阿喵的低调老贴(第426页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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妖茉丶妞写道:
神马东东恩,好想要>,<
各种各样的好东东~~以后的帖子里会慢慢晒出来细节的哦

妖茉丶妞

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你们北方人的东西真奇特啊太好啦

喵喵喵喵喵小甜

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雪梨Cherie写道:

姨妈好几个月不正常了。要么不来要么那么量和颜色都无法直视。 都说我不胖可是还是每天控制饮食想着减肥。吃了甜的心里就有罪恶感。 羡慕楼主这样放轻松心态运动减肥的人。

其实说起来,运动减肥和好的心态是上上个学期的事了哭泣

上学期ED复发,又是节食暴食地折腾了两三个月,长胖了不少,而且人都快疯了。所以我现在不减肥了,就是专注赶走该死的暴食,国外的网站说,ED复发的话,要给自己长时间的康复期,所以就给自己开心地放假了微笑

打算大四再继续减肥,大三这一年就开心的吃,健康地生活好啦

幽兰小倩

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喵喵喵喵喵小甜写道:
幽兰小倩写道:

你俩也太亲了吧~看得我要羡慕得哭了!!!

就是要这个效果嘿嘿

尽情秀恩爱,嘿嘿

你俩。。。欺负我没有好基友也没有男盆友!

兔子耳朵會跳舞

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在一起~在一起~

西子要瘦身

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喵喵喵喵喵小甜写道:

既然吃了就多吃点,唉~~其实我也觉得这种心理最难克服了,其实说到底还是自己压力太大

前一阵子,只要吃得超过了2000卡,就铁定会自暴自弃大吃一通哈哈大笑

既然还是喜欢给自己卡一个标准,我现在就索性每天给自己设定2500卡,高了500卡可以多吃些别的东西

可能会慢慢地长一点肉肉,不过总比暴来暴去要好微笑

谢谢喵,我这种心理始终改变不了,怎么努力也不行!我今天又吃多了!早饭正常吃的!上午吃了点花生和开心果。午饭回奶奶家吃的,吃的挺多,鱼啊肉啊的!老人希望我多吃。饭后吃了两块蛋糕店买的的蛋糕,卡布其诺和提拉米苏!具体分量不知道,就是蛋糕店卖的那种小块的。下午去逛街了。喝了杯咖啡!晚上去必胜客吃的。和弟弟两个人分吃了一张13寸的超级至尊,剩下了一角,吃了薯格,芝士薯蓉,凤尾虾,还有一个什么鸡球,喝了玉米汁。其他就是下午杂七杂八的吃了百吉福的小三角奶酪和芝士片(推荐喵,味道不错)几颗麦丽素,一点杏仁啥的!我告诉自己只是吃多了,不是暴。大哭

不过晚饭后回家很累了,还是逼自己去快走了一小时!

从喵这得到正能量吧!烧香

-Setlla-

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喵 你说的晴晴真好!! 她送的都是特产吗? 

喵喵喵喵喵小甜

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-Setlla-写道:
喵 你说的晴晴真好!! 她送的都是特产吗? 

是啊~~嘿嘿

我也给她寄过吃的,她也有秀恩爱的~http://www.boohee.com/posts/view/274297

 

喵喵喵喵喵小甜

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西子要瘦身写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

既然吃了就多吃点,唉~~其实我也觉得这种心理最难克服了,其实说到底还是自己压力太大

前一阵子,只要吃得超过了2000卡,就铁定会自暴自弃大吃一通哈哈大笑

既然还是喜欢给自己卡一个标准,我现在就索性每天给自己设定2500卡,高了500卡可以多吃些别的东西

可能会慢慢地长一点肉肉,不过总比暴来暴去要好微笑

谢谢喵,我这种心理始终改变不了,怎么努力也不行!我今天又吃多了!早饭正常吃的!上午吃了点花生和开心果。午饭回奶奶家吃的,吃的挺多,鱼啊肉啊的!老人希望我多吃。饭后吃了两块蛋糕店买的的蛋糕,卡布其诺和提拉米苏!具体分量不知道,就是蛋糕店卖的那种小块的。下午去逛街了。喝了杯咖啡!晚上去必胜客吃的。和弟弟两个人分吃了一张13寸的超级至尊,剩下了一角,吃了薯格,芝士薯蓉,凤尾虾,还有一个什么鸡球,喝了玉米汁。其他就是下午杂七杂八的吃了百吉福的小三角奶酪和芝士片(推荐喵,味道不错)几颗麦丽素,一点杏仁啥的!我告诉自己只是吃多了,不是暴。大哭

不过晚饭后回家很累了,还是逼自己去快走了一小时!

