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早餐:鸡蛋+千层饼2块 午餐: 牛排! 晚餐:小米粥+蔬菜 今天深深的感冒 运动无力……OTZ |
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Car-微光写道: 早餐:里脊夹饼一个,豆腐脑半碗 午餐:萝卜炖豆腐+炒白菜,吃了七八口吧 晚餐:涮火锅,吃了几片肉和青菜(朋友聚餐不吃一点不好意思呀!嘿嘿) 下午和老公逛街,晚上跳了会郑多燕,一会就没劲了,我真是太缺乏运动啦 |
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小露猪写道: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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xuyanzheng写道: 很好 继续加油· ![]() ![]() ![]() |
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2008zhangxiaolin写道: ![]() ![]() |
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北京的京写道: 额 那你身高体重 目标 运动方式 记得给我留言 手机停机了 明天白天上了整理 ![]() |
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梦若清秋写道: 你今天的汇报呢??? |
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我要准备去睡觉了 截止到今天11点 梦若清秋 蘑菇 爱蝎 一帘幽梦 北京的京 都没有汇报 连续三天 就不再记名了。 希望其他人继续努力 早睡早起!好好运动!! xuyanzheng 2008 小露猪 表现很好明天继续 29岁 明天你要开始了吗? |
![]() 等级:小树 财富:338 发贴:43 |
啦啦啦啦啦啦 我也要加入!!! 170cm 71KG 目标53KG |
![]() 等级:神木 财富:3613 发贴:323 |
我已经把体重告诉你了 |
![]() 等级:树妖 财富:1799 发贴:204 |
我也加入,160cm79kg目标54kg |
![]() 等级:树妖 财富:2172 发贴:44 |
哈哈,我也来参加!166CM,原始体重是78KG,4月10号减肥开始,现在是75.1KG。每天控制饮食加运动(郑多燕,快走等),局部训练 |
![]() 等级:参天大树 财富:1571 发贴:13 |
早餐,祖明豆奶+花卷一个+鸡蛋一个+奥利奥威化1根。午餐,白灼虾5个+豌豆100克+白灼西兰花+炒青椒。下午加餐香蕉一根。晚餐,红豆薏仁粥+清炒卷心菜,运动,快走30分钟+跳舞40分钟+散步30分钟+家务。体重85,老大,这样行不? |
![]() 等级:大树 财富:790 发贴:87 |
我来了,167CM,原始78,现在75。。。运动运动运动。。。 |
![]() 等级:树妖 财富:1283 发贴:793 |
今天白天有点事 ·手机也停机了 要加入的宝贝先跟三天吧 我会记录的 |