阿喵的低调老贴(第408页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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Jessica_yu写道:
支持如此优秀的妹纸亲一个

谢谢姐姐~纠结了这么几个月,总算又一次看开了~这个学期,心态上真的是收获满满。

今天洗澡前称了体重,重了一斤,现在几乎是人生中最重的时候了,但是也没有觉得特别难受,而是安慰自己,如果没有正常吃饭,如果继续暴食节食,说不定现在早都100多斤,代谢也废了。

很喜欢自己现在的生活,没有“减肥”两个字逼着自己微笑

Cecilia晓晓

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能问一下怎么算基代吗?

Jessica_yu

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Jessica_yu写道:
支持如此优秀的妹纸亲一个

谢谢姐姐~纠结了这么几个月,总算又一次看开了~这个学期,心态上真的是收获满满。

今天洗澡前称了体重,重了一斤,现在几乎是人生中最重的时候了,但是也没有觉得特别难受,而是安慰自己,如果没有正常吃饭,如果继续暴食节食,说不定现在早都100多斤,代谢也废了。

很喜欢自己现在的生活,没有“减肥”两个字逼着自己微笑

你一直都不胖,根本不需要拿减肥这个大山来压抑自己〜

喵喵喵喵喵小甜

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Cecilia晓晓雯写道:

能问一下怎么算基代吗?

健身房有仪器的微笑

也可以去淘宝买欧姆龙脂肪仪,自己在家测

喵喵喵喵喵小甜

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Jessica_yu写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

谢谢姐姐~纠结了这么几个月,总算又一次看开了~这个学期,心态上真的是收获满满。

今天洗澡前称了体重,重了一斤,现在几乎是人生中最重的时候了,但是也没有觉得特别难受,而是安慰自己,如果没有正常吃饭,如果继续暴食节食,说不定现在早都100多斤,代谢也废了。

很喜欢自己现在的生活,没有“减肥”两个字逼着自己微笑

你一直都不胖,根本不需要拿减肥这个大山来压抑自己〜

我和越越很像,主要还是放不下以前最瘦的时候~

高一高二那会儿真的是稳定地保持在80斤上下,高三一口气胖到96斤,有点接受不了

不过,现在已经不要求自己瘦到80了,90斤,有腹肌,就是我的目标

捷子

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喵喵喵喵喵小甜写道:

 

早上吃的85度C面包一个~木有拍,所以找了个图过来

然后喝了一杯即溶咖啡

 

 

昨晚来了客人,剩了一些菜,今天热了一下,炒了个青菜~

这就是午饭啦~米饭吃了两碗,刚刚好吃饱耶

 

 

星球杯超好吃!吃完这些之后,又去吃了一个星球杯~

一直喜欢甜食,减肥期间控制太狠了也是BS的原因吧..

再也不节食了泪奔

 

 

上午和了面揉好了,下午发一下,做点面包当早餐和加餐~

这是正在发的面

 

面包做好啦!!!虽然这次做的很难看...表皮怎么有气泡呢..

现在还不饿,估计今天晚点吃晚饭啦

先把面包发上来


 

 

包菜+土豆片+炒蛋+米饭

 

饭后吃了一个苹果~

 

 

在茶几旁转了一下,吃了一颗姜糖,一小包手工蛋卷可爱
最爱吃这种蛋卷了,又是小包装,好控制分量



于是~记录饮食的第一天~顺利更新完毕!微笑

呵呵,85度!!!我和他就从85度开始的。哈哈哈

Jessica_yu

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Jessica_yu写道:

我和越越很像,主要还是放不下以前最瘦的时候~

高一高二那会儿真的是稳定地保持在80斤上下,高三一口气胖到96斤,有点接受不了

不过,现在已经不要求自己瘦到80了,90斤,有腹肌,就是我的目标


比较也是万恶之渊啊~

记得我一个很成功的男性友人和我说过

人一开始比较就完了

现在听来也是很有道理的

多少的负面思想、多少的羡慕嫉妒恨、多少的荒唐行为

都是从比较开始的

过去的就让它过去了,现在的你身材很不错,体重很标准

所以不需要有任何的纠结,展望未来,会越来越好

只有过着充实的每一天,才会遇见将来强大的自己:)

雨路飞扬

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Cecilia晓晓雯写道:

能问一下怎么算基代吗?

