阿喵的低调老贴(第410页)  

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iammiumiu

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喵喵喵喵喵小甜写道:
iammiumiu写道:
冷峻

本身身体有问题的我还真遇到过,初中的一个室友,差不多就是吃完就拉,每天上N次厕所哭泣

总之,都是身体不好,所谓吃不胖,没什么好羡慕的

 

我姐姐也是,3餐吃的还没有人家一餐多,还整天说自己吃不胖。。。。

苏祭

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我觉得还好,只是抑郁症什么很烦人。

然后,一直告诫自己不能再回到过去的圈子,挣扎矛盾。

 

默然不郁

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喵喵喵喵喵小甜写道:

和高中的闺蜜从群光未来城一路吃过来,整个心情都变得很好很惬意

这是写了一天的论文之后,最开心的放松时刻吧~

回来又看了一遍小L更新的关于克服ED的帖子,满满的正能量

吃的饱饱的,逛逛论坛,一会儿把论文收个尾,就可以继续玩模拟人生,看动漫了

不用像以前那样,不敢和同学出去逛街吃想吃的东西

也不会再在吃饭之后拿着计算器惶惶不安地算热量

更不会强迫自己放下手中的事情,从温暖的宿舍跑到冰冷的操场狂奔20圈

这样的日子才是我想要的生活,没有生活在减肥和怕胖的牢笼里,没有被重重的自卑和不满包围

其实我也还有纠结的时候,看到腿并拢时肉肉贴着肉肉,看到过去的衣服穿小了,都会小小的抓狂

但是都会安慰自己,没事的,等到大四,等到学业OK了,等到把ED完全赶跑,我就开始运动塑身

给自己一个承诺:大三,努力学习,努力修养身心,大四,健康减肥,做一些自己想做的事情

等到大学毕业,给自己一个惊喜,让自己以更美的外表和更好的心态投入人生的下一个阶段


每次这样想着,就会充满了力量,不会再为自己是胖是瘦,吃多吃少感觉到难过了

我不想让我的大学生活因为减肥而变得一团糟,这样的话,我就太失败了,即使瘦了,也很失败

我知道,我不会因为瘦了10斤就成为成功人士,也不会因为胖了10斤就沦为失败者

胖和瘦,不会决定我的人生,只是,瘦一些可能会让我对自己更满意更快乐,不瘦,当然也没损失什么


我想象中将来的完美生活,

是有一份体面的工作,有一群玩得来的朋友,有我爱的丈夫和可爱的孩子

在下班后能为家人准备可口的饭菜,饭后散散步,有空就出去看看电影,吃些点心宵夜

节假闲下来,呆在厨房研究烘焙,让整个家里飘着糕点的浓香

或者,和家人一起去旅行,看风景,吃美食,然后来薄荷跟大家一起好好分享

而不是

在工作的时候想着下一顿怎么吃才低卡健康,和朋友在一起的时候想着怎么躲饭局

在家里因为减肥而一副暴脾气,和家人相处都不和谐

更不会在本应该出去玩,享受生活的时候,一个人窝在某个角落暴食和自暴自弃

我是一个很平凡的女孩,我不像明星,身材就是饭碗,我也不是模特,我不瘦不会死

我不想因为减肥而失去本身属于我的快乐生活,那样太不值得了

看了小L更新的科普文,更觉得越来越有力量战胜那个在ED中固执的自己

经历了两次发病两次恢复,更加懂得了要疼爱自己,要悦纳自己,要把自己看的很重要

我永远记得去年在医院,医生要爸妈看护好我怕我有极端行为,那时候爸爸的眼泪和妈妈心碎的眼神

也记得我在家因为吃多了怕胖,哭的天昏地暗时,妈妈对我吼的那句:“你想一辈子就这么完蛋?!”

当初,我只是想瘦,只是想更美,怎么也没想到,事情的发展会超出我的掌控,会糟糕到那种样子

那时候太傻了,现在,我真的不想再折磨自己了,只想好好取悦我的身体,保护我的身体


我喜欢美食,我喜欢看书,喜欢画画,喜欢音乐,我的生活可以非常快乐多彩

我不想让自己这也没有心思做,那也没有兴趣玩,一心只纠结胖与瘦,那是一种巨大的损失

今天一天吃了很多,也非常满足,对比起同一个自己在不同时间的两种心态,突然很有感慨

大三已经过去了一半了,学业在我的计划下有条理地进行,第一篇学术论文快投出去了,虽然很水

一学期的课程也还学得不错,考试也都还觉得满意

这些,换做以前那个ED的我,是绝对做不到的

大三,还有半年,这半年,继续好好学习,继续恢复心态,为大四的健康减肥做准备

大二下学期的好状态,一定会在我大四的时候再现,大三上前半学期那样的ED反复,绝对不会再有

我相信我自己!


