★OLIV☆8月7日!魔都面基前!冒!泡!★记录MC食疗(第3页)[养生,健康]  

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olivierq

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冰极焰写道:
olivierq写道:

现在已经比之前好很多了……

之前真的是吃什么肉都不消化中午吃肉的晚上一点都不饿

后来有一天中午正常吃肉不过油 到了下午三四点第一次有了饿的那个感觉简直是激动得要哭了!

无语啊啊亲你跟我的情形一模一样啊。。。肉吃多了不消化抓狂我的胃问题更严重,每天都要胃疼

哈喽一起加油养MC

哎我跟麻麻说她还不信 两个大人都说以前饿得快是因为我在长身体现在不长了

我当时就急得想跟他们掀桌啊!!!!!

喝了几帖中药吃了两个星期山药跑了两个星期的步(一周三次那种)状态和两个月前比就完全不一样了

养胃吃馒头喝小米粥比较管用!窝之前早饭吃馒头这么高GI的东西都不饿后来渐渐就好起来也有点感觉了~

要对自己有信心加油哈!太郁闷也会胃不舒服的……

冰极焰

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olivierq写道:
冰极焰写道:

无语啊啊亲你跟我的情形一模一样啊。。。肉吃多了不消化抓狂我的胃问题更严重,每天都要胃疼

哈喽一起加油养MC

哎我跟麻麻说她还不信 两个大人都说以前饿得快是因为我在长身体现在不长了

我当时就急得想跟他们掀桌啊!!!!!

喝了几帖中药吃了两个星期山药跑了两个星期的步(一周三次那种)状态和两个月前比就完全不一样了

养胃吃馒头喝小米粥比较管用!窝之前早饭吃馒头这么高GI的东西都不饿后来渐渐就好起来也有点感觉了~

要对自己有信心加油哈!太郁闷也会胃不舒服的……

砖头过去留学党要在学校食堂吃饭大哭

还好下学期就住出去了,要多喝粥养胃。。。砖头过去我上周吃了一大片肉之后胃疼了好几天,吃完之后当天的晚饭加第二天早饭都吃不下砖头过去砖头过去所以我现在基本在吃素

olivierq

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冰极焰写道:
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哎我跟麻麻说她还不信 两个大人都说以前饿得快是因为我在长身体现在不长了

我当时就急得想跟他们掀桌啊!!!!!

喝了几帖中药吃了两个星期山药跑了两个星期的步(一周三次那种)状态和两个月前比就完全不一样了

养胃吃馒头喝小米粥比较管用!窝之前早饭吃馒头这么高GI的东西都不饿后来渐渐就好起来也有点感觉了~

要对自己有信心加油哈!太郁闷也会胃不舒服的……

砖头过去留学党要在学校食堂吃饭大哭

还好下学期就住出去了,要多喝粥养胃。。。砖头过去我上周吃了一大片肉之后胃疼了好几天,吃完之后当天的晚饭加第二天早饭都吃不下砖头过去砖头过去所以我现在基本在吃素

住校黨基本在學校吃飯+1

現在基本只能靠自己…………

以前軟的東西吃太多了現在啃個雞骨頭牙都要疼半天……

一些養胃的基本常識什麼不碰寒涼辛辣慢咽細嚼的你一定也懂

魚肉會比較好消化 脂肪越低的魚肉越好消化

會慢慢好的加油!

冰极焰

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olivierq写道:
冰极焰写道:

砖头过去留学党要在学校食堂吃饭大哭

还好下学期就住出去了,要多喝粥养胃。。。砖头过去我上周吃了一大片肉之后胃疼了好几天,吃完之后当天的晚饭加第二天早饭都吃不下砖头过去砖头过去所以我现在基本在吃素

住校黨基本在學校吃飯+1

現在基本只能靠自己…………

以前軟的東西吃太多了現在啃個雞骨頭牙都要疼半天……

一些養胃的基本常識什麼不碰寒涼辛辣慢咽細嚼的你一定也懂

魚肉會比較好消化 脂肪越低的魚肉越好消化

會慢慢好的加油!

痛苦美国的鱼做得巨难吃痛苦

叽叽歪歪不过恢复就是不能着急,要慢慢养

 

晴shine晴

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兔子为什么只有一只耳朵……囧……

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scarecrown

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最近死缺还在计算热量的妹纸!!!在这里!!!放不开呀放不开!!!TTTT!!!啊啊啊!!鸭梨大!!!各种不爽,各种烦躁!整天特么就想着减肥!!啊啊啊!!!

olivierq

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冰极焰写道:
olivierq写道:

住校黨基本在學校吃飯+1

現在基本只能靠自己…………

以前軟的東西吃太多了現在啃個雞骨頭牙都要疼半天……

一些養胃的基本常識什麼不碰寒涼辛辣慢咽細嚼的你一定也懂

魚肉會比較好消化 脂肪越低的魚肉越好消化

會慢慢好的加油!

