阿喵的低调老贴(第270页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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lanbaobei0612写道:
20天~太久了吧~汗

嗯。。。

我们要在武汉集中培训,然后去庐山考察大哭

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吃饭睡觉打豆豆写道:

哈哈,用瓶子打发蛋白,太绝了!不过要怎么取?蛋白不会黏住吗? 小甜也下厨房啦,和小甜有同感啦,自己做的零食最放心了,小米也天天在家鼓捣吃的,奶茶,双皮奶,冰激凌,薯片神马的,自己做的低卡又健康!

用那种矿泉水瓶子,瓶壁是软软的聚乙烯塑料,可以捏着挤出来的啦哈哈大笑

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christingly写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

可以用打蛋机

也可以像我这样,找一个干净的瓶子,把蛋白放进去,盖上盖子拼命地上下摇晃,大约10分钟就发泡了,再多摇一会儿,直到倒杯不洒的时候,就可以用来做蛋糕啦大笑

在瓶子里打发了怎么弄出来?
用那种矿泉水瓶子,瓶壁是软软的聚乙烯塑料,可以捏着挤出来的啦哈哈大笑

喵喵喵喵喵小甜

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我要美美的瘦写道:

楼主的酸奶蛋糕是蒸的么?

是的~~~我家木有烤箱大哭

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hhhhx写道:

那个麻薯超级萌!!手巧的喵〜

手越用越巧绝对没错!

我去年还是超级黑暗料理高手来着。。。今年进步很多啦~

今天帖子里更的那个午餐鸡排,我都不相信是自己做出来的~~【赶紧踢飞这自恋狂!汗

乖乖徐

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庐山很美的可爱

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雅希儿爱芝士写道:

小麻薯好可爱。。。爱吃糯糯甜甜的东西呢。。。虽然麻麻说占肚子又不爱胖。。= = 要停更那么久啊。。。我会想你的。。。

嗯~等我回来让我看到一个健康美丽的希儿吧^_^

然后我们一起出去吃东西哈哈大笑

 

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乖乖徐写道:

小甜准备出国读研啦?微笑

那个麻糬看起来好Q口水

是哈~在考虑是去美国还是加拿大~~~

出国挺麻烦的,雅思,GRE,绩点,申请。。。。。大哭

Lyn_16

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Lyn_16写道:

哇~赞!那是今年几月份的 我去看看喵的饮食学习学习。你说我为什么每次有运动的那一天都不敢吃零食 害怕减少运动的效果 可是不吃吧,过几天就特别想吃 还容易暴诶。怎木办?到底可不可以每天都在3餐正常和1小时运动的基础上 外加1份零食,如:1杯麦旋风 或者 一杯星巴克星冰乐加奶油呢?好纠结~~痛苦
每天的话可能还是有点不太好的~隔几天一次没问题的啦~~毕竟那些奶油什么的也不是太健康的东东,是不是?微笑
好吧~~可是零食的热量控制在哪里呢?喵!你忘了回复那是几月份!!好想学习怎样好好吃饭加运动还能瘦滴~好羡慕亲的体脂率才19.8 我都23了。体重才49公斤呀砖头过去多少肥肉集一身?!喵你怎么做到天天运动都不累么?!

乖乖徐

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喵喵喵喵喵小甜写道:
乖乖徐写道:

小甜准备出国读研啦?微笑

那个麻糬看起来好Q口水

是哈~在考虑是去美国还是加拿大~~~

出国挺麻烦的,雅思,GRE,绩点,申请。。。。。大哭

嘿嘿,因为记得之前小甜说想保研就好奇问问的。

我也有很多同学出国的,主要就是刷语言成绩很累的说。加油哦微笑

喵喵喵喵喵小甜

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疯疯LADY写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

木有照我的小眼睛~~~

不然的话太煞风景啦哈哈大笑


小眼睛很萌有木有!哈哈大笑对了小甜我现在在家好像有点暴食啊总是吃东西吃到胃痛 要不要控制下那砖头过去

很伤胃的啊妹纸。。。。。。大哭

吃的那么撑一定也不好受的对吧~~~

当然不可以这么对待自己的身体啦,吃的饱饱的撑撑的还好,吃到胃痛可不好~~

雅希儿爱芝士

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喵喵喵喵喵小甜写道:
雅希儿爱芝士写道:

小麻薯好可爱。。。爱吃糯糯甜甜的东西呢。。。虽然麻麻说占肚子又不爱胖。。= = 要停更那么久啊。。。我会想你的。。。

嗯~等我回来让我看到一个健康美丽的希儿吧^_^

然后我们一起出去吃东西哈哈大笑

 

哈哈大笑会努力的。。。好久没回武汉我都向你武汉的豆皮糯米鸡了嘿。。。。

话说你要去哪个海鲜自助啊?翡尼诗?金鲨?

chanel1233

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喵喵~~~跟你一样大,也素长沙人,跟你的经历也有点相似,真的好佩服你的毅力啊。我每次暴食都是连暴几天那种。每次下决心都会有反复无常的时候。可是我真的不想这样下去啦,不想让父母为我着急了。每天必看你的帖子寻找正能量啊~~

00提拉米苏00

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祈祷小甜也要小离开了呀。。舍不得。。。等你回来哦!〜

喵喵喵喵喵小甜

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Lyn_16写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:
微笑
好吧~~可是零食的热量控制在哪里呢?喵!你忘了回复那是几月份!!好想学习怎样好好吃饭加运动还能瘦滴~好羡慕亲的体脂率才19.8 我都23了。体重才49公斤呀砖头过去多少肥肉集一身?!喵你怎么做到天天运动都不累么?!

http://www.boohee.com/posts/pick/6003057#6003057这是腿的变化~

http://www.boohee.com/posts/pick/6079041#6079041这是腹肌~不过最近没练了几乎看不到了。。。

习惯了就不累的微笑

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