同求啊汗

一直不知道自己吃的算多还是少,男朋友说我吃的多,但是我吃的都是低卡的东西啊,主食少水果多

自我感觉我属于基础代谢很小的,吃得少也胖的那种人,所以一直很忧伤大哭

要是有啥办法测出来我的基代挺大的话,证明我不属于吃得少也胖的人,那样的话我就胖的不冤枉啦

饭团少女

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如果瘦过的人,一定会念念不忘自己最瘦时候的样子,女孩子,爱美爱漂亮是天性。

我很理解喵的心理。小纠结什么的其实都很正常,不要给自己太大压力就好啦。

我也会有小纠结的时候,那种时候的感觉真的特别糟糕。

不过什么都要想开,我就是这么安慰自己的。

我们不胖,一点点也不胖,身材在有些人眼里可能还算好的。

也不去跟那些瘦的只有骨头的妹纸比,要对自己有自信,我们的身材穿衣服也很好看。

自我催眠真的很重要!亲一个亲一个亲一个

lenorelenz

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喵喵喵喵喵小甜写道:

和高中的闺蜜从群光未来城一路吃过来,整个心情都变得很好很惬意

这是写了一天的论文之后,最开心的放松时刻吧~

回来又看了一遍小L更新的关于克服ED的帖子,满满的正能量

吃的饱饱的,逛逛论坛,一会儿把论文收个尾,就可以继续玩模拟人生,看动漫了

不用像以前那样,不敢和同学出去逛街吃想吃的东西

也不会再在吃饭之后拿着计算器惶惶不安地算热量

更不会强迫自己放下手中的事情,从温暖的宿舍跑到冰冷的操场狂奔20圈

这样的日子才是我想要的生活,没有生活在减肥和怕胖的牢笼里,没有被重重的自卑和不满包围

其实我也还有纠结的时候,看到腿并拢时肉肉贴着肉肉,看到过去的衣服穿小了,都会小小的抓狂

但是都会安慰自己,没事的,等到大四,等到学业OK了,等到把ED完全赶跑,我就开始运动塑身

给自己一个承诺:大三,努力学习,努力修养身心,大四,健康减肥,做一些自己想做的事情

等到大学毕业,给自己一个惊喜,让自己以更美的外表和更好的心态投入人生的下一个阶段


每次这样想着,就会充满了力量,不会再为自己是胖是瘦,吃多吃少感觉到难过了

我不想让我的大学生活因为减肥而变得一团糟,这样的话,我就太失败了,即使瘦了,也很失败

我知道,我不会因为瘦了10斤就成为成功人士,也不会因为胖了10斤就沦为失败者

胖和瘦,不会决定我的人生,只是,瘦一些可能会让我对自己更满意更快乐,不瘦,当然也没损失什么


我想象中将来的完美生活,

是有一份体面的工作,有一群玩得来的朋友,有我爱的丈夫和可爱的孩子

在下班后能为家人准备可口的饭菜,饭后散散步,有空就出去看看电影,吃些点心宵夜

节假闲下来,呆在厨房研究烘焙,让整个家里飘着糕点的浓香

或者,和家人一起去旅行,看风景,吃美食,然后来薄荷跟大家一起好好分享

而不是

在工作的时候想着下一顿怎么吃才低卡健康,和朋友在一起的时候想着怎么躲饭局

在家里因为减肥而一副暴脾气,和家人相处都不和谐

更不会在本应该出去玩,享受生活的时候,一个人窝在某个角落暴食和自暴自弃

我是一个很平凡的女孩,我不像明星,身材就是饭碗,我也不是模特,我不瘦不会死

我不想因为减肥而失去本身属于我的快乐生活,那样太不值得了

看了小L更新的科普文,更觉得越来越有力量战胜那个在ED中固执的自己

经历了两次发病两次恢复,更加懂得了要疼爱自己,要悦纳自己,要把自己看的很重要

我永远记得去年在医院,医生要爸妈看护好我怕我有极端行为,那时候爸爸的眼泪和妈妈心碎的眼神

也记得我在家因为吃多了怕胖,哭的天昏地暗时,妈妈对我吼的那句:“你想一辈子就这么完蛋?!”

