【发奖啦】我和MC那些事儿[活动] 

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乐酱

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健康对女性来说是非常重要的,但很多女性却一而再再而三地因为不健康减肥而伤害自己的身体,影响了生理期的健康。“减肥大计”固然重要,但在MC这段特殊时期,我们还是要给自己更多的关爱,把身心都调整到一个较好的状态,等待“减肥黄金周”的蓄势待发!

 

 

号召 乐酱又来发奖啦!10位获得百利达脂肪仪(BC-750的幸运用户分别是

cinting,艾煜轩tt,「楠寶」。,飞飞comeback,Naciya,我想穿美美裙子,Vivianevery,听阳光在指尖绽放,猫咪超人呜啦啦,lufanfr。

各位宝宝,因为乐酱弄错了时间,所以这个活动提前到7.30就开始抽奖并公布了获奖名单滴汗

对于乐酱工作上的失误,请大家原谅!

为了小惩大诫,乐酱决定:8月1日在未获奖的参与用户中再进行一次抽奖,额外抽出3位幸运宝宝,每人也都将同样获得百利达脂肪仪(BC-750)一台

PS:活动仍旧截止到7.31为止,还未参加的用户可要抓紧最后的机会哈~

8.01抽奖,最后3位幸运宝宝是:littless,eeseulq,微不足道の女子。她们都将获得百利达脂肪仪(BC-750)一台。

 

乐酱会通过站内信联系产品寄送事宜,请获奖用户及时关注站内信~

幸运用户收到奖品后,若将对脂肪仪的使用体验感受于2012.08.10(周五)前在薄荷网论坛(“瘦身进行时”版块)发贴与大家分享,还可获得百利达跳绳计一只。

请将分享贴地址链接回复在本贴,以便我们及时汇总让更多用户了解。

 

抽奖视频:

7.30

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8.01 

 <embed src="http://player.youku.com/player.php/sid/XNDM0MjQ3MjYw/v.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="480" loop="true" />

 

当自己的“减肥大计”遭遇“MC”,你有何应对之法呢?参与讨论,有机会获得由百利达提供的丰厚奖品~

【活动时间】:2012723-7月31

【讨论主题】:自己在减肥期间遭遇MC,你是如何应对的呢?开心的、烦恼的、有趣的、困惑的、经验之谈、MC期间的饮食和运动大家都来分享哈~

【活动方式】:直接回复本贴参与主题讨论,即视为活动参与者。

【活动奖品】:

1)幸运用户奖:10人。从所有参与用户中抽取,每人获得百利达脂肪仪(BC-7501。(颜色随机发放)

 

2)获奖事宜将在活动结束后,在本贴公布幸运用户名单,并通过站内信联系用户寄送奖品。

3)幸运用户收到奖品后,若将对脂肪仪的使用体验感受于2012.08.10(周五)前在薄荷网论坛(“瘦身进行时”版块)发贴与大家分享,还可获得百利达跳绳计一只。

4)请将你的分享贴地址链接回复在本贴,以便我们及时汇总让更多用户了解。

5)本活动奖品寄送范围仅限中国(大陆)地区。

减肥最佳时机:带上“它“,找到你的“减肥黄金周”

 

百利达“脂肪仪BC-750,不仅能帮助我们随时了解自己的脂肪率情况,更推出了独特的“女性减肥模式”,可以根据女性MC周期,为我们找到每个月最佳的减肥时机,让我们更健康更有效地减下来

 

 

 

本活动奖品赞助商:百利达http://www.tanita.com.cn

日本百利达株式会社:是世界上第一个以预防、改善肥胖为宗旨的综合性企业,以实现"没有肥胖、没有饥饿的世界"为目标,致力于全世界人类健康的国际公司。作为世界上第一台脚踏式人体脂肪测量仪的发明者,为人们预防和控制肥胖提供了准备简便的测量方法。

了解更多详情,请点击:

百利达官网:http://www.tanita.com.cn

百利达"天猫"http://tanita.tmall.com

죽지않아

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又让我赶上沙发了么。。。。

죽지않아

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MC对于我来说,

最大的困扰就是每次mc大人驾到的前一个礼拜,脸上都会冒痘痘,

倒不是漫山遍野的长,但永远都是最尴尬最明显的位置,

比如这两天吧,又是快来MC了,

这回的痘子竟然长在了鼻翼下边,也就是鼻孔旁边,最窄最窄的那个地方,

而且是左边长完消了,换右边接着长个新的。。这是要闹哪样阿!!


而mc在减肥方面对我的影响应该就算容易疲劳了,

mc到来之前的那个礼拜,每天都觉得很累,爱犯困,

然后很自然的就懒得运动了。。


当然mc也是有很多值得期待的地方,

最主要的就是后面的黄金周啦,

精神好,体力好,心情好,瘦身效果杠杠的!!


