阿喵的低调老贴(第309页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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岱越写道:

澳芒汁多,剥皮吃很不方便的吧,而且还会带下来很多果肉,超可惜。我都是切三半,旁边的两半画井字后挖果肉或者啃着吃,中间的把皮撕下来啃啃,然后把核旁边的啃掉。这样吃起来简单干净不浪费的。

越越~你太好啦~回复了我这么多楼亲一个

那个澳芒汁真的很多。。。所以我们几个吃的好狼狈啊。。。还好是我们班自己的机房,又只有我们几个女生,大家最后满手满嘴汁水地去洗脸了。。。

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甜酱甘露写道:

甜点好多,看得流口水

喜欢吃甜的~~所以经常拿来当早餐和加餐~~水果也是喜欢甜甜的,比如柿子什么的微笑

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岱越写道:
limiacorlin写道:

澳芒!看见澳芒就想艾特越越啊 话说这貌似是我第一次看见完整的.. 果然好大!而且光是看着就能感觉到若有若无的芒果香啊! 虽说都是简餐但是还是好想吃QAQ 对了喵甜这貌似是我第一次回帖?嘛 多多指教 这里目前还在跟ED抗争的二货喵子

我ms确实没怎么发过完整的,家里还有最后一个我回去切给你看…我目测比喵甜的这个还大
越越~国外读书辛苦吗?我听新东方的老师说,西方人的大学教育都超级严格的,学习日程超级忙~~~

喵喵喵喵喵小甜

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真心想改写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

以暴制暴倒是不用~~关键是要培养正常的饮食习惯和把吃饭当做一件小事的心态~

看了你的帖子~虽然没有明显节食,但是你确实有少吃的时候,而且在心理上压抑过自己,导致自己把吃饭当做了一件充满矛盾的事情,现在呢,就是要放下这个矛盾,吃多吃少,咱们不把它当回事儿,慢慢地就不会暴啦~亲爱的,你说是吗?

又看了一遍亲的回复,是啊,连这几天以暴至暴也是一样.....天天就想着吃....

亲,我想问一下,记录饮食有用吗?比如我也像你一样在薄荷开贴 记录一下

天天想着吃,想着会不会超过需要的热量,想着该怎么吃才低卡饱腹。。。然后吃多了又想着不应该,打算接下来几天吃少一点。。。对吧?我前一阵子就是这种大哭

开贴记录我觉得是有用的,不过要保证两点,第一,诚实记录,吃多吃少都体现在帖子上,第二就是要多和大家交流,耐心地看每一楼的回复,不管是建议还是提问微笑

记录的作用在于,能让你回顾一下这一天吃的怎么样,而且也可以和大家说你到心里话,大家会开导你,会和你互动,让你觉得很温暖(貌似暴了之后都会觉得特别孤独,无助,是吧是吧~~大哭),这样子自己就正能量满满的了。

记录的过程中,看着已经记录的天数,一天一天地记录下去,也会给自己信心,让自己觉得要过好每一天,记录一段时间之后回过头来看长长的帖子,特别有成就感哦~慢慢地就能摆脱不健康的饮食习惯啦~~这是我的心得哈哈大笑

真心想改

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喵喵喵喵喵小甜写道:
真心想改写道:

又看了一遍亲的回复,是啊,连这几天以暴至暴也是一样.....天天就想着吃....

亲,我想问一下,记录饮食有用吗?比如我也像你一样在薄荷开贴 记录一下

天天想着吃,想着会不会超过需要的热量,想着该怎么吃才低卡饱腹。。。然后吃多了又想着不应该,打算接下来几天吃少一点。。。对吧?我前一阵子就是这种大哭

开贴记录我觉得是有用的,不过要保证两点,第一,诚实记录,吃多吃少都体现在帖子上,第二就是要多和大家交流,耐心地看每一楼的回复,不管是建议还是提问微笑

记录的作用在于,能让你回顾一下这一天吃的怎么样,而且也可以和大家说你到心里话,大家会开导你,会和你互动,让你觉得很温暖(貌似暴了之后都会觉得特别孤独,无助,是吧是吧~~大哭),这样子自己就正能量满满的了。

记录的过程中,看着已经记录的天数,一天一天地记录下去,也会给自己信心,让自己觉得要过好每一天,记录一段时间之后回过头来看长长的帖子,特别有成就感哦~慢慢地就能摆脱不健康的饮食习惯啦~~这是我的心得哈哈大笑

亲爱的,说实在的我暴食了以后就觉得自己是小怪兽,觉得自己很变态大哭

觉得生命怎么就这么被我浪费了,然后把自己关在小黑屋里面,觉得出去了以后大家都知道我刚刚吃了好多好多,和正常人一点也不一样..大哭

我也动了要开贴的念头哇!