当初,我只是想瘦,只是想更美,怎么也没想到,事情的发展会超出我的掌控,会糟糕到那种样子

那时候太傻了,现在,我真的不想再折磨自己了,只想好好取悦我的身体,保护我的身体


我喜欢美食,我喜欢看书,喜欢画画,喜欢音乐,我的生活可以非常快乐多彩

我不想让自己这也没有心思做,那也没有兴趣玩,一心只纠结胖与瘦,那是一种巨大的损失

今天一天吃了很多,也非常满足,对比起同一个自己在不同时间的两种心态,突然很有感慨

大三已经过去了一半了,学业在我的计划下有条理地进行,第一篇学术论文快投出去了,虽然很水

一学期的课程也还学得不错,考试也都还觉得满意

这些,换做以前那个ED的我,是绝对做不到的

大三,还有半年,这半年,继续好好学习,继续恢复心态,为大四的健康减肥做准备

大二下学期的好状态,一定会在我大四的时候再现,大三上前半学期那样的ED反复,绝对不会再有

我相信我自己!


我一定可以变得更强大,变得更fit,更美,更加充满魅力

我一定可以保研成功,一定可以在大四瘦下来,练出我想要的体型

我一定可以有我想要的精致生活,快快乐乐地过一辈子!


(突然抒发的一大段感想,写下来鼓励自己,也希望给大家更多正能量


end


小L潜水的时候也一直很关注喵酱呢~哈哈

谢谢你的正能量亲一个 祝保研成功~

喵喵喵喵喵小甜

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lenorelenz写道:
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和高中的闺蜜从群光未来城一路吃过来,整个心情都变得很好很惬意

这是写了一天的论文之后,最开心的放松时刻吧~

回来又看了一遍小L更新的关于克服ED的帖子,满满的正能量

吃的饱饱的,逛逛论坛,一会儿把论文收个尾,就可以继续玩模拟人生,看动漫了

不用像以前那样,不敢和同学出去逛街吃想吃的东西

也不会再在吃饭之后拿着计算器惶惶不安地算热量

更不会强迫自己放下手中的事情,从温暖的宿舍跑到冰冷的操场狂奔20圈

这样的日子才是我想要的生活,没有生活在减肥和怕胖的牢笼里,没有被重重的自卑和不满包围

其实我也还有纠结的时候,看到腿并拢时肉肉贴着肉肉,看到过去的衣服穿小了,都会小小的抓狂

但是都会安慰自己,没事的,等到大四,等到学业OK了,等到把ED完全赶跑,我就开始运动塑身

给自己一个承诺:大三,努力学习,努力修养身心,大四,健康减肥,做一些自己想做的事情

等到大学毕业,给自己一个惊喜,让自己以更美的外表和更好的心态投入人生的下一个阶段


每次这样想着,就会充满了力量,不会再为自己是胖是瘦,吃多吃少感觉到难过了

我不想让我的大学生活因为减肥而变得一团糟,这样的话,我就太失败了,即使瘦了,也很失败

我知道,我不会因为瘦了10斤就成为成功人士,也不会因为胖了10斤就沦为失败者

胖和瘦,不会决定我的人生,只是,瘦一些可能会让我对自己更满意更快乐,不瘦,当然也没损失什么


我想象中将来的完美生活,

是有一份体面的工作,有一群玩得来的朋友,有我爱的丈夫和可爱的孩子

在下班后能为家人准备可口的饭菜,饭后散散步,有空就出去看看电影,吃些点心宵夜

节假闲下来,呆在厨房研究烘焙,让整个家里飘着糕点的浓香

或者,和家人一起去旅行,看风景,吃美食,然后来薄荷跟大家一起好好分享

而不是

在工作的时候想着下一顿怎么吃才低卡健康,和朋友在一起的时候想着怎么躲饭局

在家里因为减肥而一副暴脾气,和家人相处都不和谐

更不会在本应该出去玩,享受生活的时候,一个人窝在某个角落暴食和自暴自弃

我是一个很平凡的女孩,我不像明星,身材就是饭碗,我也不是模特,我不瘦不会死

我不想因为减肥而失去本身属于我的快乐生活,那样太不值得了

看了小L更新的科普文,更觉得越来越有力量战胜那个在ED中固执的自己

经历了两次发病两次恢复,更加懂得了要疼爱自己,要悦纳自己,要把自己看的很重要

我永远记得去年在医院,医生要爸妈看护好我怕我有极端行为,那时候爸爸的眼泪和妈妈心碎的眼神

也记得我在家因为吃多了怕胖,哭的天昏地暗时,妈妈对我吼的那句:“你想一辈子就这么完蛋?!”

