阿喵的低调老贴(第100页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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bhqq-8751648-宠儿写道:

早上:7.30分喝了一杯白开水,吃了一粒善存(补维生素)出门时吃了半个面包,不过热量估计很高,明早注意,慎吃了,明早开始,早餐与晚餐坚持一苹果一水煮蛋,午餐正常吃(米饭量小半碗,正常餐桌上肉与菜结合适量)拒绝零食,除正餐外的东西不吃,拒绝喝酸奶之类的一切奶制品~~坚持半个月看效果~为自己加油~~每天每顿做记录~~如果有亲也想尝试,那就一起努力喔。大家共同勉励~~~ 五点钟刚吃了晚餐,一鸡蛋一大红苹果~~晚上决定散步,慢走一小时,除了喝水到明早止,不可吃东西了~~坚持。。今日是第一天。。 你要不要一起努力喔

强大!!!

我觉得早餐和晚餐这么吃我不会饱耶。。。

不过我会和亲一起好好运动!!!

喵喵喵喵喵小甜

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煽情家写道:

我就喜欢没滋没味的木瓜,不喜欢甜的。。还喜欢没滋没味的白瓤火龙果,不喜欢红瓤的。。我也是一朵奇葩来着╮(╯_╰)╭ 最近我每天中午一大碗油泼面,很有罪恶感T^T

还好啦~中午嘛,吃饱点不要紧的^_^

而且亲也不胖,每天好好运动,多吃了那么一点点也木有关系滴~

晴shine晴

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Ver晴晴写道:

晴晴好像学唱喵儿写的歌~~~~(>_<)~~~~

虽然晴晴唱歌一般般

但是真的好想听好想学

我可能会在五一录几首发过来,我声音真心不太好听,特别低沉而且有点不成熟~

参加比赛基本都是靠原创这个亮点挣分,唱功无亮点啊。。。

期待哎……眼冒星星的期待……

一定很好听微笑

晴晴要学喵写的歌哈哈大笑

iammiumiu

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喵喵喵喵喵小甜写道:
iammiumiu写道:
喵喵看了你的帖子我也准备跑步减肥拉,目标是1个月1斤,每天也吃2000卡左右,吃的好爽,哈哈,但还是会忍不住算热量,好想忘记它。。。可是为什么我每天8.5公里跑45分钟上面只显示卡路里180卡,应该没那么少吧。。。。。跑的好痛苦大哭

我是跑70分钟,总共9公里吧~~坡度在1到3之间变换

你是8.5跑45分钟吗?我感觉你应该是消耗400-500卡的样子~

我没设坡度,是啊,8或者8.5 45分钟,跑完后连内裤都会湿,汗简直就是喷出来,哈哈,我也觉得不可能只有180卡,不知道坚持一个月能不能瘦,但是每天都吃很多,唉。。

喵喵喵喵喵小甜

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团长要减肥写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

85太腻了~好多油哦,而且85用奶油太多~~

皇冠的话,感觉不是那么油,而且馅料很足,品种很多啊^_^


说到这我想起来了。那个著名的85的招牌 凯撒大帝 汗觉得沙拉酱好多好腻

只有我自己这么觉得么。。

凯撒。。。一个1200+大卡。。。

在85打工的同学跟我说的,因为一个要放200克沙拉酱呢

喵喵喵喵喵小甜

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iammiumiu写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

我是跑70分钟,总共9公里吧~~坡度在1到3之间变换

你是8.5跑45分钟吗?我感觉你应该是消耗400-500卡的样子~

我没设坡度,是啊,8或者8.5 45分钟,跑完后连内裤都会湿,汗简直就是喷出来,哈哈,我也觉得不可能只有180卡,不知道坚持一个月能不能瘦,但是每天都吃很多,唉。。

刚开始跑是很容易累的,嘿嘿

当年的喵也是浑身湿透,现在的话,跑70分钟居然也不是很累啦,身体变好喽!

