暴食,很抑郁,我妹的,为什么吃之前不想好(第5页)[心情,每日话题] 

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槑。

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哎。。。有吃這些東西的熱量用來好好吃頓飯多好

丶希小澈

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心态放好!我昨天也爆的~好像比你多~

 

接下来3天正常吃,你会发现会痩很快~难得爆一次有什么关系,人生不是只有减肥的亲!亲一个

 

 

张西希

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偶尔吃吃没事 反正都已经吃了 。 下次吃之前想好你的分量就够了。

丶希小澈

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漂亮泥泥写道:
马小皮写道:

没有啊。。都是正常吃饭啊。。早上吃的多些。。但是只是在早上啊,我只是不太明白,减肥过程也可以用辛苦来说了,暴食是怎么发生的呀。。是像强迫症不敢吃东西一样吗?或者说就是一吃就想一直吃?我每周有一天解禁日,会去外面吃好吃的,但是可能也不会很夸张就是外面好好吃顿饭。。如果是郊游可能会吃带的零食什么的。。这是暴食吗?


不是,真心羡慕你啊

 

我也很羡慕...

习惯就是好

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亲,我和你的症状一样

我很明白你的感受的

我也有暴食症,

不能减肥,我知道一旦我减肥,我就带着补偿的心里

今天吃很多,想着明天开始减肥,但是到第二天,我会吃的更多

从而恶性循环,

一边想着不能吃,但是还是机械的吃进去,越吃越难受

明明知道那不好吃,还是要塞进去

减肥的时候,那一点点都计较

暴食的时候,什么热量高,吃什么

 

一次次的,我都是这样,都几年了我还是这样

 

现在我好点了,减肥一定要吃饱

我说的吃饱是吃饭,而不是吃零食

你吃饱饭了 ,看着别的就不想吃了

我这样一个月了,减了4斤,也没有怎么运动

就是不吃零食,虽然慢吧,但是我感觉没有那种抓心想吃东西的感觉,不是很好吗

不要想着减去20斤几十斤的,想着我要把这一斤减下去,这样减的很轻松

长久下来也不错,

与其失败,不如一点点的坚持积累,我想你会成功的

 

暴食没有关系,一定不要想着第二天断食什么的,就当没有发生

第二天该怎么还是怎么,这样就好啦

希望你成功微笑

张柳1993

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楼主是不是没有吃够1200大卡呢?

不吃够真的很容易吃多

那时候还没到中秋节的时候

我就曾经在吃完午饭后塞了一个月饼,虽然是50克,可是也有200大卡了

还有一次明明吃过饭,还去买了豆角的烙饼。。。吃完晚饭,吃饼干的情况

最近好多了,1200大卡最然减的慢,但真的不会想吃零食了,楼主试试~~

妞妞小F

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月饼,这个东东怎么说呢···我发现今年我都是放在早上吃··然后下午晚上都不会想去吃它唉···除了昨晚,由于没吃晚饭太饿了··所以吃了几口··觉得很罪恶····现在感觉不到月饼有什么吸引人的了呢···

对前世的迷恋

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会不会是太压抑的我最近想吃什么就买来吃一个星期2 3次运动每个星期都掉0.1到1.8斤,当然偶尔也会增加不过是肌肉

Bojenmi

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暴食时候的心情是啥?吃的很开心?还是虽然内心在说不能吃但是嘴上忍不住……我现在是只要内心说不能吃嘴上就能忍住……不过最近不太喜欢吃甜的

soysauceko

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这不算暴食,只不过是放纵自己吃。。。 所以套了个暴食的名字并不就等于别人会理解同情你。。。

婷婷乖囡囡

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不算多。。

first0316

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LZ你白天两顿多吃点米饭吧,对甜食的那种变态欲望会好很多,我暴食很久了,现在MC不来了,只好收敛点,而且需要多吃米饭,现在发现暴食欲会大大降低

aaa1234579

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漂亮泥泥写道:
moral0506写道:
理解你~我原来也经常这样,现在好点了,记得那句 饿了就吃,饱了就听,细嚼慢咽 加油~微笑
真的吗,你克服了这个毛病,我以为这是个一辈子得病呢,就像是什么不治之症似的
可能因为我还不是很严重吧…还是在自己控制范围之内的…但是要有信心啦,总归是有办法的

AIOLIA

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我每次中午吃不好的话 晚上就要吃到撑 但是我们学校经常12点上课 搞得人没时间吃饭

大怡

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漂亮泥泥写道:
大怡写道:

我也是,哎 之前绝食 收到八十多斤。又暴食,神经病到半夜都会去吃巧克力。买的一盒德芙巧丝,随随便便就吃完了。还有一顿吃下去一整个299的好利来生日蛋糕。。月饼更没数。前天一天就吃了差不多8000K的东西。光月饼就吃了十多块。。。。。我暴食都三年了。自从暴食到130斤就再绝食也瘦不下去了。也没当时的毅力了。。现在我决定正常饮食了。对我们自己负责。再也不绝食了。这样只会搞低代谢。慢慢来吧,我们都会好的


我完全体会亲,完全,完全,有人觉得我们是神经病,不长出息神马的,根本不是,我们是很脆弱的好不好

是啊 我今天又吃多了。。我发现我不能碰甜食啊,有解决办法吗哭泣
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