★OLIV☆8月7日！魔都面基前！冒！泡！★记录MC食疗(第149页)[养生,健康]  

olivierq写道：

好吧我先来简单的传一下图- -

最近夏天 家里一直吃得很清淡

清淡

清淡

清淡- -

刀豆肉片 红烧鲫鱼 番茄蛋汤

基本全了

大约可以弥补一下每天午饭吃盒饭的问题

白粥 清蒸鱼 土豆丝 手撕包菜 毛豆

豆类 谷薯类 粗谷薯类 优质蛋白 膳食纤维 全勤~^^

如果再文艺一点 可以叫它“一个人的吃食”吗？

夏天

白粥 咸菜 毛豆

配点下酒小菜 比如煎馄饨 人生就足矣

这个不健康……

但是养MC的妹子不要介意这点油谢谢

我都吃的！！

椒盐排条 茼蒿炒肉 鸡毛菜土豆烧排骨汤 番茄包菜

这么热的夏天

眼前一片绿油油 看着很清凉

【不！其实故事是这样的！】

【麻麻好久没有吃过鸡毛菜土豆汤了 在学校都吃不到 好想念哦】

于是 就变成了一锅菜汤- - - - - 

拍汤羹这种东西 依然不是我的强项啊T T

最后来一发！！

罗森的寿司！！

最近吃过的最好(chi)吃(ni)的午餐！

明天晚上会来大悦城凑个热闹啥的~！

面基神马的感觉可望而不可及啊…………

我就默默撸过一下好了~~

olivierq写道：

好吧我先来简单的传一下图- -

最近夏天 家里一直吃得很清淡

清淡

清淡

清淡- -

刀豆肉片 红烧鲫鱼 番茄蛋汤

基本全了

大约可以弥补一下每天午饭吃盒饭的问题

白粥 清蒸鱼 土豆丝 手撕包菜 毛豆

豆类 谷薯类 粗谷薯类 优质蛋白 膳食纤维 全勤~^^

如果再文艺一点 可以叫它“一个人的吃食”吗？

夏天

白粥 咸菜 毛豆

配点下酒小菜 比如煎馄饨 人生就足矣

这个不健康……

但是养MC的妹子不要介意这点油谢谢

我都吃的！！

椒盐排条 茼蒿炒肉 鸡毛菜土豆烧排骨汤 番茄包菜

这么热的夏天

眼前一片绿油油 看着很清凉

【不！其实故事是这样的！】

【麻麻好久没有吃过鸡毛菜土豆汤了 在学校都吃不到 好想念哦】

于是 就变成了一锅菜汤- - - - - 

拍汤羹这种东西 依然不是我的强项啊T T

最后来一发！！

罗森的寿司！！

最近吃过的最好(chi)吃(ni)的午餐！

明天晚上会来大悦城凑个热闹啥的~！

面基神马的感觉可望而不可及啊…………

我就默默撸过一下好了~~

钱钱达令写道：

好久不见啦~~~~

周小彤彤彤写道：

long time no see！！！！ 姨妈同回归的好开心！！！！！！

Vivianevery写道：

olivierq写道：

好吧我先来简单的传一下图- -

最近夏天 家里一直吃得很清淡

清淡

清淡

清淡- -

刀豆肉片 红烧鲫鱼 番茄蛋汤

基本全了

大约可以弥补一下每天午饭吃盒饭的问题

白粥 清蒸鱼 土豆丝 手撕包菜 毛豆

豆类 谷薯类 粗谷薯类 优质蛋白 膳食纤维 全勤~^^

如果再文艺一点 可以叫它“一个人的吃食”吗？

夏天

白粥 咸菜 毛豆

配点下酒小菜 比如煎馄饨 人生就足矣

这个不健康……

但是养MC的妹子不要介意这点油谢谢

我都吃的！！

椒盐排条 茼蒿炒肉 鸡毛菜土豆烧排骨汤 番茄包菜

这么热的夏天

眼前一片绿油油 看着很清凉

【不！其实故事是这样的！】

【麻麻好久没有吃过鸡毛菜土豆汤了 在学校都吃不到 好想念哦】

于是 就变成了一锅菜汤- - - - - 

拍汤羹这种东西 依然不是我的强项啊T T

最后来一发！！

罗森的寿司！！

最近吃过的最好(chi)吃(ni)的午餐！

明天晚上会来大悦城凑个热闹啥的~！

面基神马的感觉可望而不可及啊…………

我就默默撸过一下好了~~

我8月8日就在大悦城

洋葱不哭写道：

olivierq写道：

哈哈  你终于回复我啦   不过我已经来姨妈了  也是靠食补  谢谢你咯

樱漪写道：

olivierq写道：

先要握个爪！！！！！

 

 

樱漪妹纸居然还在坚持上薄荷~~……真的是被你感动坏啦！！

我也是哈哈哈上次考试周一面在那喊MC好麻烦一面觉得还是小开心！！

也木有以前辣么频繁啦，偶尔上来溜一眼，一下就溜到乃的帖子有更新！火速来冒泡啊哈哈哈~

简单的laura写道：

你终于回来了 不是点八点想你

下次是多久写道：

最后的寿司好喜欢！

其实就是罗森的寿司凑合啦

外卖吃多了觉得吃什么都没味道 还是家里的饭最好吃~

伊藤沐写道：

亲的帖子翻来覆去看过很多遍了给我很大的正能量啊！不过一直是潜水的说。。。祝贺姨妈彻底回归哈！～不知道我的姨妈什么时候才会回家

欢迎妹子重新出发！很早以前来帖子里看过，现在的妹子心态平和很多。点个赞~~

heilu写道：

欢迎妹子重新出发！很早以前来帖子里看过，现在的妹子心态平和很多。点个赞~~

olivierq写道：

头像上的马甲线神马的好羡慕！！！！！

olivierq写道：

樱漪写道：

也木有以前辣么频繁啦，偶尔上来溜一眼，一下就溜到乃的帖子有更新！火速来冒泡啊哈哈哈~

哈 我也是潜水潜了好久 因为潜水太久了 都木有勇气更新了哈哈……