个小时的哈他瑜伽视频呢

我是在家附近上瑜伽课的哦~

刚刚帮你在百度搜了搜~~

你试试搜基础瑜伽视频吧~好多一小时的

我之前练习了 玉玄珠瑜伽 强度不是很大 不知道要练哪种比较好

亲的饮食 里头除了巧克力 我都好喜欢 刚把你的帖子从头到尾看了一遍

呵呵 你大二就开始实习了吗

鱼鱼要身体健康

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九霄云外写道:
鱼鱼要身体健康写道:

天天喝我也会吐- -

我偶尔喝一喝,但偶尔感觉还蛮有效果的

恩恩..我也得去买个榨汁机了,,

鱼鱼要身体健康

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amin_cc写道:
鱼鱼要身体健康写道:

我是在家附近上瑜伽课的哦~

刚刚帮你在百度搜了搜~~

你试试搜基础瑜伽视频吧~好多一小时的

我之前练习了 玉玄珠瑜伽 强度不是很大 不知道要练哪种比较好

亲的饮食 里头除了巧克力 我都好喜欢 刚把你的帖子从头到尾看了一遍

呵呵 你大二就开始实习了吗

我只练过哈他~主要是拉伸运动!也是最近开始的!

各种种类我也没研究过哈~听说普拉提很瘦腰腹~

我才大一呢~~

鱼鱼要身体健康

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冫small沙拉写道:

 

 

 

                         ``  恩恩。。鱼鱼现在主力就是得调养身体呢。。你看你睡眠问题 BM。。还有神马的。。都是身体健康问题引发的吧。。食疗很重要哇。。加餐加点对自己好的东东。。自己煮不了杂粮杂豆粥的话。。也可以磨点粉粉吃。。胃有问题更得少吃甜的。。        实在不行可以中医。。  还有啊。。千万别依赖泻药啊!! 赶紧停吧。。那样哪行啊。。

呜呜, 我泻药是从3年前就开始依赖了

总是明明知道是不对的..还是会去做~

依赖药物,爱吃不健康的东西.总给身边好朋友骂

这不...刚刚又去炒了个方便面吃....哭泣\

这不是活该吗....

妈妈有买磨粉的给我,是黑芝麻,淮山,糙米的...

不过买了一星期了我都还没开始吃

我真的很不乖.......我真的决心明天开始改了...为了我的肠胃,为了我的mc...

痛苦才19岁身体就这样.......

鱼鱼要身体健康

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3月2 不健康的宵夜 宝宝们不要学

23:00pm

我活该我活该我活该BM哭泣

嘴馋去炒个方便面吃......

真的真的很后悔.......还吃了一碗半...大碗的哭泣哭泣

3年的BM....我真的快绝望了........

多努力吃高膳食纤维的还不是不行....

好难过...又吃了一堆曲奇啊蛋糕啊有的没的..

明天一定要改...

他妈的 甜品啊 热气的你们都给我去死!!

宵夜只准喝牛奶或者包子...别再天天方便面 天天芝士蛋糕

我要吃豆子!!我要吃营养的东西!我要我的肠胃好好的!我要我的mc快点回来!!!!!!!!!!!!!


请路过的宝宝监督我啊

 

该死

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鱼鱼要身体健康写道:

 

3月2 不健康的宵夜 宝宝们不要学

23:00pm

我活该我活该我活该BM哭泣

嘴馋去炒个方便面吃......

真的真的很后悔.......还吃了一碗半...大碗的哭泣哭泣

3年的BM....我真的快绝望了........

多努力吃高膳食纤维的还不是不行....

好难过...又吃了一堆曲奇啊蛋糕啊有的没的..

明天一定要改...

他妈的 甜品啊 热气的你们都给我去死!!

宵夜只准喝牛奶或者包子...别再天天方便面 天天芝士蛋糕

我要吃豆子!!我要吃营养的东西!我要我的肠胃好好的!我要我的mc快点回来!!!!!!!!!!!!!


请路过的宝宝监督我啊

 

该死


吃惊看了这张照片不牺牲多少口水..

鱼鱼要身体健康

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九霄云外写道:
鱼鱼要身体健康写道:

 

3月2 不健康的宵夜 宝宝们不要学

23:00pm

我活该我活该我活该BM哭泣

嘴馋去炒个方便面吃......

真的真的很后悔.......还吃了一碗半...大碗的哭泣哭泣

3年的BM....我真的快绝望了........

多努力吃高膳食纤维的还不是不行....

好难过...又吃了一堆曲奇啊蛋糕啊有的没的..

明天一定要改...

他妈的 甜品啊 热气的你们都给我去死!!

宵夜只准喝牛奶或者包子...别再天天方便面 天天芝士蛋糕

我要吃豆子!!我要吃营养的东西!我要我的肠胃好好的!我要我的mc快点回来!!!!!!!!!!!!!


请路过的宝宝监督我啊

 

该死


吃惊看了这张照片不牺牲多少口水..

哭泣

明天绝对不乱吃

南京吃货很无奈

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南京吃货很无奈写道:

我只要每天稍微吃饱一点点 肚子就感觉特别难受 真的T T 怎么才能治好哇 我觉得我看那些什么蜂蜜啊 定时去厕所啊 按摩肚子啊 多喝水啊 什么的小细节 我一直都有做啊 一点都没改善

我吃得挺多的,,,,如果哪天吃得清淡点就不会胀~但那么没味道我不甘心啊~~

这些细节我也有做..效果不大,,,,人家都说要坚持  一起努力吧!!


但是不上厕所真的很影响心情啊= =如果哪天早晨起来上了厕所 我就觉得那天特开心~什么事都好T T

鱼鱼要身体健康

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南京吃货很无奈写道:
鱼鱼要身体健康写道:

我吃得挺多的,,,,如果哪天吃得清淡点就不会胀~但那么没味道我不甘心啊~~

这些细节我也有做..效果不大,,,,人家都说要坚持  一起努力吧!!


但是不上厕所真的很影响心情啊= =如果哪天早晨起来上了厕所 我就觉得那天特开心~什么事都好T T

对啊!!!!!!!!!!!!真是遇到知音了啊!!

但我大部分不上不出来

就算有,也只是一点点...

我真不敢想我体内有多少宿便

南京吃货很无奈

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鱼鱼要身体健康写道:
南京吃货很无奈写道:

但是不上厕所真的很影响心情啊= =如果哪天早晨起来上了厕所 我就觉得那天特开心~什么事都好T T

对啊!!!!!!!!!!!!真是遇到知音了啊!!

但我大部分不上不出来

就算有,也只是一点点...

我真不敢想我体内有多少宿便


烧香跟我一样 每天蹲在学校的厕所里那个痛苦的啊啊啊

soodapink

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一样一样的啊!一定要纠正吃甜品舍主食的习惯~~互相监督!

qing5975

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夏日玉米君

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亲,便秘多吃点雪莲果,最好空腹吃,我觉得效果不错的
鱼鱼要身体健康写道:

3月1日

 

BM了3天...好无奈

1.虎皮蛋糕

2.紫米粥   1.5元一大碗~学校食堂就是实惠

在食堂吃的~特便宜~又美味 2两饭,青菜,炸鸡翅炸鸡腿 才五块~献玫瑰

吃完饭后吃了半斤花生烧香罪过罪过.......

2点40分~ 浓稠版椰汁银耳西米一碗半

好饱啊.....嘿嘿

5:20pm  哈他瑜伽 60min

7:20pm  自制火腿芝士蛋三文治~很诱人有木有!!我喜欢

饺子饺子~白菜猪肉的~妈妈弄的 图片用昨天的

 

 

满足死了~


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