谁比我鸭梨：大腿57，小腿34的畸形减肥日志（156cm/108J）(第5页)[瘦腿,塑臀] 

joan_8412写道：

看来只要坚持，还是有希望的啊~~~

我每晚，5点，只吃两片全麦面包，6点下班，到家时间不定，无论什么时候到家准备后就开始做操。

MM还是注意饮食，早餐中餐暂时正常

lancha写道：

joan_8412写道：

看来只要坚持，还是有希望的啊~~~

我每晚，5点，只吃两片全麦面包，6点下班，到家时间不定，无论什么时候到家准备后就开始做操。

MM还是注意饮食，早餐中餐暂时正常

向你学习~坚持减肥~

大腿58小腿42的我去死了

我真的很想瘦。写道：

大腿58小腿42的我去死了

说到瘦腿。。。每次拉筋都很想哭有木有。。。；_q

fc猫写道：

说到瘦腿。。。每次拉筋都很想哭有木有。。。；_q

有，我每天腿都酸痛。。。。

8.7-----8.17

8.21---8.25

一直有运动拉筋，疼得很。。。减肥的路真辛苦啊

8.26日

1、总觉得运动量不够，开始穿平跟鞋（运动鞋）逛街；开始暴走，2.5公里去我父母家；2.5公里回来

2、继续郑多燕第五套，总觉得最后一节，膝盖疼，其他同志有感觉吗？

3、敲胆经

4、热水洗澡，按摩，红红的。

5、竖腿，拉升这样也不瘦，崩溃啊。。。。。

8.27日

1、暴走一小时

2、郑多燕第五套，坚持到最后一节

3、敲胆经

4、热水按摩

5、竖腿 ——还是对瘦没有信心，但是还是得坚持

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晚上体重：105（那么多运动/按摩之后）

8.28体重：105

8.28日           加班，到家换好衣服9点50

                     快步走9：50～10：30

                      跳操

                      没有敲胆经

                     干汗之后在浴缸按摩了一会

                     竖腿

结果：            体重104/105J，围度好像臀/腿小了1cm，不知道是不是测量误差，总是不自信

8.29        不加班，非常饿，回家的路上买了根玉米，吃了半截

               继续快走/放松/郑第五套/敲胆经/泡澡/竖腿

               无明显变化

我的腿也很粗啊，56/39

我的大腿小腿 都粗 53/35     数字刚好相反

小腿好难瘦 T T 大腿46 小腿34 烦死我了