阿喵的低调老贴(第371页)  

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冰小呆

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喵喵喵喵喵小甜写道:
冰小呆写道:

做需要糖的菜的时候可以用=-=、

额~~~比如呢~~~~
糖醋、红烧的菜不都需要糖么。。这还用比如么,,,,,自己做菜需要糖了就放那个嘛

wojiushilaitucaode

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喵喵喵喵喵小甜写道:
vanilla_k写道:

喵,不减肥的话一天吃多少不会胖呢,2500左右合理嘛

2500的话,养MC是可以的~作为正常人的吃法,可能偏高了一点~2000左右比较合理吧

其实最合理的是——不算热量微笑

三餐该怎么吃怎么吃,上下午饿了就吃点水果零食

个人表示从来不算卡。。。

而且正常人2500也很正常~谁没个消耗呢?

只要新陈代谢正常,不要一天到晚躺在家里,目测3000一下都是安全数值。。。

目测……目测……目测……汗汗汗

 

岱越

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要求下次烧红烧肉给个特写啊,我最喜欢看亮晶晶的肉了其实我还不知道三层五花呢,就是肥瘦肥三层然后没皮么?我买的五花肉都是连皮带骨的,我会叫老板拿肥一点的,一般都是有七层的,肥瘦相间,满嘴留香。长时间炖煮以后肉汤上面全是油,其实肥肉里的油已经不多了,所以吃起来是不会腻的,看着随便一数就是七层的肉我就开心啊。

vanilla_k

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喵喵喵喵喵小甜写道:
vanilla_k写道:

喵,不减肥的话一天吃多少不会胖呢,2500左右合理嘛

2500的话,养MC是可以的~作为正常人的吃法,可能偏高了一点~2000左右比较合理吧

其实最合理的是——不算热量微笑

三餐该怎么吃怎么吃,上下午饿了就吃点水果零食

嘿嘿,我真的太能吃了,如果只吃三餐的话热量就差不多2000了,再吃点杂七杂八的。。算了,自己快活就好了,好不容易想通了,要过新生活了,不能又被打回原形

喵喵喵喵喵小甜

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vanilla_k写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

2500的话,养MC是可以的~作为正常人的吃法,可能偏高了一点~2000左右比较合理吧

其实最合理的是——不算热量微笑

三餐该怎么吃怎么吃,上下午饿了就吃点水果零食

嘿嘿,我真的太能吃了,如果只吃三餐的话热量就差不多2000了,再吃点杂七杂八的。。算了,自己快活就好了,好不容易想通了,要过新生活了,不能又被打回原形
我现在不算热量,一般早餐吃饱,上午10点左右饿了加餐,12点午饭,下午饿了零食照吃,晚上6点左右吃晚饭~其实饿了就吃,快快活活地吃,真的不会胖的~~

喵喵喵喵喵小甜

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岱越写道:

要求下次烧红烧肉给个特写啊,我最喜欢看亮晶晶的肉了其实我还不知道三层五花呢,就是肥瘦肥三层然后没皮么?我买的五花肉都是连皮带骨的,我会叫老板拿肥一点的,一般都是有七层的,肥瘦相间,满嘴留香。长时间炖煮以后肉汤上面全是油,其实肥肉里的油已经不多了,所以吃起来是不会腻的,看着随便一数就是七层的肉我就开心啊。

五花三层是猪身上最肥的位置~~肋条附近,大概六肥四瘦~长沙的毛氏红烧肉就是五花三层~

你选的肉和我选的一样,带皮的,这种不算很肥,也不会太腻微笑

罗小奶油

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哈哈大笑红烧肉我也超级爱,最喜欢的是杭帮菜的东坡肉,有点甜然后一点都不肥腻,梅菜扣肉也不错,不过这些都不敢多吃,多了也会腻。