从喵这得到正能量吧!烧香

逼着自己快走,这个其实不太好哦,说明你压力真的太大了呢,和我前一阵子一样,大冷天让自己去操场跑20圈消耗掉多吃的哭泣压力大的情况下,越发容易吃多

要改变这个心理,最好就是先停止减肥,给自己2、3斤的反弹范围,休息调整一段时间~

我前一阵子甚至发展到了,只要早餐超过500卡,就绝对会暴一天,因为感觉早餐吃多了,一天的计划又毁了,然后就会各种乱吃大哭

现在觉得,多吃几百卡真的不算什么~心理舒服,没压力,不紧张,这样的生活很美好呢

喵喵喵喵喵小甜

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兔子耳朵會跳舞写道:

在一起~在一起~

大笑

晴晴说下学期会来武汉面基的,嘿嘿

-Setlla-

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喵喵喵喵喵小甜写道:
-Setlla-写道:
喵 你说的晴晴真好!! 她送的都是特产吗? 

是啊~~嘿嘿

我也给她寄过吃的,她也有秀恩爱的~http://www.boohee.com/posts/view/274297

 

超级有爱的好基友!!! 这几天也想买年糕吃吃~哈哈大笑

西子要瘦身

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喵喵喵喵喵小甜写道:

逼着自己快走,这个其实不太好哦,说明你压力真的太大了呢,和我前一阵子一样,大冷天让自己去操场跑20圈消耗掉多吃的哭泣压力大的情况下,越发容易吃多

要改变这个心理,最好就是先停止减肥,给自己2、3斤的反弹范围,休息调整一段时间~

我前一阵子甚至发展到了,只要早餐超过500卡,就绝对会暴一天,因为感觉早餐吃多了,一天的计划又毁了,然后就会各种乱吃大哭

现在觉得,多吃几百卡真的不算什么~心理舒服,没压力,不紧张,这样的生活很美好呢

谢谢喵,我会努力的!大哭

其实早就没有怎么减肥了,吃饭也是一日三餐正常吃的,可有时候还是会暴食,难以抑制的多吃什么的!唉。十二月开始,已经胖了挺多的了,差不多一个月没敢称体重了!

十二月的姨妈没了。现在又开始喝中药了冷峻

iloveprince

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西子要瘦身写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

逼着自己快走,这个其实不太好哦,说明你压力真的太大了呢,和我前一阵子一样,大冷天让自己去操场跑20圈消耗掉多吃的哭泣压力大的情况下,越发容易吃多

要改变这个心理,最好就是先停止减肥,给自己2、3斤的反弹范围,休息调整一段时间~

我前一阵子甚至发展到了,只要早餐超过500卡,就绝对会暴一天,因为感觉早餐吃多了,一天的计划又毁了,然后就会各种乱吃大哭

现在觉得,多吃几百卡真的不算什么~心理舒服,没压力,不紧张,这样的生活很美好呢

谢谢喵,我会努力的!大哭

其实早就没有怎么减肥了,吃饭也是一日三餐正常吃的,可有时候还是会暴食,难以抑制的多吃什么的!唉。十二月开始,已经胖了挺多的了,差不多一个月没敢称体重了!

十二月的姨妈没了。现在又开始喝中药了冷峻

西子也是熟面孔呀。。好久不见了微笑

喵喵喵喵喵小甜

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西子要瘦身写道:

谢谢喵,我会努力的!大哭

其实早就没有怎么减肥了,吃饭也是一日三餐正常吃的,可有时候还是会暴食,难以抑制的多吃什么的!唉。十二月开始,已经胖了挺多的了,差不多一个月没敢称体重了!

十二月的姨妈没了。现在又开始喝中药了冷峻

我这学期前一阵子ED复发,各种暴食节食,甚至学催吐大哭然后还跳insanity,跑步各种折腾,状态好差,直逼去年冬天。。。来薄荷重新开贴调整了一个多月的心态才慢慢走出来~这一个月里,反复给自己积极的暗示,而且真的是不压抑自己,有时候吃到3000+或者更多的热量也都会告诉自己没事

我现在也胖了许多了,这学期各种暴食的那阵子,已经从90胖到了94,现在估计有96、97吧,不过真的看开了,不就几斤肉嘛,等我心态好了,再好好运动减下来!

不要告诉自己是在暴食,不要有罪恶感,让自己彻底放松,这是一句恢复健康心态的大实话

西子要瘦身

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iloveprince写道:

西子也是熟面孔呀。。好久不见了微笑
嘿嘿,亲爱的记得我啊,我好久好久没粗线了,不过一直默默的看着大家!亲一个
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