三个半月16斤(116--100),抗战多囊卵巢PCOS——工科女硕士的逆袭!(第12页)[成功经验,原创]  

回复:194 | 浏览:20818前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

胖妞55kg

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:973

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是多囊患者,自从积极段练后,月经来了,但还是有点不够量,颜色不够鲜艳,现在吃中药调理,好多了,

南极没有北极熊

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:371

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小小小小小环写道:
南极没有北极熊写道:

我也是多囊 一年多前也给你留过言呢 看到你的变化很欣喜 原来多囊也是可以战胜的 我现在重新踏上减重 更是治疗的路 你是我的榜样 P.S 想问下在减重期间小P还服用什么药物吗?因为二甲和达英我现在都停了


我现在也还在吃达英和二甲呢,还有一个月的,之前吃了三个月的雄激素还是没下来,现在又接着吃,后来还偏高了,医生说是因为我胖了,我吃药后是胖了10多斤。所以医生说这个一定要减肥,但是我吃这个药会胖,有的人说配二甲一起吃会瘦,但是我配着二甲一起吃只能控制,不过冬天也没怎么运动,正常饮食。

准备开始运动了。加油吧,亲好些了吗?


是吃雌激素吧?我现在边吃二甲边运动 因为胰岛素高主要是胖肚子屁股 肩膀也壮实~T_T~ 现在肚子明显小一点啦 我觉得减肥是很必要的 医生和我说过吃三个月的二甲估计会瘦15斤 医生也说很多人瘦下来这个病就好的差不多了

小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

南极没有北极熊写道:
小小小小小环写道:


我现在也还在吃达英和二甲呢,还有一个月的,之前吃了三个月的雄激素还是没下来,现在又接着吃,后来还偏高了,医生说是因为我胖了,我吃药后是胖了10多斤。所以医生说这个一定要减肥,但是我吃这个药会胖,有的人说配二甲一起吃会瘦,但是我配着二甲一起吃只能控制,不过冬天也没怎么运动,正常饮食。

准备开始运动了。加油吧,亲好些了吗?


是吃雌激素吧?我现在边吃二甲边运动 因为胰岛素高主要是胖肚子屁股 肩膀也壮实~T_T~ 现在肚子明显小一点啦 我觉得减肥是很必要的 医生和我说过吃三个月的二甲估计会瘦15斤 医生也说很多人瘦下来这个病就好的差不多了

是滴,要控制体重,很多人都不理解我有病还减肥,被各种误解~哈哈,不过有病友们交流,就好多啦~

小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

宋梦竹写道:

楼主婚纱照在哪拍的啊?好漂亮!

唯一视觉,在青浦寻梦园拍的~

小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

性感诱惑写道:

我也是多囊患者,自从积极段练后,月经来了,但还是有点不够量,颜色不够鲜艳,现在吃中药调理,好多了,

看来我也要考虑重新吃中药调理起来了~

南极没有北极熊

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:371

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小P_pscrystalangel写道:
南极没有北极熊写道:

是吃雌激素吧?我现在边吃二甲边运动 因为胰岛素高主要是胖肚子屁股 肩膀也壮实~T_T~ 现在肚子明显小一点啦 我觉得减肥是很必要的 医生和我说过吃三个月的二甲估计会瘦15斤 医生也说很多人瘦下来这个病就好的差不多了

是滴,要控制体重,很多人都不理解我有病还减肥,被各种误解~哈哈,不过有病友们交流,就好多啦~

哈哈 这个病最可怕是恶性循环 越严重就越胖 越胖病也越重 必须减肥啊

dreampan318

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:327

发贴:14

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也要减肥,一定要减下来

wwinnier

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:501

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

正能量,学习!

乖乖干减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:485

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢小P,我知道了,那段时间为了比赛吃了好久的水煮菜,瘦了,但恢复饮食就慢慢胖回来了,现在饮食正常,练hiit和郑多燕,月经的话在家了就能准时够量,但一回学校就不正常,会持续观察直到治好。如果月经完全正常,其他症状也没了,是不是不用走六项激素光B超就行。

520sky写道:

小P_pscrystalangel写道:


薏米红豆是杂粮,可以考虑用糙米等粗粮代替主食。

PCOS要持续观察,运动和饮食,否则会反弹。

减少主食的摄入来快速减重是极其错误的方法,主食一定要吃足量,不然容易便秘,脸色变差,脱发等等,可能会加重内分泌失调。

刚看了小P的日记,有次你写到要杜绝进食米饭,我还想问你,米饭不是偏酸,利于减肥的吗?

现在看到你说的,不能节食减肥,否则会便秘,脸色变差,果然主食还是不能断,你应该是那段时间用别的粗粮代替了主食吧!

我准备用控制饮食,加强锻炼来减肥!开心


小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

乖乖干减肥写道:

谢谢小P,我知道了,那段时间为了比赛吃了好久的水煮菜,瘦了,但恢复饮食就慢慢胖回来了,现在饮食正常,练hiit和郑多燕,月经的话在家了就能准时够量,但一回学校就不正常,会持续观察直到治好。如果月经完全正常,其他症状也没了,是不是不用走六项激素光B超就行。

520sky写道:

刚看了小P的日记,有次你写到要杜绝进食米饭,我还想问你,米饭不是偏酸,利于减肥的吗?

现在看到你说的,不能节食减肥,否则会便秘,脸色变差,果然主食还是不能断,你应该是那段时间用别的粗粮代替了主食吧!

我准备用控制饮食,加强锻炼来减肥!开心


请看我的文章标签,那段时间是被坑爹的纤体减肥师害了!不能杜绝主食的,那是条自残的路,亲千万不要往上走!

当然,粗粮也是主食,所以主食千万不能断哦~~微笑

静水深流的分子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1156

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小P姐姐很厉害!我最近有在跑步、有氧单车和瑜伽,也没有节食,就是适当控制饮食和成分,药还是在吃,但是已经瘦了呢!我觉得小P姐姐给的鼓励太大了!谢谢姐姐!!!

小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

athenasonia写道:

小P姐姐很厉害!我最近有在跑步、有氧单车和瑜伽,也没有节食,就是适当控制饮食和成分,药还是在吃,但是已经瘦了呢!我觉得小P姐姐给的鼓励太大了!谢谢姐姐!!!

哇,不错不错,继续努力~能给大家带来正能量,我也很开心~!

aman2004

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:7119

发贴:1835

看TA的资料

发送消息  加为好友

天呐 太漂亮啦 气质也好 真好 而且 一定会越来越好的

晴天没云

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:607

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同多囊。。我是从小到大例假都不正常,有时候1个月 有时候两个月。。。最近一次去医院,查出多囊,但是为什么医生告诉我没事。。说结婚了再调理什么的。而且我也不胖啊哭,168,55KG。虽然比较梨形身材,不过也还是正常体型。唉,开始锻炼的目的其实并不是减肥,而是希望多囊能有所缓解。这个病真的很严重么,为什么医生一副无所谓的样子..

小P_pscrystalangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4234

发贴:373

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

晴天没云写道:

同多囊。。我是从小到大例假都不正常,有时候1个月 有时候两个月。。。最近一次去医院,查出多囊,但是为什么医生告诉我没事。。说结婚了再调理什么的。而且我也不胖啊哭,168,55KG。虽然比较梨形身材,不过也还是正常体型。唉,开始锻炼的目的其实并不是减肥,而是希望多囊能有所缓解。这个病真的很严重么,为什么医生一副无所谓的样子..

可能你还年轻,没结婚,还没有要生孩子的担忧,所以医生也不急了~
           返回