超市最普通的燕麦,大家怎么吃[美食,健康] 

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紫茉澜

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自从打算减肥,就把家里的燕麦找出来,老爷子超市买的大概3元一斤的那种,本来想着吃完了买即食的或者免煮的快点,可老爷子看我天天早上吃,一下子去粮油店买了好多、、、、

家里有电压力锅,微波炉,烤箱,装备挺全,用的挺少

目前用前一天晚上洗好,用水泡着,早上用普通的锅熬粥,偶尔放点枸杞,感觉时间要好长

看大家用微波炉的都是那种快煮的之类,最普通的燕麦用微波炉怎么吃呢,怎么能快点呢

早上的时间还是很宝贵的

lemond215

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我用的是电炖锅,晚上睡前放进去,早晨就可以吃了,很方便!

lili105

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锅里重放1碗水水开后放2大匙燕麦。水要少,刚好把燕麦成很稠的糊糊。大火煮1分钟左右燕麦开花,倒碗里加牛奶冷却,开吃。

我说的那种已经压成片的燕麦,买的雅士利。。。。。

紫茉澜

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谢谢,家里没有电炖锅,我用电压力锅试试

紫茉澜

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多谢MM指点,MM的应该是即食或者快熟的,这些燕麦吃完,我也买你这种,我这种燕麦感觉要淘洗,有很多燕麦皮在上面

 

紫茉澜

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今天早上用电压力锅熬的,5L的压力锅,熬了两碗,也就一个锅底,压力锅盖子上粘的都是,方法不对!?

piaoling

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直接泡下就可以吃了,我都是加豆浆的

幸福的宝贝儿

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吃燕麦您真的瘦了吗?

紫茉澜

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幸福的宝贝儿写道:

吃燕麦您真的瘦了吗?

说是对每天的大大很好,这很减肥啊,我又这方面的困扰,早上很多人都是牛奶加燕麦,我觉得这样即营养又好吃

 

幸福的宝贝儿

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困惑我早晨也在吃麦片  我最近减肥来着 还胖了4斤  哭泣  快没信心了

woshi157

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我都买即食的,煮粥的话都是前一天晚上放电饭锅,设定好,第2天早上就直接能吃了。

紫茉澜

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幸福的宝贝儿写道:
困惑我早晨也在吃麦片  我最近减肥来着 还胖了4斤  哭泣  快没信心了

是不是别的方面需要改进呢

紫茉澜

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piaoling写道:

直接泡下就可以吃了,我都是加豆浆的


MM的应该是即食的,我的算生的吧,哎

紫茉澜

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woshi157写道:

我都买即食的,煮粥的话都是前一天晚上放电饭锅,设定好,第2天早上就直接能吃了。


偶家老爷子好心,都怪我自己没和他说我要买别的燕麦

鬼神妹

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吃的桂格即时的燕麦 以前也吃的称的 感觉好麻烦了 现在早上有时候用牛奶泡有时候用豆浆 然后再加一勺子的蜂蜜 再加个鸡蛋或者土司 早饭就OK啦

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