励志一下:告诉自己一切重头开始(第2页)[讨论,建议] 

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大乐子写道:

亲加油!既然能够瘦下来,肯定可以继续瘦的!相信自己可以做到,就可以做到!

恩,加油,谢谢你的鼓励!

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sare写道:

一般一个习惯21天就可以养成了,我当时也是给自己做了一个21天的表格,然后坚持不吃零食,不暴食的话,我就画一个圈圈,然后攒足21个圈圈的话就去奖励自己一个喜欢的东西,亲也是可以去试试的哦~

好的,亲的建议很好啊,我也试试,先从坚持21天不吃零食开始!大笑

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柠檬汽水_c写道:

买了3个月 为啥后面2月没坚持下去呢? 好吧、健康第一!慢慢减吧~加油哦哦哦哦

唉,意志力不够啊,最近也确实家里出了太多事,太乱了,个人生活一团糟啊,其实我觉得我用nice的时候最健康,现在暴饮暴食全身都不舒服,虚弱无力的,还是好好调整,恢复我用nice的状态,还有,谢谢 你的鼓励啦~微笑

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暗暗暗暗暗暗吖写道:

加油 减肥最忌讳自暴自弃 破罐子破摔

是啊,这次重新开始,绝对不能再重蹈覆辙了~~~~强

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平子家的影子写道:

心态的转变已是好的开端, O . O

恩,心态这种问题真的得靠自己调整,别人帮不了

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小花要减肥成功写道:

楼主,我跟你一样的情况,我暴是因为去旅游,加上来例假,再加上要经历两个星期的复习和考试的摧残,就真的什么都吃,也睡懒觉了,晚上想吃什么就吃什么,只有一边吃东西我才能乖乖复习,也减压。我知道这种习惯不好,但是,但是,但是,真的考试神马的很折磨人。现在考完试了,这两天也开始吃少点,好不容易说服自己,放松心态,慢慢变回原来健康的生活模式。祝你成功!我也要努力!

恩,我也是因为压力,压力真的是暴食的根源的说,所以好心情对减肥来说是最重要的,我们一起加油,努力啦~~~~开心

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发了帖子后得到了很多mm的支持,还有最亲爱的小爱老师的鼓励,谢谢大家啦,有了大家的鼓励我更有信心了,加油,coco,加油!

小小得得dei

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柠檬汽水_c写道:

买了3个月 为啥后面2月没坚持下去呢? 好吧、健康第一!慢慢减吧~加油哦哦哦哦

唉,意志力不够啊,最近也确实家里出了太多事,太乱了,个人生活一团糟啊,其实我觉得我用nice的时候最健康,现在暴饮暴食全身都不舒服,虚弱无力的,还是好好调整,恢复我用nice的状态,还有,谢谢 你的鼓励啦~微笑
其实我挺好奇nice到底怎么个指导法哈哈大笑

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柠檬汽水_c写道:
bhqq-86903943-玉绾绾写道:
微笑
其实我挺好奇nice到底怎么个指导法哈哈大笑
其实都能从薄荷网上学习到,就是给你制定一个计划书,每天吃够八大类什么的,但是不会很具体,具体还是要你和老师来商量,要根据情况调整,好的方面就是有顾问可以咨询,有人指导,不过还是要靠自己的执行,其实该怎么吃怎么运动,薄荷的课程上都有,老师给的计划书也差不多是这样微笑

独门房子

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加油!我也是Emily指导的薄荷宝宝,只要有颗平常心,什么都不是问题!

bule719

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楼主加油啊

Emily_326

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加油,我也買了NICE,但因為真的很忙,所以一直沒有好好堅持,但我不會放棄的~一起為夏天做準備吧!!!!

不温柔也不能胖

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和我心态有点儿像,爆了以后的第一反应是后悔,然后就想重新开始,虽然我也不记得自己重新开始过几次了.....但是这次也就是最后一次了

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微笑独门房子写道:

加油!我也是Emily指导的薄荷宝宝,只要有颗平常心,什么都不是问题!

嗯,谢谢你的鼓励,一起加油!

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阿七仔想要谈恋爱写道:

和我心态有点儿像,爆了以后的第一反应是后悔,然后就想重新开始,虽然我也不记得自己重新开始过几次了.....但是这次也就是最后一次了

对啊,不能再给自己借口暴食了,就这一次,不成功便成仁,哈哈
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