总之啦,不管是mc带来得不好,还是mc带来的好,

mc对于我们这些女生都超重要的,一定要好好保护好它噢!!~~

viphenry

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爱自己__写道:
又让我赶上沙发了么。。。。
斑竹神速( ⊙o⊙ )哇渴望

玥辰胭

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爱自己__写道:
占位,等有空来看要求编辑~~~~可爱

你神速啊!吃惊

죽지않아

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viphenry写道:
爱自己__写道:
又让我赶上沙发了么。。。。
斑竹神速( ⊙o⊙ )哇渴望


正好一刷新论坛,

显示“发表于1分钟前”,我也吓一跳。。哈哈~~  暗笑

죽지않아

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玥辰胭写道:
爱自己__写道:
占位,等有空来看要求编辑~~~~可爱

你神速啊!吃惊

 

  神气  哈哈,正好赶上了!!~~

lovesnowii

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55555~~前段时间居然忘记这个活动了~~

现在重新编辑一下~~

MC总体上还是正常的~~

也木有TJ现象~~

虽然时间上很不稳定~~

开始在薄荷减肥前的周期是33-40天~~

开始JF之后(很幸运,一开始没有很多弯路,很快走上了健康JF的道路)~~

觉得自己以前周期太长,

开始注意调节寒性体质~饮食上注意红枣枸杞之类的养生食物的补充

然后周期变成28天~~

最近两个月是26天,相对来说很稳定

但是最近觉得太频繁也好麻烦,是不是红枣神马吃多了

希望最后能够调节成28-30天的周期最好~~

总之,健康饮食,适量运动,特殊时期不吃冰的东东

MC大人就会一直正正常常哒~~

当然现在觉得吃冰的东西其实对代谢也不是很好~·就更加不吃辣

绫小暖

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  占楼

晴天小团子

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我不属于那些幸运的人儿,能够既减肥又有正常的小红

刚开始减了几斤小红还是正常的,后来平台期了,我就想要加大运动量更加控制饮食去打破平台,于是有一段时间晚上的晚饭就是一杯酸奶加一根玉米,然后晚上去操场跑步40分钟到一个小时,再加上白天会步行上学放学,怎么加起来也得有走1个小时吧

就这么过了几天,就开始觉得人很疲惫,每天都觉得没什么力气,貌似体重也没怎么降,正好又赶上入冬了,有时候晚上饿了觉得真心冷,后来MC就开始不正常,先是提前来,后来就开始推迟,我觉得这样很危险了就减少了点运动,吃的也多了些,加上放寒假回家所以饮食生活都好多了,推迟了三个月的例假,在过年的时候来了,我以为这就正常了,于是又开始加大运动量,正好办了一张健身卡,健身房的人都是跑一个小时再加上动感单车一个小时,我发现对于我来说运动量太大,但是又有些不甘心,所以我跑半个小时在加40分钟单车,可能又运动过头了吧,例假又不来了,这一拖好几个月,于是去医院,吃了黄体酮还不来,查了激素六项几乎全都不合格,B超显示内膜6,医生说这个内膜还不是那么没救,于是就开始补佳乐调了3个月,三个月之后能够自己正常来了,但是量没有减肥之前那么多,我不知道是以前不正常还是现在不正常,反正我还在好好地自己调理身体。

最近看到报道有女子吃了两个月的冰西瓜就闭经了,看来MC确实很忌讳寒凉的东西,但是夏天人又特别容易贪凉,所以要好好把握自己。

养MC粮食真的不能少,貌似是因为米饭富含维生素B族能够起到调节的作用,另外我觉得喝豆浆什么只能起到辅助的作用,真正有效还是要吃得好,医生总是叮嘱我要饮食有营养,多吃些好的,我真心觉得吃肉的最好方式就是煲汤,很容易吸收,又不会油腻,多吃蛋白质含量高的食物,红枣、坚果、枸杞什么的也很棒,红糖在痛经的时候喝会缓解疼痛,MC期间不要运动量过大,拉伸也要适度,散散步什么的就很好。

我曾经痛经很厉害,现在好多了,医生帮我顺带调的,医生说有时候痛经是疾病的征兆所以痛经情况严重也应该及时就医。

最后希望每一位减肥的jms都能在拥有身材的同时保护好自己的小红,小红是我们的福利,她每个月准时报到,我们才会有好气色,皮肤才会好,才会有瘦身的黄金期大笑

玥辰胭

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玥辰胭写道:

你神速啊!吃惊

 

  神气  哈哈,正好赶上了!!~~


x人家好久都没有做沙发了,连自己的帖子都坐不到

 