我在宿舍有买煮面器和电磁炉,不知道瞄买了电饭锅什么的会不会用它来炒菜啊,下个学期我也想折腾一个电饭锅用一下微笑

樱漪

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喵喵喵喵喵小甜写道:
樱漪写道:
亲一个~红烧肉点赞哦~还有枫糖浆的话,Sky可以试试枫糖吐司的说⊙▽⊙

枫糖土司要烤的吧~~在学校不现实微笑

我打算直接抹在土司或者法棍上吃

都好~亲一个我每次买法棍,总是会一天多一点就干掉,因为怕它干掉或者坏掉x

喵喵喵喵喵小甜

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樱漪写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

枫糖土司要烤的吧~~在学校不现实微笑

我打算直接抹在土司或者法棍上吃

都好~亲一个我每次买法棍,总是会一天多一点就干掉,因为怕它干掉或者坏掉x
我经常一顿就干掉一根了。。。。太好吃了停不下来啊微笑

喵喵喵喵喵小甜

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罗小奶油写道:

哈哈大笑红烧肉我也超级爱,最喜欢的是杭帮菜的东坡肉,有点甜然后一点都不肥腻,梅菜扣肉也不错,不过这些都不敢多吃,多了也会腻。

我在宿舍有买煮面器和电磁炉,不知道瞄买了电饭锅什么的会不会用它来炒菜啊,下个学期我也想折腾一个电饭锅用一下微笑

一个电饭锅功能很强大的,煮面煮粥做蛋糕炖汤都可以~~~炒菜可能不行,功率不够吧微笑

missu安

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喵喵喵喵喵小甜写道:

收手了就好微笑也是进步啊~~~

下次争取做到更早收手,而且,一定要丢掉“反正吃了,吃撑死算了”的极端想法

其实,饿了,馋了,都不是暴食的根源,暴的思想根源就是那句:“干脆再多吃点算了!”的想法,要告诉自己,多吃了这点东西没什么,放轻松,为了这几百卡去自暴自弃就太不值啦!

哈哈~阿喵,太爱你啦~

不争气阿我,昨天老朋友聚会,从中午一直吃到半夜,不过很多健康菜肴我狂吃了还好,

也海塞了很多零食,都是大爱的,不管啦~哈哈~

那个彻思叔叔都被我吃了一大半,最后食量终于把她们给吓到了。。。

不过也好久没这么嗨了,大概4000卡左右,睡的时候就对自己说,长肉就长吧= =。。

可能因为平时吃得还算健康,所以今早起来肚子也没昨晚入睡那么鼓鼓的了

所以,咱们不管怎么了,都不能气馁!继续好好吃饭!好好运动~!养好身体就是为了更多美食!

missu安

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喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.12.29


看了Jessica姐姐和越越做的各种红烧肉、筋、蹄膀

我也手痒想试一试了

昨晚那么馋肉松饼,说不定是这阵子肉吃的太少

微笑

今天下午考完试就去买五花肉,带皮的~

宿舍有电饭煲就是好!

柜子里有一包50克的丘比沙拉酱

忘了是买什么的时候送的

今天打算把它消耗掉,早餐吃综合沙拉

拌开~里面有紫甘蓝、番茄、火腿肠

沙拉饱腹感太差了

虽然油脂那么多,吃着却完全没满足感

又去抓了一把蚝油黄豆水泡饼干,直到感觉饱了为止

嘘

一上午都在复习C++

中午和室友编译函数搞了半天,打算完全编出来再去吃饭

于是两人一直拖到了12点40

想下去买饭的时候,班长说去机房做统一的考前答疑

没时间吃饭啦,从柜子里拿出饼干带去机房

这个饼干很赞,和手指饼差不多,几乎木有油

100克不到400卡,口感也是很清新的蛋香

两个人吃完了这一包

在机房还吃了同学的两块曲奇

这顿午餐太将就了,晚餐得好好吃!

下午考试手感巨好,提前交卷

说好了今天要做红烧肉的,去超市挑五花肉喽!