当初,我只是想瘦,只是想更美,怎么也没想到,事情的发展会超出我的掌控,会糟糕到那种样子

那时候太傻了,现在,我真的不想再折磨自己了,只想好好取悦我的身体,保护我的身体


我喜欢美食,我喜欢看书,喜欢画画,喜欢音乐,我的生活可以非常快乐多彩

我不想让自己这也没有心思做,那也没有兴趣玩,一心只纠结胖与瘦,那是一种巨大的损失

今天一天吃了很多,也非常满足,对比起同一个自己在不同时间的两种心态,突然很有感慨

大三已经过去了一半了,学业在我的计划下有条理地进行,第一篇学术论文快投出去了,虽然很水

一学期的课程也还学得不错,考试也都还觉得满意

这些,换做以前那个ED的我,是绝对做不到的

大三,还有半年,这半年,继续好好学习,继续恢复心态,为大四的健康减肥做准备

大二下学期的好状态,一定会在我大四的时候再现,大三上前半学期那样的ED反复,绝对不会再有

我相信我自己!


我一定可以变得更强大,变得更fit,更美,更加充满魅力

我一定可以保研成功,一定可以在大四瘦下来,练出我想要的体型

我一定可以有我想要的精致生活,快快乐乐地过一辈子!


(突然抒发的一大段感想,写下来鼓励自己,也希望给大家更多正能量


end


小L潜水的时候也一直很关注喵酱呢~哈哈

谢谢你的正能量亲一个 祝保研成功~

抱抱~~
亲爱的,我刚刚和你之前经历了一样的事情!半夜醒来觉得心跳的好沉重,很难受~数了心跳,一分钟44下!突然觉得害怕了!
过度节食和过度运动是大二上学期的事了,大二下是运动不节食,大三上几乎没有运动,我这心跳怎么也慢成这样了::>_<::

Lois_F

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一大早的正能量!

果断要好好做一顿早餐 让一天美美的开始亲一个

Lois_F

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比较也是万恶之渊啊~

记得我一个很成功的男性友人和我说过

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现在听来也是很有道理的

多少的负面思想、多少的羡慕嫉妒恨、多少的荒唐行为

都是从比较开始的

过去的就让它过去了,现在的你身材很不错,体重很标准

所以不需要有任何的纠结,展望未来,会越来越好

只有过着充实的每一天,才会遇见将来强大的自己:)

说的太好了~

痛苦就是在比较中产生的,

才进大学的时候就觉得身材,相貌,学习,比自己强的人太多了,每天睁开眼都是痛苦

后来在薄荷还有朋友的正能量影响下现在只想做最好的自己

毕竟我们每个人都是独一无二的微笑

lanbaobei0612

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真心说到心坎里了~

以前疯狂减肥的我,脑子里想的全是吃的,连在健身房跑步的时候都想着明天早上吃什么,几乎断绝了与所有朋友的来往,还傻乎乎地让她们约我中午出去外食,但真的出去了,却在那只喝水,现在想想,如果我是我的朋友,我肯定不想和自己一起吃饭~

  现在好啦~有空逛逛美食论坛,报名参加试吃,偶而出去和朋友外食也是开开心心的,气色也越来越好,一次去当伴娘,化妆师就和我说,你皮肤好,不用化,直接擦个口红就OK了,虽然反弹的厉害,但是姨妈回来了啊~量也正常了~

      

苏祭

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虽然绝望如潮水将我溺毙。但是我不想再选择死亡。 天再黑,路再难,也有亮和走完的时候。 我一直告诉自己,既然还想偷生,那么就要勇敢决绝漂亮的走完剩下的路。 希望和未来都会有,苦难只是暂时,Everything will be OK.

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