![]() 等级:小树 财富:254 发贴:8 |
![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
joan_8412写道:
MM还是注意饮食,早餐中餐暂时正常 |
![]() 等级:小树 财富:254 发贴:8 |
lancha写道: 向你学习~坚持减肥~
|
![]() 等级:参天大树 财富:1403 发贴:576 |
大腿58小腿42的我去死了 |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
我真的很想瘦。写道:你是大体重,MM加油,会成功变身美少女的;我是上半身已经比较瘦,下半身巨胖的。。。 |
![]() 等级:大树 财富:930 发贴:103 |
说到瘦腿。。。每次拉筋都很想哭有木有。。。;_q |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
fc猫写道:
8.7-----8.17 8.21---8.25 一直有运动拉筋,疼得很。。。减肥的路真辛苦啊 |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
8.26日 1、总觉得运动量不够,开始穿平跟鞋(运动鞋)逛街;开始暴走,2.5公里去我父母家;2.5公里回来 2、继续郑多燕第五套,总觉得最后一节,膝盖疼,其他同志有感觉吗? 3、敲胆经 4、热水洗澡,按摩,红红的。 5、竖腿,拉升这样也不瘦,崩溃啊。。。。。 |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
8.27日 1、暴走一小时 2、郑多燕第五套,坚持到最后一节 3、敲胆经 4、热水按摩 5、竖腿 ——还是对瘦没有信心,但是还是得坚持
=============================== 晚上体重:105(那么多运动/按摩之后) 8.28体重:105 |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
8.28日 加班,到家换好衣服9点50 快步走9:50~10:30 跳操 没有敲胆经 干汗之后在浴缸按摩了一会 竖腿
结果: 体重104/105J,围度好像臀/腿小了1cm,不知道是不是测量误差,总是不自信 |
![]() 等级:小树 财富:262 发贴:48 |
8.29 不加班,非常饿,回家的路上买了根玉米,吃了半截 继续快走/放松/郑第五套/敲胆经/泡澡/竖腿 无明显变化 |
![]() 等级:参天大树 财富:1271 发贴:29 |
我的腿也很粗啊,56/39 |
![]() 等级:大树 财富:538 发贴:40 |
我的大腿小腿 都粗 53/35 数字刚好相反 |
![]() 等级:树枝 财富:145 发贴:2 |
小腿好难瘦 T T 大腿46 小腿34 烦死我了 |
![]() 等级:大树 财富:516 发贴:20 |
楼主没有我苦逼 我的大腿根最粗的是58cm 小腿最粗的是38cm 腿简直就是我噩梦 而且我还是遗传性的!
![]() |