潘潘潘潘潘潘

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哟西~大家都这么快~

麽麽茶香

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MC,痛并快乐着~~


    MC,是每个女人都爱并恨着的一个话题。第一次来MC,代表着子宫发育基本成熟,女孩子进入了青春期。自己是六年级暑假第一次月经来潮,当时真是吓了一跳啊~~一直被妈妈嘱咐MC来的时候不能喝凉水或吃雪糕,话说我可一直是雪糕的坚决拥护者啊,而且不能图凉快用凉水冲脚,会伤害MC的。看到有的同学来MC痛得面色发青,在床上直打滚,还有的要去医院,从那时起,MC在我的心目中就是一种敬畏的感觉。这么多年过来,也慢慢学会了调理,红糖水比较有利于下血啊,MC迟来可以吃酒酿蛋啊,MC过程中好好休息不吃寒凉啊,也积累了大把的经验,有时候身边有朋友MC期间痛得厉害,或者是MC不规律,也会发挥一下学到的知识和切身的体验,给朋友一些小TIPS,每当有帮助的时候就会很开心~~

    今年因为自己的嘴馋而且懒地动,体重呼呼地涨了上去,当然这和年龄也有关系,年纪越大,代谢越低,越比较容易发胖。最近开始减肥之旅。平时还好,健康饮食外加合理运动,体重也在按部就班地往下减。但比较麻烦的就减肥期间MC大人的到来,看到论坛上不少姐妹要么发贴分享MC走了又回来的经验,要么发贴恳请MC大人快快回来,真的也是感触颇多。做女人,难;做减肥的女人,很难;做减肥还要照顾好MC的女人,难上加难。但无论多难,为了自己的目标,为了实现自己的诺言,为了证明自己,我们都要在减肥的同时,照顾好MC大人。

    在这里呢,也简单地分享一下自己的一些心得,供各位姐妹们参考。在没来MC的时候,会坚持健康饮食加合理运动,那健康饮食呢是指什么都要吃,每天的总热量在1200大卡到1400大卡之间为宜,运动的话以有氧运动为主,每周五小时以上就OK,每次坚持至少45分钟以上为宜。不吃主食不吃肉食的,就算MC不出状况,身体也会吃不消的,强烈地不建议。MC期间,饮食以汤汤水水为佳,喜热不喜寒凉,夏天的话最好不要吃性寒的水果,比如西瓜。话说西瓜以前可是偶的大爱啊,但今年在验证了西瓜确实很寒之后,果断地拒绝吃西瓜,至今再没碰过。在这期间可以吃饱,不建议节食,但也不建议暴食,毕竟之前辛苦减下来的肉肉还是不要在MC期间暴食再涨回去。运动的话,建议以散步为主,有条件的可以做适度瑜伽运动,最好有教练指导。我是7月10日来的MC,历时四天,在来之前,体重达到64.4KG,MC期间本来是不建议称重的,但自己没忍住,在第三天称了一次,当时是64.7KG,在四天MC结束后,称了一下体重,回到64.4KG。感觉还是比较成功的,不指望MC期间会减重,也不希望MC之后体重上涨太多。这次减肥期间MC最成功的地方就是,因为之前和之中还有之后都拒绝了西瓜香蕉这几种寒性水果,本次MC期间没痛也没有太厉害的腰酸感觉,比之前来MC时舒服多了~~哦,差点忘了说,来MC期间,偶一直坚持天天喝三到四大杯红糖水,大家可以试试哦。

    MC,每一个女人都会面对的生理周期,也是每一个女人做妈妈的前提条件,需要我们用心地爱护。任何情况下,MC大人,都是我们的最重最重~~

MC,痛并快乐着~~亲一个

潘潘潘潘潘潘

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玥辰胭写道:
爱自己__写道:

 

  神气  哈哈,正好赶上了!!~~


x人家好久都没有做沙发了,连自己的帖子都坐不到

 


木有坐过沙发滴胖纸摇首观望~

叶子...

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    叶子我的MC还是比较准的,但是还是会痛经的,相信有很多姐妹和我一样还在被痛经折磨着。

    记得高中那会儿经常痛得死去活来的,经常因为痛经请假,那时候为了缓解痛经吃过“坤灵丸”,不知道有吃过的米有?可是这个药吃了只能维持1-2个月不痛,我总不能为了不痛经成了一辈子的药罐子不是,后来就不吃了!

    之后我一直研究怎么才能让自己痛的时候不那么痛,大家也都知道痛经是因为身子寒,那么我们就应该尽量避免吃生冷的食物,特别是经前3~5天。饮食宜以清淡易消化为主,不宜吃得过饱。

    一些属性偏凉的食物:冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥等也应该避免。

    夏天到了,能不睡凉席还是不要睡了

 

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