我一定可以变得更强大,变得更fit,更美,更加充满魅力

我一定可以保研成功,一定可以在大四瘦下来,练出我想要的体型

我一定可以有我想要的精致生活,快快乐乐地过一辈子!


(突然抒发的一大段感想,写下来鼓励自己,也希望给大家更多正能量


end


很有感触,减肥我也节食过,但自从姨妈出走后,就恢复饮食了,偶尔也怕胖不敢吃高热量的,要说暴,回家也暴过那么一两次,面包蛋糕什么的,估计我这辈子戒不掉了。。。不过我没因为暴了就吐或者下顿不吃,我是一个典型的怕浪费的胖子心态。前段时间胃一直不舒服,吃得不算多,这两天胃好些了,各种进补,我知道会胖,但我不再自责,觉得自己吃得开心,胃能承受就好,这也是个进步吧!唯一的心里压力就是怕回家见到妈妈,她要是看出来我胖了,肯定又说我管不住嘴,虽然她说不用减了,保持就好,但她刀子嘴豆腐心,好吃的做很多给我,嘴上又会要我少吃点,说胖了又难看又影响健康,我爸就是因为胖有些高血压和腰疼,我知道她说的很对,但总是介意她无心的一些话,她其实不知道我减肥是因为她一句话开始,不只为了健康,也为了让他们在朋友面前有面子,我特别介意家人的看法,而且我觉得虽然现在瘦了一点,但心态还是吃货的心态。。体脂又高,复胖分分钟的事,姨妈还没来,工作又忙,也没运动,说实话,不急是不可能的,特别想赶快养好姨妈,又真心怕看到家人失望的眼神。

默然不郁

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其实我也不太懂我是不是ED,我每顿都吃得很饱,一口都塞不下的那种,但打饭还是会下意识选择清淡食物,虽然是因为我胃不好,但肯定也有一部分原因是怕胖,平时零食很少买,但现在同事发的都会吃了,核桃,花生什么的一吃就无法停,不知道为什么。。。。很多以前不爱吃的东西,现在也逼着自己吃了,比如猪蹄,洋葱,红枣什么的,有时没胃口,还是会去吃饭,怕不吃养不好姨妈,可我真心没享受食物的乐趣了,即使是吃我爱吃的东西,也只是觉得好吃,不觉得开心,为什么呢?情绪有时很不稳定,莫名其妙看到一句话都会哭,或者给家人打电话,只是听到他们声音都会哭,没怎么发过脾气,就是自己一个人纠结。我姐开导过我,道理我都很明白,但可能真的不是亲身,永远无法体会吧!我做不到她说的那些,我觉得自己生活,工作已经很努力了,唯一能做的就是等,就是熬,我真心没办法了,很少跟别人说什么,今天跟楼主说这些,也都是心里话。

Cecilia晓晓

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Cecilia晓晓雯写道:

能问一下怎么算基代吗?

健身房有仪器的微笑

也可以去淘宝买欧姆龙脂肪仪,自己在家测

好的,谢谢亲!

喵喵喵喵喵小甜

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苏祭写道:

 

 

 

 

我觉得还好,只是抑郁症什么很烦人。

然后,一直告诫自己不能再回到过去的圈子,挣扎矛盾。

 

我当初也是抑郁,吃过一阵子百忧解

后来,症状减轻后一边参加心理辅导一边慢慢减药

其实觉得心理辅导作用不大,还是自己挣扎着走出来了

饭团少女

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我今晚吃的也是宫保鸡丁,里面好多花生,全部吃光光阿真的好喜欢,百吃不厌渴望

喵喵喵喵喵小甜

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xxxsuowei写道:

其实我也不太懂我是不是ED,我每顿都吃得很饱,一口都塞不下的那种,但打饭还是会下意识选择清淡食物,虽然是因为我胃不好,但肯定也有一部分原因是怕胖,平时零食很少买,但现在同事发的都会吃了,核桃,花生什么的一吃就无法停,不知道为什么。。。。很多以前不爱吃的东西,现在也逼着自己吃了,比如猪蹄,洋葱,红枣什么的,有时没胃口,还是会去吃饭,怕不吃养不好姨妈,可我真心没享受食物的乐趣了,即使是吃我爱吃的东西,也只是觉得好吃,不觉得开心,为什么呢?情绪有时很不稳定,莫名其妙看到一句话都会哭,或者给家人打电话,只是听到他们声音都会哭,没怎么发过脾气,就是自己一个人纠结。我姐开导过我,道理我都很明白,但可能真的不是亲身,永远无法体会吧!我做不到她说的那些,我觉得自己生活,工作已经很努力了,唯一能做的就是等,就是熬,我真心没办法了,很少跟别人说什么,今天跟楼主说这些,也都是心里话。