痛苦美国的鱼做得巨难吃痛苦

叽叽歪歪不过恢复就是不能着急,要慢慢养

 

tr摸摸頭,我懂你的心情

慢慢來吧~……

olivierq

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Ver晴晴写道:

兔子为什么只有一只耳朵……囧……

還有一隻耳朵被我捏軟掉了囧

因為它好粘的當初食堂阿姨給我拿這個的時候扯了好久才把它從盤子上扯下來

晴shine晴

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olivierq写道:
Ver晴晴写道:

兔子为什么只有一只耳朵……囧……

還有一隻耳朵被我捏軟掉了囧

因為它好粘的當初食堂阿姨給我拿這個的時候扯了好久才把它從盤子上扯下來

你们的食堂好有爱哦哭泣还有这么可爱的出品大哭

在薄荷这么久,最大个感触就是我们的食堂真的是太破太烂太贵太难吃啦砖头过去

olivierq

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面包m1写道:

亲,我也快半年没来,我们一起加油,亲的Bd是鸡蛋清拉丝的还是乳白色的?内裤有么?内裤有的话就是快来了

有BD很久很久很久了但MC一直沒有來…………………………

反正現在也不急就慢慢來,調到它完全正常為止

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scarecrown写道:

最近死缺还在计算热量的妹纸!!!在这里!!!放不开呀放不开!!!TTTT!!!啊啊啊!!鸭梨大!!!各种不爽,各种烦躁!整天特么就想着减肥!!啊啊啊!!!

不要算熱量!!反正你也算不准的!!!!!

我後來發現自己吃到1800+都沒事就放開來吃了!

正常人不碰太高熱量不吃零食吃飽一天基本就是2000上下

怕胖就去運動!因為運動的意義不在它消耗的卡路里而在它提升的代謝!

姨媽不來是營養不良啊親不要讓自己枯萎了啊……

Xetina

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亲爱的终于开饮食贴了。。。之前在怒发食谱那个帖子里一直看着妹子,觉得超级可爱的,加油哦,跟你一起进步

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4月29日
红糖酒酿蛋!开胃神器!


早饭:煮鸡蛋+红糖枸杞桂花年糕酒酿蛋- -
食材好丰富有木有
展示一下,这是我们南方人传说中的水浦蛋~~不知道有多少妹纸尝试过……
以前小的时候还喜欢吃里面生的蛋黄囧/\
18片年糕一勺红糖5勺酒酿一勺糖桂花5颗枸杞(为了好看)
没放年糕前还觉得这点不够吃完觉得幸好没多放
顺便表示不知道是因为酒酿助消化还是红糖年糕这样一堆高GI的放在一块的关系,这点吃完还多了一个白煮蛋但还是很早就饿了囧/\上星期吃这个也是这样!


今天的午饭超级健康!
吃了三个茄汁竹节大虾(上海话这个做法叫米突,我只知道它是生粉裹起来以后在油里煎过,不知道普通话怎么说)炒鸡香!味道棒棒的!而且麻麻一直可以用不多的油烧出很赞的菜!
山药肉皮甜椒炒莴苣!颜色很好看有木有!
番茄土豆蛋汤……我家还加了好多豆腐 豆腐超级有饱腹感的!
米饭+青菜


晚飯:炒青菜+芹菜炒豆幹+墨魚大雜燴+肉皮粉絲湯+米飯
這次是滿滿一碗飯大概塞滿八九口這樣吧
吃了好多青菜,吃了1/3盤子的墨魚,還有中午剩下的一點山藥
因為不餓所以吃到肚子凸出來覺得應該飽了就再坑了幾口芹菜囧
T T什麼時候才能把胃口養回來!

加餐不拍了都是点很平常的东西
早上黑豆浆1大碗+一杯牛奶(和麻麻买完菜回家饿死了!)牛奶懒得热了 这么热的天这点温度牛奶还需要热?别闹了
下午刚坑了一个巨大的苹果助消化…………………………

olivierq

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Xetina写道:

亲爱的终于开饮食贴了。。。之前在怒发食谱那个帖子里一直看着妹子,觉得超级可爱的,加油哦,跟你一起进步

哈哈,谢谢你!!

嗯一起加油~~!!=w=

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