大家给鉴定一下,我吃的健康吗????谢谢!!!![美食,健康] 

回复:10 | 浏览:2203前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
        去其他板块

aimeier_1124

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:974

发贴:85

看TA的资料

发送消息  加为好友

大家给鉴定一下,我吃的健康吗????谢谢!!!!
  • 早餐(459大卡)
  • 上午加餐(115大卡)
  • 午餐(554大卡)
  • 下午加餐(229大卡)
  • 晚餐(521大卡)
  • Aubree

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:绿

    财富:9050

    发贴:4720

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    献玫瑰赞一个

    tingli0529

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:657

    发贴:52

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    饮食很好! 最好把早上跟下午加餐 改成水果或者酸奶! 就更加好了!

    aimeier_1124

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:974

    发贴:85

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    瓜子不好!换掉它!

    川芎

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2506

    发贴:571

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    一天都不吃水果

    仨胖胖

    可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

    VIP  

    等级:薄荷女神

    财富:103945

    发贴:2766

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    挺健康的。

    紫色叮咛

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:魔力树

    财富:7603

    发贴:2170

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    水果和蔬菜太少了,主食有点多,调整一下

    qindan1030

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:魔力树

    财富:8038

    发贴:2116

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    不吃水果的?……

    迷你柠檬茶

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2841

    发贴:17

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    瓜子可以换成水果、酸奶

    玥辰胭

    可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

    版主

    VIP  初级减重指导师

    等级:薄荷绿

    财富:23940

    发贴:4458

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    饮食的种类有点单一,蔬菜类建议多种搭配。瓜子作为加餐一次就可以了,下午换成水果或者奶制品。若是减重期间的食谱热量略高,但若有运动则算合理。话说午饭的香大米是干米吧==!一次能吃100g?!

    lovesnowii

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:神木

    财富:2622

    发贴:441

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    100g大米?煮出来半斤多米饭啊~~100g面粉也差不多做一整只吐司了…… 是不是食物选择有差?大米和米饭不一样,面粉和面条面饼啥的也不一样诶~~

             返回