我懂~我当时姨妈出走,暴食,抑郁,体重暴涨,这些我一开始都是一个人撑着,觉得随时都有要崩溃的感觉,经常想大哭。后来还是告诉了爸妈,觉得自己真的挺不下去了。

无论是一吃就停不下,还是长胖,这些都没必要担心和难过,看看这篇帖子:http://www.boohee.com/posts/view/280088 非常正能量的!因为节食过,所以身体需要恢复,大吃是正常的,完全没必要觉得罪恶或者不开心。

姨妈的问题,还是去医院看看吧,得到医生的说法和治疗方案,心情就会放松很多了。也没要太紧张,不用逼着自己吃不喜欢吃的东西,开心地吃自己喜欢的,让身体满足,这样就很好了。情绪不稳定,不开心,其实还是减肥的后遗症,怕胖的人,会吃的开心么?其实我们现在都应该转移注意力,生活中就不该有减肥这个词。我这次给了自己一年的时间来忘记减肥,来好好吃饭,胖了就胖了,一年之后,我再去运动,健康地减回来。

亲可以多来这个版块,看看大家的帖子。我的,Jessica的,岱越的,这些都会很详细地记录每天的饮食和心情,帮助了不少妹子从低落的情绪和紊乱的饮食中走了出来。多和大家交流交流,还有,一定要对自己好一些,难过悲伤,伤的都是自己,为什么不洒脱一些呢?给自己买漂亮衣服,给自己做好吃的美食,闲下来出去逛街,去吃好吃的,去跟朋友看看电影,好好享受生活。

喵喵喵喵喵小甜

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Hello丶Sueya写道:
我今晚吃的也是宫保鸡丁,里面好多花生,全部吃光光阿真的好喜欢,百吃不厌渴望
我自己炒宫保鸡丁的时候,会放好多料,花生,黄瓜,胡萝卜,玉米,西兰花~~有时候就直接炒一大盘当主食了微笑

饭团少女

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Hello丶Sueya写道:
我今晚吃的也是宫保鸡丁,里面好多花生,全部吃光光阿真的好喜欢,百吃不厌渴望
我自己炒宫保鸡丁的时候,会放好多料,花生,黄瓜,胡萝卜,玉米,西兰花~~有时候就直接炒一大盘当主食了微笑
自己炒就喜欢大杂烩,喜欢什么放什么,又方便省事得意

藏轩阁主

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本来想吐槽一下楼主的饮食不像减肥的,后来一看楼主的体重。。。 随便吃吧妹子。。

喵喵喵喵喵小甜

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藏轩阁主写道:

本来想吐槽一下楼主的饮食不像减肥的,后来一看楼主的体重。。。 随便吃吧妹子。。

其实吃的也不算太多吧,正常人的吃法哈哈大笑不过不能减肥倒是真的

这学期开贴是因为我又玩起了暴食节食,体重从90彪到了95,心情也是各种郁闷暴躁。就决定记录一下,让自己回到正轨~患过ED的妹子伤不起啊。。。

 

樱漪

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今天放假回家喽哈哈大笑~
刚在网上买了芝士,开启论文加烘焙模式
黄油煎蛋和普通油有什么区别么?困惑

默然不郁

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嗯,谢谢你们,你们的帖子我天天都有看,很正能量,但我知道很多事情还是要靠自己,每个人情况不一样,生就一副敏感性格,特别容易受别人影响,特别在意家人看法,我饮食还好,就是情绪太低落,今天从下午开始,到现在,已经莫名其妙哭了好几次,完全影响工作,下午我还吃了很多爱吃的核桃,以为食物能有安慰,结果还是没好,反而连肚子也难受起来了,胀气加胃痛,节食的后遗症……大哭

现在还在找缓解心情的办法,看看帖子也许好点,谢谢阿喵。

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xxxsuowei写道:

嗯,谢谢你们,你们的帖子我天天都有看,很正能量,但我知道很多事情还是要靠自己,每个人情况不一样,生就一副敏感性格,特别容易受别人影响,特别在意家人看法,我饮食还好,就是情绪太低落,今天从下午开始,到现在,已经莫名其妙哭了好几次,完全影响工作,下午我还吃了很多爱吃的核桃,以为食物能有安慰,结果还是没好,反而连肚子也难受起来了,胀气加胃痛,节食的后遗症……大哭

现在还在找缓解心情的办法,看看帖子也许好点,谢谢阿喵。

~不用谢

食物的确有安慰作用,前提是享受地吃,不要撑得难受

感觉你有时候有点悲观,容易把事情想得太坏。

以后难过的时候,想想是什么原因,把原因一条条列出来,告诉自己要怎么解决,让自己心里有点底,这样,应该能够缓解悲观的情绪呢

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