为啥运动了一周体重反而增加了呢?[讨论] 

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cinderella_fp

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        不知道有没有JM跟我的情况一样啊,我锻炼一周了体重反而增加了一些,让我自己都没得信心了。我每天晚饭后爬楼20分钟,再跳30分钟郑大妈的减肥操,跳时身上还缠了保鲜膜所以每次出汗都挺多的,本来兴冲冲的以为一周能瘦些,结果一称反而重了,郁闷ing。。。

    我每天的饭量应该也还可以,早上吃饱,中午在单位食堂吃,晚上回家不吃主食一般喝一碗素汤加一些蔬菜,应该也不算多吧。

    希望大家帮忙分析分析原因吧,或是有什么有效的减肥方法共享一下啊,谢谢各位JM啦微笑

@菜菜@

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我也是,,,为什么越运动,越重呢??我发愁好久好久了,可是一直还是找不到答案

@菜菜@

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楼主有了答案,也要告诉我啊,,很想很想瘦,,瘦瘦瘦啊

qindan1030

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@菜菜@写道:

楼主有了答案,也要告诉我啊,,很想很想瘦,,瘦瘦瘦啊


好像据说有的就是刚开始运动那会儿会变重一些

如果持续下去就会减重了

反正运动都是有利于身体健康的~

不用担心太多啦

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