【发奖啦】【玲珑十八变】观众任务之我为BM来支招(第29页)[活动] 

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大乐子

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Renee四喜写道:

收到奖品了 好快呀...~

看着挺可爱的哈....还木有用过 是药装 我想唇膏应该对我来说很好用吧 因为我的嘴唇经常很干

 

图片来啦

 

谢谢乐酱还有薄荷...我很喜欢 参加这种活动 ...~

希望多办哟...~~~大笑哈哈大笑

哇~~亲好厉害啊~

看起来很赞呢

新心馨欣

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嘿嘿!!今天收到奖品啦~~好高兴啊!!快给大家展示一下,真的是很好呢!

包装很好呢~~兴奋地打开一看··果然是好东西呦~~还是日本的药妆!

这个是护手霜,所有的这些产品除了洁面皂都是不含香精的,很温和哦!这个是使用前。再看看使用后——

看看吧,虽然照片里不是很明显,但是个人觉得吸收的很快,而且不油腻,很滋润温和!

再看看防晒霜吧~~质地很轻薄,比较稀,没有香味,感觉也不错,个人觉得涂在脸上很好。

还有唇膏~~~与唇部接触感觉质地比较细腻,不油腻,偏干,但是挺滋润的,哇!涂上之后薄荷的清凉非常舒服,好适合夏天用啊。

最后是香皂,因为没打算马上用,就没有打开包装,但是隔着包装也可以闻到淡淡的清香味,估计应该也很滋润好用!

最后谢谢薄荷和乐酱哦~~得奖真的好开心,希望这样的好活动继续多多举行,我会一直支持薄荷的!开心

勇敢一点不要怕fearless

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MC大驾光临喽

小潮女爱漂亮

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我便秘的话,喝红糖水,会很有效。

魅影花灵

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治便秘还有一招,腹式呼吸法。

静果果

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活动部错哦·

yuning5406

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学习了

╁柒♡七要SOSO

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yumi_lulu写道:

我以前也很严重的便秘的。靠那个什么什么排毒胶囊才能BB,

不过现在完全不需要了。

 

早上一杯500毫升的水,大部分时候是蜂蜜水,偶尔会换成盐开水或者直接就是凉白开。

然后就上班去了。到了公司,吃早饭。

早饭是:牛奶+麦片+红枣+水果(苹果、梨、木瓜什么的,都可以)

基本上,午饭前就要BB了。

 

如果严重点的JM,可以配合着普洱茶或者乌龙茶。

保证有效。

BM会让肠道很干燥,所以关键就是要多喝水,润肠,增加肠道动力!

 

为了图片美观,下面的图都是网上下的:

 

亲。。你普洱茶哪买的。。我懒得去实体店

╁柒♡七要SOSO

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佳儿天空写道:

我解决便秘的8种小方法。我减肥每天吃的不多,但是排便很顺畅,量也很多。

经过一夜的睡眠 ,人体已经缺少了大量的水分。说以必须补充水分。

1.多喝水

早上起来

清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片柠檬和适量蜂蜜汁.柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效

蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适

服用生姜蜂蜜水可以祛斑。

许多人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果

功效及注意:每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

玫瑰蜂蜜作用:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛

蜂蜜在治疗方面有以下功效

  润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

  润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

  众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

  调和诸药,提高药性。蜂蜜性平,味甘(),常作引药用。

豆浆含有丰富的植物蛋白磷脂维生素B1.B2烟酸矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂高血压动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体,而非溶液。

2、早餐可以吃些杂粮。

粥可以根据个人口味的喜好多种组合香蕉牛奶燕麦香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质12克、脂肪06克;此外,还含多种微量元素维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

燕麦的营养成分 1.三大营养素:燕麦中的醣类主要是淀粉,而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外,燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的唷! 2.维生素:富含维生素B群(尤其是维生素B1B2以及菸碱酸)、维生素CE以及叶酸。 3.矿物质:含有丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽。 4.其他:燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。

酸奶玉米(也可以加一些时令的蔬菜和水果)

玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的510倍。
 玉米中含有大量的营养保健物质。
 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

酸奶 可以促进人体 消化

红薯酸奶

是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒3、多吃高纤维蔬菜

韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为洗肠草

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

 中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。

4.多吃水果香蕉促进食欲、助消化<o:p></o:p>

芒果的作用:
  食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
 
5、多喝茶(本人很喜欢喝普洱茶级花草茶)

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 防癌、抗癌 养胃、护胃 消炎、杀菌、治痢

6.酸奶

1. 酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲

 经内容量(100ml)

每瓶含有100亿个以上的养乐多代田菌养乐多代田菌(L. casei Shirota) 能通过胃酸及胆盐考验,让肠内有益菌增加。常会喝养乐多7.运动(每周有适量的运动有助于肠道运动排便)

运动类我比较喜欢瑜伽和快走

8,按摩肚子

腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做23次,每次510分钟。


亲。。你普洱茶哪买的。。我懒得去实体店

yumi_lulu

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┉雨╁还在♡夏┟写道:
yumi_lulu写道:

我以前也很严重的便秘的。靠那个什么什么排毒胶囊才能BB,

不过现在完全不需要了。

 

早上一杯500毫升的水,大部分时候是蜂蜜水,偶尔会换成盐开水或者直接就是凉白开。

然后就上班去了。到了公司,吃早饭。

早饭是:牛奶+麦片+红枣+水果(苹果、梨、木瓜什么的,都可以)

基本上,午饭前就要BB了。

 

如果严重点的JM,可以配合着普洱茶或者乌龙茶。

保证有效。

BM会让肠道很干燥,所以关键就是要多喝水,润肠,增加肠道动力!

 

为了图片美观,下面的图都是网上下的:

 

亲。。你普洱茶哪买的。。我懒得去实体店
我是在1号店买的。

╁柒♡七要SOSO

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yumi_lulu写道:
┉雨╁还在♡夏┟写道:
亲。。你普洱茶哪买的。。我懒得去实体店
我是在1号店买的。
啊?不懂

╁柒♡七要SOSO

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魏丹dan写道:

多吃胡萝卜。。我原先是属于1星期一次的严重便秘者。。在妈妈的逼迫下吃胡萝卜,我现在每天早晨7点前都要去BB,很正常。。也爱上了吃胡萝卜。。不是要你单吃,可以想办法,加到别的蔬菜里吃,还是挺不错的。。希望帮助到你们。。微笑


亲。生的还是熟的哇
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