怎么设置最有效还不会饿餐单?(第2页)[讨论] 

回复:26 | 浏览:12533前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

joyce小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:233

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要瘦成皮包骨写道:
joyce小兔写道:
之前节食3天,正好知道薄荷,然后恢复饮食,结果胖了!!我要怎么办啊~o>_<o
我觉得得先摆正心态,然后慢慢恢复到以前的状态,在此基础上少吃呗,想想自己平时的生活习惯,看看些地方不合理,会成功哒~~

王大美要变美2333

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1018

发贴:203

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我早餐基本是不控制的,午餐的话是二素一荤,晚餐基本是绿叶菜为主,现在每晚加一小盒酸奶,比例是2:1.5:1

我要瘦成皮包骨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:454

发贴:79

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

joyce小兔写道:
我要瘦成皮包骨写道:
我觉得得先摆正心态,然后慢慢恢复到以前的状态,在此基础上少吃呗,想想自己平时的生活习惯,看看些地方不合理,会成功哒~~
我都要烦死了,又重了再试试,调整自己,胖死算了

狐狸修炼成精

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:12890

发贴:3321

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看天气吧,天冷就多吃点,天热就吃的少点

半月裳灬颜落

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7507

发贴:1552

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我现在三餐吃饱 但是到中午和下午又会饿 所以我会加餐吃呢 哎 不挣气呀

joyce小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:233

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Dwson写道:

我早餐基本是不控制的,午餐的话是二素一荤,晚餐基本是绿叶菜为主,现在每晚加一小盒酸奶,比例是2:1.5:1

搭配的很好诶,坚持多久了啊?向你学习,哈哈

joyce小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:233

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要瘦成皮包骨写道:
joyce小兔写道:
我都要烦死了,又重了再试试,调整自己,胖死算了
加油加油,我很重的,减肥是个持久战啊

joyce小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:233

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

梦祈写道:
看天气吧,天冷就多吃点,天热就吃的少点
你好瘦了都,怎么减掉那么多斤的啊?

joyce小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:233

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

愿望22写道:

我现在三餐吃饱 但是到中午和下午又会饿 所以我会加餐吃呢 哎 不挣气呀

我这阵子没上班,所以吃东西比较自由,可是下月开始上班的话,估计也得饿,哈哈

狐狸修炼成精

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:12890

发贴:3321

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我新陈代谢比较高吧
joyce小兔写道:
梦祈写道:
看天气吧,天冷就多吃点,天热就吃的少点
你好瘦了都,怎么减掉那么多斤的啊?

我要瘦成皮包骨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:454

发贴:79

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

joyce小兔写道:
我要瘦成皮包骨写道:
加油加油,我很重的,减肥是个持久战啊
我也是说,我要努力,我们一起加油吧~

王大美要变美2333

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1018

发贴:203

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

joyce小兔写道:
Dwson写道:

我早餐基本是不控制的,午餐的话是二素一荤,晚餐基本是绿叶菜为主,现在每晚加一小盒酸奶,比例是2:1.5:1

搭配的很好诶,坚持多久了啊?向你学习,哈哈
得有一年多了吧,晚上可以适当吃点粗粮,不会发胖,还可以促进肠道蠕动微笑
         返回