来人啊。。。哺乳期的妈妈如何减肥啊?(第12页) 

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永不说再见

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dreambella写道:

基本上自己带孩子保证母乳喂养,就会自然减重吧...


我一个带孩子,而且全母乳,体重从120到了140,产后五月好像怀胎五月。。。

sophiayoung

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哭泣和亲一样全母乳自己带孩子,但不做家务,体重从生完到现在五个月一直134...

 

 

快乐的兔图

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是啊,我也是生完宝宝时候身材胖了一大圈,以前的衣服都穿不上了,愁死了,做运动也减不下来,也不敢节食,多亏我朋友给我推荐的妈咪瘦,效果还不错,我吃了之后没什么感觉,正常吃饭,真的瘦下来了呢

瘦瘦free

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同感啊!为什么生完孩子到现在体重就一直没变过,要疯了。。。

语荷言雾

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我也是产后妈妈减肥,一起加油吧!

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加油加油哦!宝宝4个月 胖宝妈140斤的飘过微笑

魁梧和单薄的距离

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我也是哭泣

iris129

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哺乳期时不能控制饮食只能靠运动了,每天做腹肌练习和跳有氧操,我哺乳期时每天运动虽然体重没怎么减不过维度变小了。不过记得运动后不要马上喂奶,最好喂完奶后再运动。还有哦,产后半年内都不能做高强度的运动(就是有双脚同时离地的蹦跳动作)还有大量的下蹲,否则子宫容易下垂。

yutai520

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我建了个产后健康减肥群,宝妈有兴群可以进来哈,群号是287834531

phoebe2013

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产后妈妈减肥,一起加油!

夏天雪人

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我的体重和三围和你差不多,现在也在喂奶期,一直在这个体重徘徊~不上也不下~

夏天雪人

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那宝妈能否介绍一个可以做的运动?亲一个

夏天雪人

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那宝妈能否介绍一个可以做的运动?亲一个iris129写道:

哺乳期时不能控制饮食只能靠运动了,每天做腹肌练习和跳有氧操,我哺乳期时每天运动虽然体重没怎么减不过维度变小了。不过记得运动后不要马上喂奶,最好喂完奶后再运动。还有哦,产后半年内都不能做高强度的运动(就是有双脚同时离地的蹦跳动作)还有大量的下蹲,否则子宫容易下垂。


温暖

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正常饮食不会影响奶水质量的哦

875556061

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一百天打算减去19斤。从生前118减去生完110斤。额。这些吧,。110——92=等于18斤。我目前一百斤徘徊。8月8号生完宝。现在宝已经五十天了。还剩10斤或者9斤。减去一半了。体重减的大概大概大概吧,这些日子家里发生点事。这几天一直在吃。老家的亲戚来了。好吃好喝的吃了好几天、每天都保持2000大卡。其实我也后悔。家人却说。多吃点。。。不好意思。以前都是1200大卡左右 。昨天还走了两个小时路。但是。还是要努力。早上喝了五碗稀米汤。是特别稀的那种。一百克米。煮了一锅。还没喝完。。。我忍。坚决不吃冰箱的速冻饺子

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