喵喵喵喵喵小甜

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Ver晴晴写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

我可能会在五一录几首发过来,我声音真心不太好听,特别低沉而且有点不成熟~

参加比赛基本都是靠原创这个亮点挣分,唱功无亮点啊。。。

期待哎……眼冒星星的期待……

一定很好听微笑

晴晴要学喵写的歌哈哈大笑

嘿嘿~录完发链接到帖子里面,晴晴多给我打广告哦~当然,我坐等被大家Pia,哈哈~~唱的真心不太好听

晴shine晴

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Ver晴晴写道:

期待哎……眼冒星星的期待……

一定很好听微笑

晴晴要学喵写的歌哈哈大笑

嘿嘿~录完发链接到帖子里面,晴晴多给我打广告哦~当然,我坐等被大家Pia,哈哈~~唱的真心不太好听
恩呢恩呢,晴晴一定挺喵的亲一个亲一个亲一个

团长要减肥

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喵喵喵喵喵小甜写道:

 

凯撒。。。一个1200+大卡。。。

在85打工的同学跟我说的,因为一个要放200克沙拉酱呢


这这这这不可能!

以后打死老子也不吃了!砖头过去

iammiumiu

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喵喵喵喵喵小甜写道:
iammiumiu写道:

刚开始跑是很容易累的,嘿嘿

当年的喵也是浑身湿透,现在的话,跑70分钟居然也不是很累啦,身体变好喽!

我是超累,跑了3.4天现在每天大腿好痛,坚持下去应该会好,喵在武大?我也经常会去武汉,男朋友是武汉滴,挺喜欢这个城市,就是冬天太冷了。。。。

喵喵喵喵喵小甜

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团长要减肥写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

凯撒。。。一个1200+大卡。。。

在85打工的同学跟我说的,因为一个要放200克沙拉酱呢


这这这这不可能!

以后打死老子也不吃了!砖头过去

我以前不知道,有段时间每天吃。。。。还傻逼地爆过6个。。。

泠静Janet

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喵喵喵喵喵小甜写道:
泠诗写道:

支持一个,还在吃85的孩子,以后要改吃皇冠了吗

85太油了~真心地,尤其现烤的那些,都是满满的油啊T_T

皇冠感觉清淡一些,我超喜欢皇冠的抹茶红豆卷!

好哒,下次试试,谢谢推荐

喵喵喵喵喵小甜

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iammiumiu写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

刚开始跑是很容易累的,嘿嘿

当年的喵也是浑身湿透,现在的话,跑70分钟居然也不是很累啦,身体变好喽!

我是超累,跑了3.4天现在每天大腿好痛,坚持下去应该会好,喵在武大?我也经常会去武汉,男朋友是武汉滴,挺喜欢这个城市,就是冬天太冷了。。。。

武汉好吃的很多~嘿嘿

不过交通真心蛋疼砖头过去

雅希儿爱芝士

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喵喵喵喵喵小甜写道:
雅希儿爱芝士写道:

我爱木瓜。。。话说喵吃的不干净啊。。。有机会给你看我吃完的木瓜皮。。。能透光啊= =特屌丝有木有

我吃的很干净的^_^

照片里那张是正在吃啊,还没有吃完呢~~~

我一般也是吃到只剩薄薄的皮

偷偷告诉你。。没人的时候我会捧着整个皮啃哦。。。微笑

话说牛油果好吃的。。有芝士那种感觉。。厚重。。。就不知道喵喜欢不了

喵喵喵喵喵小甜

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雅希儿爱芝士写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

我吃的很干净的^_^

照片里那张是正在吃啊,还没有吃完呢~~~

我一般也是吃到只剩薄薄的皮

偷偷告诉你。。没人的时候我会捧着整个皮啃哦。。。微笑

话说牛油果好吃的。。有芝士那种感觉。。厚重。。。就不知道喵喜欢不了

我喜欢芝士!!!!!

可是牛油果哪里有卖额。。。。。。。

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