谁比我鸭梨:大腿57,小腿34的畸形减肥日志(156cm/108J)(第5页)[瘦腿,塑臀] 

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joan_8412

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烧香烧香看来只要坚持,还是有希望的啊~~~

lancha

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joan_8412写道:
烧香烧香看来只要坚持,还是有希望的啊~~~


我每晚,5点,只吃两片全麦面包,6点下班,到家时间不定,无论什么时候到家准备后就开始做操。

MM还是注意饮食,早餐中餐暂时正常

joan_8412

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lancha写道:
joan_8412写道:
烧香烧香看来只要坚持,还是有希望的啊~~~


我每晚,5点,只吃两片全麦面包,6点下班,到家时间不定,无论什么时候到家准备后就开始做操。

MM还是注意饮食,早餐中餐暂时正常

向你学习~坚持减肥~

强

我真的很想瘦。

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大腿58小腿42的我去死了

lancha

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我真的很想瘦。写道:

大腿58小腿42的我去死了

你是大体重,MM加油,会成功变身美少女的;我是上半身已经比较瘦,下半身巨胖的。。。

fc猫

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说到瘦腿。。。每次拉筋都很想哭有木有。。。;_q

lancha

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fc猫写道:

说到瘦腿。。。每次拉筋都很想哭有木有。。。;_q


有,我每天腿都酸痛。。。。

8.7-----8.17

8.21---8.25

一直有运动拉筋,疼得很。。。减肥的路真辛苦啊

lancha

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8.26日

1、总觉得运动量不够,开始穿平跟鞋(运动鞋)逛街;开始暴走,2.5公里去我父母家;2.5公里回来

2、继续郑多燕第五套,总觉得最后一节,膝盖疼,其他同志有感觉吗?

3、敲胆经

4、热水洗澡,按摩,红红的。

5、竖腿,拉升这样也不瘦,崩溃啊。。。。。

lancha

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8.27日

1、暴走一小时

2、郑多燕第五套,坚持到最后一节

3、敲胆经

4、热水按摩

5、竖腿 ——还是对瘦没有信心,但是还是得坚持

 

===============================

晚上体重:105(那么多运动/按摩之后)

8.28体重:105

lancha

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8.28日           加班,到家换好衣服9点50

                     快步走9:50~10:30

                      跳操

                      没有敲胆经

                     干汗之后在浴缸按摩了一会

                     竖腿

  

结果:            体重104/105J,围度好像臀/腿小了1cm,不知道是不是测量误差,总是不自信

lancha

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8.29        不加班,非常饿,回家的路上买了根玉米,吃了半截

               继续快走/放松/郑第五套/敲胆经/泡澡/竖腿

               无明显变化

qingqing1978

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我的腿也很粗啊,56/39

陌少依

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我的大腿小腿 都粗 53/35     数字刚好相反

_Tiffany

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小腿好难瘦 T T 大腿46 小腿34 烦死我了

艾艾ai

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楼主没有我苦逼 我的大腿根最粗的是58cm 小腿最粗的是38cm 腿简直就是我噩梦 而且我还是遗传性的!哭泣
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