我觉得现在胃口被撑的好大,好夸张吃惊

 

岱越

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喵喵喵喵喵小甜写道:
岱越写道:

澳芒汁多,剥皮吃很不方便的吧,而且还会带下来很多果肉,超可惜。我都是切三半,旁边的两半画井字后挖果肉或者啃着吃,中间的把皮撕下来啃啃,然后把核旁边的啃掉。这样吃起来简单干净不浪费的。

越越~你太好啦~回复了我这么多楼亲一个

那个澳芒汁真的很多。。。所以我们几个吃的好狼狈啊。。。还好是我们班自己的机房,又只有我们几个女生,大家最后满手满嘴汁水地去洗脸了。。。

所以我说最好不要那么吃… 

果肉那么厚的话那么吃绝对会满身都是

要切开吃,这样吃起来很干净。

岱越

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喵喵喵喵喵小甜写道:
岱越写道:
越越~国外读书辛苦吗?我听新东方的老师说,西方人的大学教育都超级严格的,学习日程超级忙~~~

还可以吧,我从中学一直读上来的,适应这里的模式了。

而且没试过国内的大学的感觉,所以没什么特别的感觉。

不过确实必须努力学,不会逃课什么的…不然毕不了业的…

喵喵喵喵喵小甜

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岱越写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

还可以吧,我从中学一直读上来的,适应这里的模式了。

而且没试过国内的大学的感觉,所以没什么特别的感觉。

不过确实必须努力学,不会逃课什么的…不然毕不了业的…

国内的中学很苦。。。大学的话,大家的学习态度两极分化很严重,想好好学的就比较努力,喜欢玩的基本上经常逃课什么的,因为挂了科还可以重修,再不过还可以补考,混到毕业证很容易~~

所以,同样是拿到毕业证,有的人是学了4年的,有的人是混过来的

岱越

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喵喵喵喵喵小甜写道:
岱越写道:

还可以吧,我从中学一直读上来的,适应这里的模式了。

而且没试过国内的大学的感觉,所以没什么特别的感觉。

不过确实必须努力学,不会逃课什么的…不然毕不了业的…

国内的中学很苦。。。大学的话,大家的学习态度两极分化很严重,想好好学的就比较努力,喜欢玩的基本上经常逃课什么的,因为挂了科还可以重修,再不过还可以补考,混到毕业证很容易~~

所以,同样是拿到毕业证,有的人是学了4年的,有的人是混过来的

这里是成绩差学分修不到,修不到就不能毕业,那么简单

我感觉没有高考前那段时间紧张,但高中强度的学业总是有的 

 

limiacorlin

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喵喵喵喵喵小甜写道:
limiacorlin写道:

澳芒!看见澳芒就想艾特越越啊 话说这貌似是我第一次看见完整的.. 果然好大!而且光是看着就能感觉到若有若无的芒果香啊! 虽说都是简餐但是还是好想吃QAQ 对了喵甜这貌似是我第一次回帖?嘛 多多指教 这里目前还在跟ED抗争的二货喵子

抱一个~都是喵家人!想必也是很喜欢喵星人的吧?啊哈哈哈哈~~~

我觉得记录饮食之后,对吃饭有分寸多了,而且心态也好起来了,目前好转中微笑

━((*′д`)爻(′д`*))━!!!!对阿喵阿汪都毫无抵抗力!尤其是黑喵!

ED的货还是先不搞记录了都是负能量啊说多了都是泪QAQ 这玩意太害人了

喵甜继续加油!每天看你的美食都好馋_(:з」∠)_

用户名已注销

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好怀念夏天啊……有桃子,梨和芒果……你好幸福哦~

limiacorlin

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岱越写道:
limiacorlin写道:

澳芒!看见澳芒就想艾特越越啊 话说这貌似是我第一次看见完整的.. 果然好大!而且光是看着就能感觉到若有若无的芒果香啊! 虽说都是简餐但是还是好想吃QAQ 对了喵甜这貌似是我第一次回帖?嘛 多多指教 这里目前还在跟ED抗争的二货喵子

我ms确实没怎么发过完整的,家里还有最后一个我回去切给你看…我目测比喵甜的这个还大

一天看见两次超大号澳芒我人生满足了圆寂去了【喂你还没吃到过! 

其实我觉得动态更能体现澳芒的美好 切开一瞬间金黄的汁水四溢果肉外绽 想想就美好!

smile嚛

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看你写的话 我想说 大多减肥的妹子都会! 我也会这样 有时候一段时间 或者体重涨多了 觉得很痛苦 看东西脑子都会想着热量 而不是 我喜不喜欢吃这个? 有时候觉得算了胖吧 我想能够随心所欲的吃 不用时时刻刻警惕自己 加油!

