![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
所谓“三月不减肥,四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲。。(此处回声循环无限)”
元宵过去了,春节假期算是彻底结束了,小引马上要投入控制饮食模式了哦!我会尽量每天把饮食搭配均衡,尽量不吃加工品,并且保持每周5次以上的有氧运动哦。希望大家一起监督我,共同交流!
(小引记录饮食的习惯断断续续已经坚持了3年,带真相的饮食也记录了半年了哦,欢迎大家来我的空间浇花做客!)
901 902 904 05&06 908 909 910 911 912
801 802 803 804 806 807 809 810 811 813 814 815 816 817 818 819 820 822 823 825 826 827 828 829 830
701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 28&29 731
601 602 603 604 605 606 607 608&09 612 619 620 623 624 625
501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 512 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530&31
401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421&22 423 424 425 426 427 428 429
301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316&17 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329
版主留言 |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
沙发献给薄荷,奉上我家新种的薄荷图图一张哈:
|
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
先占,待编辑 |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
先占,待编辑 |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
2013-02-28 Wed (目前小引每天都会学习菜根谭,以及练字的) 今天的三句《菜根谭》,换了一种格式抄写,我自己更喜欢这种哦: 130.辨别是非,认识天体 青天白日的节义,自暗屋漏室中培来;旋乾转坤的经纶,自临深履薄处缲出。 小引今天临摹的是李颀的《望秦川》,左为临,右为摹: 望 秦 川 秦川朝望迥,日出正东峰。
远近山河净,逶迤城阙重。
秋声万户竹,寒色五陵松。
客有归欤叹,凄其霜露浓。
【译文】
我清晨从长安出发,回头东望,离秦川已经很远了,太阳从东峰上冉冉升起。天气晴朗,远处的山水明洁清净,可清清楚楚地看见;长安城蜿蜒曲折,重重叠叠宏伟壮丽。秋风吹起,家家户户的竹林飒飒作响,五陵一带的松林蒙上一层寒冷的色彩。我有归去的感叹,这里霜寒露冷,还是回去吧。
咖啡一杯+妙芙蛋糕+金桔 家里翻出的一包速溶咖啡。。我好久没喝速溶了,但愿没过期: 我喜欢泡很浓,看着咖啡粉倒出来都占杯子的一半了: 昨天我吃了奇多,很多亲问我是什么,特意今天拍了图: 这个零食在广东很流行啊,我从小吃到大呢,家里现在还有一大摞的奇多圈! 鲜榨桃汁+牛肉汉堡 昨天买了很多桃,本来想做桃子酱的,但家里竟然没糖了。。所以我全打果汁喝了,很浓很香哦: 前几天突然想吃汉堡了,小宝的肠胃很敏感,每次只要一次麦当劳或kfc,就会拉肚子。。(只能说这两家的食物真的不太可靠)。于是我就买材料回来做了,做过很多次,不再贴详细的图图了~ 今天偷懒,没有揉面做面包胚,买了嘉顿的: 牛肉洋葱汉堡排,同样没有时间烤了,直接煎蛋的时候一起煎的: 然后就是组合啦~因为最近喝了很多奶,我就没放芝士片了!就放了千岛酱、生菜、牛肉排、鸡蛋: 做了两个有鸡蛋的给小宝,我不爱吃夹鸡蛋的汉堡: 中午吃了一个汉堡,剩下的我全包起来啦。因为今晚去看电影,开场前也没时间吃饭了,那附近也没什么好吃的,小宝吃麦当劳还会拉肚子。。我就打算把汉堡带着去: 卷啊卷~ 包好一个: 又包好两个: 金桔 看完电影,和小宝去吃crepestory卷心细语了。因为之前吃了一个汉堡,大家都不太饿,所以就随便吃了些东西。 两杯饮料,我喝的是哈密瓜奶昔,小宝喝的是橙子冰沙: 接下来是两个可丽布,我吃了芒果的那个: 芒果可丽布,这个是蛋皮包裹着奶油和冰淇淋,表面还有些水果粒,我觉得挺好吃的: 草莓黄桃可丽布 ,我觉得还是官方图片漂亮多了: 悲催的实物图。。不过味道还行哈: 冰淇淋水果捞,今天很热,我都穿中袖的连衣裙啦,但大晚上地吃冰激凌还是觉得有点冷啊~~ 那块奥利奥下了我肚子啦,哈哈~ 散步散了好久!
|
![]() 等级:小树 财富:403 发贴:45 |
好丰富哦!汉堡是自己做的啊 |
![]() 等级:树妖 财富:2001 发贴:8 |
那我就是最快的了,嘿嘿 |
![]() 版主 等级:菩提树 财富:3551 发贴:1547 |
同事~加油~你这一天热量可不少哦~ |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
ercunxin写道: 哈哈,是滴哟 ![]() |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
兔子耳朵會跳舞写道: 是啊是啊,周末之后马上进入1200大卡模式!哈哈 ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1804 发贴:202 |
兔子耳朵會跳舞写道: 那我的热量不是太高了
|
![]() 版主 等级:菩提树 财富:3551 发贴:1547 |
88374388写道:那要注意了~ |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:5736 发贴:1536 |
小引的饮食贴真好看,感觉跟美食网站上似的 |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:25547 发贴:2333 |
88374388写道: 哈哈,亲,其实不超过2000大卡,应该都不会增肥啦~但想减的话还是节制点~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1804 发贴:202 |
引力红移写道:晚上就吃了600多卡拉。不过作为初三学生。不纠结热量了。长肉就长肉呗。有什么大不了的呢 |