宝宝1岁9个月了,立定决心减肥,大体重妈妈一起监督监督! 

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sisi5525

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介绍一下自己:

年龄:29岁(宝宝1岁9个月)

身高:174cm

初始体重:82kg

目前体重:减肥第45天,76.1kg

目标体重:60kg

 

本来这么高是不怎么显胖的,可是就是因为不怎么显胖,所以一直觉得胖点看不出来,得过且过,吃东西从来不控制,直到发现所有的裤子都穿不下了,衣服要买XXL了,才开始害怕,2012.6.23日回家乡,给亲戚们狠狠刺激了一把,说我像个胖大妈,至此立志减肥,立贴监督自己!

 

其实刚生完孩子,我并没有胖,反而瘦了一些,68~69kg左右,但是奶水不足,婆婆说为了孩子,让我死劲吃,然后就是一发不可收拾,喂奶到10个月,体重已经75+了,加上每周和朋友聚会,暴饮暴食,体重一路飙升到82kg砖头过去,吓到自己,希望用8个月的时间,可以减到60kg!罪恶

 

目标围度:

胸围: 90cm    腰围:70cm    臀围:90cm   大腿围:52cm   小腿围:34cm   手臂围:24cm

加油加油!!!!!烧香烧香

 

更新一下,现在体重在68左左右右,有时68.3,有时68.7,基本波动不太大了,呵呵,放放现在的照片,激励一下自己!

加油加油,60kg!

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辣妈加油,健康减肥,对身心都有很好的帮助~

飞飞comeback

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我和mm差不多,哺乳期一年时间里,因为要让奶水充足一点,一直吃得很丰富,结果比刚生产时还胖了4斤,什么衣服都穿不下了。 好不容易宝宝断奶,赶紧减肥。咱们一起努力哦。

sisi5525

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减肥第一个月,6.25日开始跑步,第一天只能跑两圈400米,就累得不行,第三天后已经可以跑4x400米了,在10天后加到6x400米,但是没有节食,照样大吃大喝,一个月下来,效果相当不明显,只有2kg左右,也就是79.2左右的体重,到那是MC已经2个月没有来了,赶紧去看医生,诊断结果是内分泌失调,医生说必须减肥,内分泌失调会导致肥胖,肥胖又会影响内分泌,一直胖下去,身体会恶性循环,真可怕!不认真减不行了!

 

7月23日MC来了,同时从朋友口中得知唐安琪和薄荷网,于是参照唐安琪食疗已经薄荷减肥操和薄荷网的建议进行健康减肥,7月29日姨妈走了之后开始跳茉雅减肥操,中间还+了羽毛球/慢跑/跳绳,到8月8日,体重降到76.1kg!10天瘦了3kg+,有信心了!

 

从今天开始会每天记录饮食,和各位姐妹共勉之!

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飞飞comeback写道:

我和mm差不多,哺乳期一年时间里,因为要让奶水充足一点,一直吃得很丰富,结果比刚生产时还胖了4斤,什么衣服都穿不下了。好不容易宝宝断奶,赶紧减肥。咱们一起努力哦。


好的!一起努力吧!加油!

sisi5525

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今天的早餐这个是今天的早餐,火龙果一个+葡萄300g+姜茶(后来发现吃不完,只能吃一半,剩下的一半当零食了)

这个是午餐,一根玉米+炒莲藕,好吃!

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周六和宝贝去水上乐园玩,不小心就吃多了,冰镇咕噜肉,酱油鸡,凉水苦瓜,香煎鱼,酸菜白贝煮八爪鱼,就差没有吃米饭了哭泣,下午还吃了龙眼核西瓜,晚上在家吃了米饭+肉……完全破坏我的减肥计划啊汗,自责自责!!!!!!!!痛苦

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周日早餐:

100g芒果西米露(自制,无糖)

午餐:枸杞叶猪肝汤+姜燜鸡肉+卷心菜+西红柿

下午加餐:芒果:120g,红豆粥一碗

晚餐:红豆粥+狗鸡猪肝汤 (后来太饱,全部吐了……)砖头过去不知发生什么事,胃严重抗议~

 

但早上称重的时候,体重和前天一样,75.8ing~

sisi5525

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今早称体重,反弹0.3kg,还是76.1,欲哭无泪啊~~~~~

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补充: 周六运动:游泳:半小时+减肥操1小时 周日运动:羽毛球40min+减肥操45min

豆麻麻

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我们现在体重差不多哦!都是76多点,身高也一样173cm。只是你的速度真心好快啊!

淡淡柠檬草-芋儿

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我也是妈妈级的,但是个矮冬瓜,想一起减肥呢!加油!

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豆麻麻写道:

我们现在体重差不多哦!都是76多点,身高也一样173cm。只是你的速度真心好快啊!


我也慢,就是最近有节食才快了一点点~~~~~你减了多久?我们相互监督吧!

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加油!罪恶

最爱北北

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我也属于新妈妈吧~

亲爱的宝宝一岁7个月~!

怀孕我一长了50斤!!!寒刚生完的时候1.67M,体重72左右~

到宝宝7个月我上班,体重在69.5左右~哭泣

后来工作了,因为胖买不到合适的衣服,种种自卑啊~!

立志减肥!!

花了一年的时间,现在是57左右!减掉二十几斤。。。这其中的辛酸啊。。。

虽然现在体重还行了,和原来差不多,但身材还是走样了,全是肥肉毫无紧致可言~!

决定加强运动~!把自己锻炼的结实些~!~

豆麻麻

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我减了三个月,才到76.2kg,龟速! 我没有节食,只是不吃撑就好,我也不喜欢计算卡路里,我不想为了减肥把自己搞的疲惫,就是心情好的时候,做些有氧运动,所以不给力地掉,我也不埋怨!
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