哈哈大笑

五花三层太肥腻了,吃不来

挑的肥瘦均等的带皮五花

烧好之后加一点水把米放进去焖熟

就成了红烧肉焖饭,用锅的蒸汽顺便蒸熟了一个西兰花

花梗放进饭里面焖了

西兰花加一点点盐拌一下

清淡可口

五花肉细节,这是QQ的肉皮

宿舍调料少,我就只加了十三香和老抽

但是肉已经非常入味好吃了

很少吃这么肥的肉,以前总觉得恶心

在越越的鼓动下试了试,其实蛮不错的

只要不烧的太软烂,肥瘦相间真的很好吃

渴望

油汁流到锅底,煮出了米锅巴

太美好了^_^

美国的闺蜜给我带回来了加拿大枫糖浆

大笑

尝了一下,非常香甜!

不过,不太知道该怎么吃

目前想到的有,拌牛奶、麦片什么的

大家帮我出出点子看~

end

我爱枫糖浆啊~~这个伴着麦片吃吧~~阿喵你太有才了!!!

喵喵喵喵喵小甜

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missu安写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

收手了就好微笑也是进步啊~~~

下次争取做到更早收手,而且,一定要丢掉“反正吃了,吃撑死算了”的极端想法

其实,饿了,馋了,都不是暴食的根源,暴的思想根源就是那句:“干脆再多吃点算了!”的想法,要告诉自己,多吃了这点东西没什么,放轻松,为了这几百卡去自暴自弃就太不值啦!

哈哈~阿喵,太爱你啦~

不争气阿我,昨天老朋友聚会,从中午一直吃到半夜,不过很多健康菜肴我狂吃了还好,

也海塞了很多零食,都是大爱的,不管啦~哈哈~

那个彻思叔叔都被我吃了一大半,最后食量终于把她们给吓到了。。。

不过也好久没这么嗨了,大概4000卡左右,睡的时候就对自己说,长肉就长吧= =。。

可能因为平时吃得还算健康,所以今早起来肚子也没昨晚入睡那么鼓鼓的了

所以,咱们不管怎么了,都不能气馁!继续好好吃饭!好好运动~!养好身体就是为了更多美食!

其实我觉得一天4000多卡完全是正常人多吃一点的水平,不算暴的~~我和室友出去吃自助火锅,~她们光是油条麻花估计都吃了1500卡,还吃了很多肉和糕点~是我们自己太在意热量了~

岱越

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喵喵喵喵喵小甜写道:
岱越写道:

要求下次烧红烧肉给个特写啊,我最喜欢看亮晶晶的肉了其实我还不知道三层五花呢,就是肥瘦肥三层然后没皮么?我买的五花肉都是连皮带骨的,我会叫老板拿肥一点的,一般都是有七层的,肥瘦相间,满嘴留香。长时间炖煮以后肉汤上面全是油,其实肥肉里的油已经不多了,所以吃起来是不会腻的,看着随便一数就是七层的肉我就开心啊。

五花三层是猪身上最肥的位置~~肋条附近,大概六肥四瘦~长沙的毛氏红烧肉就是五花三层~

你选的肉和我选的一样,带皮的,这种不算很肥,也不会太腻微笑

哦我知道了,梅菜扣肉和脆皮烧肉一般也是那种吧

我们杭州的东坡肉不是,最基本的要求就是大块的肉,要有五层到七层,层层分明,可以肥,但是肥之间必须有点瘦的

我感觉肥多不怕,但是全是肥的吃起来口感单一,不好吃。

我会叫肉店老板给我拿最肥的,但是有七层,有皮有骨的,这样做出来最好

樱漪

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喵喵喵喵喵小甜写道:
樱漪写道:
亲一个我每次买法棍,总是会一天多一点就干掉,因为怕它干掉或者坏掉x
我经常一顿就干掉一根了。。。。太好吃了停不下来啊微笑

我也是,炒鸡爱吃亲一个上次去家乐福也看到亲原来说起过的手指饼了,不过由于每次都是吃得炒鸡撑,每次看到都不想买x
其实挺想尝尝的~是清淡口味么?

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