身 高---胸 部---腰 部---臀 部--大 腿--小 腿---标 准㎏-美 体㎏
标准：163.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0----49.5
现在：163.0---86.0---65.0---88.0---46.0---320---55.0

面向大海，春暖花开。

好女不过百！
不要暴不要CT 这些都对自己的身体不好 如果都不好好爱自己 别人又怎么会爱你呢 用心尽力把这件事做好 不要因为减肥影响自己的心情而耽搁其他的事情 享受其中吧！

在老之前美一次!

{、兴致所至，欣然前往。... }

每一个女人，都应该爱自己。

肉肉不是一天就能长上去的，所以也不是一天就能脱下来的。。
肥啊肥啊，小肥侠。
慢慢来，一切都能达成！
身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
164---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 标准
164---88.0---68.0---89.0---51.0---36.5---52.7---49.5 小肥侠

我终于开始瘦了...开心阿

第一阶段: 60----56.7 (6月8号---7月8号) 虽然没有达标，但是我很满意自己的成绩。
改变我对平台期的看法，从此以后开始定小额的目标。
第二阶段: 56.7----55 (7月9号--8月9号) 提前达标

第三阶段：54.9----52 （8月10号--9月10号）提前开始，52.7。。。。
不好好运动就是杯具
不好好吃饭就是呐喊

170cm
10月1 日~10月10日 大腿55cm 小腿34.5cm 目标61 KG 已完成

目前围度：
胸围---腰围---臀围---大腿---小腿
89 -----71-----86-----49-----32

目标围度
胸围---腰围---臀围---大腿---小腿
87-----58-----88-----45----30

山本耀司阅读时尚，发现完成一件有就旧衣质感的衣裙需要十年。
梵高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉。
杜拉斯阅读女人，发现爱情在回忆里增值。
我阅读自己，发现愉悦在瘦身里兑现。

有时候，想比做容易很多

百变美丽

20110614-20110630 60-58 （已完成）
20110701-20110715 58-57 （已完成）
20110715-20110814 58-56 （勉强完成）
20110814-20110914 56-55
20110915-20111101 55-54

9月16日--10月16日：77.5kg——72.5kg 　正在进行中.

10月16日--11月16日：72.5kg——67.5kg 待进行.

11月16日-12月16日：67.5kg——62.5kg 待进行.

12月16日-12月30日：62.5kg——59kg　　待进行.

保持在59kg就去拍婚纱照． *^o^*

标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4
减减减！！我的腰和小腿！！！

身 高---胸 部---腰 部---臀 部--大 腿--小 腿---标 准㎏-美 体㎏
标准：163.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0----49.5
现在：163.0---86.0---65.0---88.0---46.0---320---55.0

2012.5.1~2012.5.31 60kg→58kg
2012.6.1~2012.6.30 58kg→56kg
2012.7.1~2012.7.31 56kg→54kg
2012.8.1~2012.8.31 54kg→52kg
2012.9.1~2012.9.30 52kg→50kg
2012.10.1~2012.10.31 50kg↓

身 高---胸 部---腰 部---臀 部--大 腿--小 腿---标 准㎏-美 体㎏
标准：163.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0----49.5
现在：163.0---86.0---65.0---88.0---46.0---320---55.0

坚持就是胜利！

下一個转口，继续做，骄傲的，自己

天气好热啊,我一定要瘦下来,要瘦瘦的
第一阶段目标： 64公斤——58公斤（7.1-7.20）
第二阶段目标： 58公斤——52公斤（7.20-8.10）
第三阶段目标: 52公斤——48公斤（8月到以后…）