阿喵的低调老贴(第246页)  

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┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。

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每天潜水看喵的帖子好久了,真心喜欢喵喵~~很阳光很明媚的感觉~今天看到喵水中毒了好担心的说,还好没有什么大碍,得多多注意身体哦~~喵在帖子里说要把体脂率降到17,我之前有看过文章女孩子体脂率过低不好的呢,会影响例假、受孕等等...我们还是还是需要足够脂肪的~~

乖乖徐

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女性体脂率20%就很完美了呀。

喵喵喵喵喵小甜

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┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

每天潜水看喵的帖子好久了,真心喜欢喵喵~~很阳光很明媚的感觉~今天看到喵水中毒了好担心的说,还好没有什么大碍,得多多注意身体哦~~喵在帖子里说要把体脂率降到17,我之前有看过文章女孩子体脂率过低不好的呢,会影响例假、受孕等等...我们还是还是需要足够脂肪的~~

17-22都是理想的身形哦~

喵想再增点肌肉,然后减下一些脂肪,体重八十多九十多都OK吧微笑

有点肌肉线条,更好看,17的体脂率就是标准的金刚芭比啦

喵喵喵喵喵小甜

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乖乖徐写道:

女性体脂率20%就很完美了呀。

嗯~不过算不上fit吧~

我现在对体脂率看的比体重还重要,嘿嘿^_^

17的体脂率,体型真的会很美的哟,线条特别赞

乖乖徐

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喵喵喵喵喵小甜写道:
乖乖徐写道:

女性体脂率20%就很完美了呀。

嗯~不过算不上fit吧~

我现在对体脂率看的比体重还重要,嘿嘿^_^

17的体脂率,体型真的会很美的哟,线条特别赞

我记得17好像是下限啊,20很fit啦。不过自己喜欢就好啦微笑

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喵喵喵喵喵小甜写道:
┟瘦瘦宝贝。◕‿◕。写道:

每天潜水看喵的帖子好久了,真心喜欢喵喵~~很阳光很明媚的感觉~今天看到喵水中毒了好担心的说,还好没有什么大碍,得多多注意身体哦~~喵在帖子里说要把体脂率降到17,我之前有看过文章女孩子体脂率过低不好的呢,会影响例假、受孕等等...我们还是还是需要足够脂肪的~~

17-22都是理想的身形哦~

喵想再增点肌肉,然后减下一些脂肪,体重八十多九十多都OK吧微笑

有点肌肉线条,更好看,17的体脂率就是标准的金刚芭比啦

我前段时间也开始想有增肌肉的计划,打算开学后实施~~再不练就木有时间了,马上就大四了TOT...可是我例假都一直不太正常的说,貌似跟脂肪不够有一定关系...所以也有点犹豫~哎~~

Yo.ange

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喵的基代和体脂率在我心中好完美吸烟

iyagalaze

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18就很完美了~~~你现在19已经低于标准了呢。17确实太低了,普通的饮食+锻炼达不到的吧

xiaolynn

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喵。我的营养医生说女生体脂率17是下限。但是要想怀孕的话必须要到22。很多运动员不能怀孕就是因为肌肉量过多。还是不要追求下限的好。提基代并非一定要降体脂的

吓吓你个夏夏

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楼好高 楼主好能吃

我要变成一只瘦肉猪

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测那个代谢什么的 在健身房必须办卡才能测么啊

浓的爱不如淡的茶

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亲要加油啊!一定要瘦下去啊!

脂肪滚开

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女的体脂低于18会不来大姨妈⊙﹏⊙

凌蓝芊

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亲,每天吃多少不算多呢,我现在属于每天捧着薄荷算热量算到个位的人......

Aiaiai琪

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 体脂率已经不错啦,喵加油飞吻
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