来人啊。。。哺乳期的妈妈如何减肥啊?(第2页) 

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只待、破茧成蝶

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均衡营养。。我就是吃的超多。。。。

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7月1号了,体重还在131斤徘徊,不管她了,这个月加油减重10斤

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126斤了,这个月已经过了一半,这个月的任务还有6斤,加油!

Xibaobaoqd

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进展真快,建议一周一斤就好。

Sofen

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我家宝宝8个月了,也还在哺乳期, 前几天做那个郑多燕举哑铃的啊 早晚各一次,瘦了5斤,大家一起加油啊!!!

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已经到月底了,体重仍搞定留在126斤,因为我现在没有忌嘴了,大吃大喝,120还差6斤呢,唉,下个月加点油吧,估计要延迟一个月的减肥计划

dlj828

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加油,我也有30斤要减

幸命

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和LZ差不多情况。现在宝宝8个月,166cm,产后76kg,目前68kg,母乳,基本自己带孩子,自然瘦下来的。现在想加快速度。 大家一起加油!

☜Malon☞@_@

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楼主很速度,我的宝宝6个月了,产后到现在是一斤没瘦,好像还胖了一点,哺乳期,我就不追求降体重,只是追求一点点的恢复原来的饮食和运动量。(吃太多,运太少了~~68公斤级胖妈)

greenplum

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我也是哺乳期妈妈 过几天宝宝四个月 感觉吃饭正常吃 保证营养均衡 然后自己带宝宝 很快就会瘦了

谁能百里挑一OK

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哺乳期自然会瘦的,我以前生完小孩156,后来断奶后133..没有运动,后来近两个月跳绳减肥瘦了11斤,现在还在继续努力,真取到100左右

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N天的平台期了,终于62KG了。

MAKIYUI

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吃的清淡点少食多餐,晚上夜宵不要吃了。现在的话可以散散步,做做家务吧。跳一下郑多燕吧,不是那么激烈。出去不要乘电梯走楼梯吧,多喝鱼汤吧,牛奶什么的均衡点。我母乳时没瘦断奶开始瘦的加油你可以的。

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Sofen写道:

我家宝宝8个月了,也还在哺乳期, 前几天做那个郑多燕举哑铃的啊 早晚各一次,瘦了5斤,大家一起加油啊!!!


我是一个超懒妈妈,除了带宝宝,做饭,洗衣服,(丢洗衣机)。带宝宝散步外,我真的是懒得跳啊,跑啊,似乎没有劲一样。哈哈

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dlj828写道:

加油,我也有30斤要减


加油哦,30斤蛮困难啊寒寒寒寒寒寒
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