减腿啊,急死人了[讨论,意见] 

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sherryGX

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减肥两个月了,成功减了18斤的样子。但是貌似我瘦得都是上半身啊。腰很细咯,胸部变小了,脸小了点点,但是手臂和腿腿就是不瘦啊,还有屁屁还是哪个样子,好多肉肉哭泣。我天天都在跳健美操啊,就是郑多燕那套瘦腿瘦臀的,但是怎么就没有发现效果呢?我一个月前还专门买了一辆自行车骑车去上班,上下班各骑五十分钟的样子。但是一个月了,我的腿和pp就是不瘦 啊!!!而且最近几个星期我的体重一直在110徘徊,不瘦也不胖了。夏天来了,好想穿短裙短裤哦!

记得又一次去买裙子,那个老板全给我找遮pp的款式的裙子,还说我的pp比要至少大两个号。哎,,,怎么减啊。那位有经验或者是懂得朋友给我讲讲经验,提提建议啊,我到底是哪里出错了,怎么就是减不下了呢???

我现在腰围68 ,臀围 95 ,大腿围 56,小腿围 36,手臂更是 28。 除了腰正常点点外哪儿都不合适啊。我才158cm 。

mm们,前辈们给我传授下经验吧烧香

李考考

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顶起,同问~

孤独的追梦者

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哭泣我全瘦下半身了    上半身瘦的好慢啊......

sherryGX

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怎么瘦得啊???

qiuyangforever

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我也是如此。

颜煜谨

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我除了身高体重之外的围度和运动都跟楼楼一样。。同悲催。。。

芝事丁啊

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我也有骑单车,不能瘦PP和大腿吗? 郑大妈的瘦腿瘦臀我有做过,其实就是平时有做 的局部运动。平时没做过的人可能有效果。但我没效果。

sherryGX

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呜呜,怎么办呢?哭泣

sherryGX

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我也是啊!其实平时稍微注意点就瘦得地方,跳了这套操还是瘦那些地方,恼火啊

fayettesong

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亲,我特意咨询了有关人士,原来体重这个东西不是我们想减到少就可以的,这跟你的年龄还有骨骼身高都是有关系的,你可以减肉但是减不了骨头,这就是为什么你到了一定地步它就不在下降了,你要反省是你做的不到位还是真的已经到底线了。郑大妈那个瘦腿操我就很有效果,但是屁股却小了,上身没有变化,我总结都是我们做的不到位的结果。还有,很多人觉得只有腰好减,腿和胳膊不好减,我验证了,也问过了,其实腿其次于腰,蝴蝶臂才是最难的。110斤不算重了只要亲在165以上,我建议做一些塑形,让你的视觉体重下来才是最重要的,仅供参考!

garua

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我也是,小腿都瘦了1CM,大腿和手臂纹丝不动,大腿围,臀围,手臂围和LZ一样,就是身高比LZ高,看着各种壮

garua

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不过我这个大腿和手臂也是减下来过的,但是自从到了这个围度,无论体重各种变化,他们再没变化过...那也许我瘦到标准的时候,他们会有点变化吧,只能这样安慰自己了

sherryGX

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为了我的100奋斗奋斗奋斗

难赋森情

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我也是啊,腰瘦的特别快,下半身就是纹丝不动,烦恼。

不安分小青年。

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大哭大哭大哭大哭

我去,我和你一样完全一样啊,身高三围什么的!因为骨架小所以很肉感。同问!
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