猫儿飞飞

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今天晚上。。。。我不知道这算不算暴。。。但我确实是撑死了。。。

我知道原因:姨妈第三天,心情不稳定+快考试了,压力大,情绪化进食+因为姨妈没有像往常一样运动,整个人懈怠了+今天的热量超标了,所以自暴自弃了

其实原本我能控制自己的,我也知道这么做的后果是什么,但我还是选择了放弃。。。。。。

一个人减肥,好累好累。。。。

我记得我应该是从前天(也就是姨妈来的第一天晚上开始有这种情绪的。。。)还记得,大前天晚上,宿舍一孩纸的男朋友突然送了肯德基外带全家桶给她,然后大家在宿舍吃的很happy,除了我,因为我要减肥。。。。。当时就有人说:“减什么肥啊,胖就胖呗”(那妹纸170cm,48kg,而且骨架小,脸小。。。穿衣服从xs码到m码都能穿。。。)当时我没说什么,一直在对自己说:“大晚上的吃肯德基这种油炸的东西对身体不好,小心明天早上起来胃疼(我肠胃不好)。。。。我是对的,健康的生活不应该这样,想吃的话周末白天我自己出去吃就是了。”但现在想起来,我不知道是不是因为这个,第二天姨妈来了以后,突然就松了一口气。。。然后。。。。。就变成这样了。。。前天乱吃之后,昨天我乖乖地,好好吃饭,好好喝牛奶,吃水果。。。。今天早上起来称体重,发现体重恢复了。。。刚松了一口气,准备重新开始,结果今天晚上又来了。。。

喵,对不起,我不想给你带来这些负面情绪的,可是,我不知道该找谁说了。。。又不敢把这些发到群里,怕影响大家的心情。。。。。我不是喊暴。。。我就是想找个人诉说一下。。。

我就是觉得一个人太累了。。。。希望有个人能鼓励我,激励我,骂醒我。。。。不然,我怕再这么下去,我会放弃。。。然后走上更极端的道路。。。。

喵喵喵喵喵小甜

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猫儿飞飞写道:

今天晚上。。。。我不知道这算不算暴。。。但我确实是撑死了。。。

我知道原因:姨妈第三天,心情不稳定+快考试了,压力大,情绪化进食+因为姨妈没有像往常一样运动,整个人懈怠了+今天的热量超标了,所以自暴自弃了

其实原本我能控制自己的,我也知道这么做的后果是什么,但我还是选择了放弃。。。。。。

一个人减肥,好累好累。。。。

我记得我应该是从前天(也就是姨妈来的第一天晚上开始有这种情绪的。。。)还记得,大前天晚上,宿舍一孩纸的男朋友突然送了肯德基外带全家桶给她,然后大家在宿舍吃的很happy,除了我,因为我要减肥。。。。。当时就有人说:“减什么肥啊,胖就胖呗”(那妹纸170cm,48kg,而且骨架小,脸小。。。穿衣服从xs码到m码都能穿。。。)当时我没说什么,一直在对自己说:“大晚上的吃肯德基这种油炸的东西对身体不好,小心明天早上起来胃疼(我肠胃不好)。。。。我是对的,健康的生活不应该这样,想吃的话周末白天我自己出去吃就是了。”但现在想起来,我不知道是不是因为这个,第二天姨妈来了以后,突然就松了一口气。。。然后。。。。。就变成这样了。。。前天乱吃之后,昨天我乖乖地,好好吃饭,好好喝牛奶,吃水果。。。。今天早上起来称体重,发现体重恢复了。。。刚松了一口气,准备重新开始,结果今天晚上又来了。。。

喵,对不起,我不想给你带来这些负面情绪的,可是,我不知道该找谁说了。。。又不敢把这些发到群里,怕影响大家的心情。。。。。我不是喊暴。。。我就是想找个人诉说一下。。。

我就是觉得一个人太累了。。。。希望有个人能鼓励我,激励我,骂醒我。。。。不然,我怕再这么下去,我会放弃。。。然后走上更极端的道路。。。。

其实我觉得大家吃肯德基,你也应该一起吃的~一方面,说减肥多扫兴啊(还容易被冷嘲热讽。。。这世道,你懂的),另一方面,这种压抑自己的食欲很容易为暴埋下伏笔。你就像正常人一样,该吃就吃好了,不要想太多~

丢开体重秤吧~正常地吃饭,不要想体重是走向心理健康的最好办法。相信你一定可以的,我不骂你,亲爱的,因为我也经历过这样,越是心里难过越是拼命的吃,然后觉得特别恨自己。我们的心理已经受了太多痛苦的折磨的,所以,不要再责备自己胖,责备自己BS了,看淡一些,一切都会好的。要考试了,好好学习吧,把吃饭当做一件小事,不要花太多精力在上面亲一个

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