最新73kg,开始减肥(第5页) 

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曦曦臭蛋

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浪漫未央写道:
曦曦臭蛋写道:

一起加油!我最重的时候71.5KG,现在68KG!个子矮只有158cm,一起加油!

亲,个子差不多呀,比你胖额。好桑心呀
没事,没事!一起加油!我们都会瘦成一道闪电,晃瞎他们的双眼。哈哈哈哈大笑

她王婶儿啊

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浪漫未央写道:

MC之前不怎么掉称,很桑心呀,真希望快点瘦~~


开始减肥2周以后才是真正开始掉肉的时候,刚开始身体不习惯消耗脂肪,坚持做运动是正经!

浪漫未央

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她王婶儿啊写道:
浪漫未央写道:

MC之前不怎么掉称,很桑心呀,真希望快点瘦~~


开始减肥2周以后才是真正开始掉肉的时候,刚开始身体不习惯消耗脂肪,坚持做运动是正经!

我是节食几天,正常一两天,这样差不多一个月了,掉了10斤左右 

每天坚持散步最少一个小时,还有就是摇软呼啦圈

不知道有没有效果

浪漫未央

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曦曦臭蛋写道:
浪漫未央写道:
没事,没事!一起加油!我们都会瘦成一道闪电,晃瞎他们的双眼。哈哈哈哈大笑
嗯嗯,亲要坚持住呀,不要间断,三天打鱼两天晒网的呀

浪漫未央

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她王婶儿啊写道:

哈,好多伙伴!1.62米,6月12号72kg. 起始重,昨天最新66kg.共勉啊!

亲,希望可以坚持住呀,效果还挺好,比我理想呀

浪漫未央

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我基本上每到10斤左右的时候就会有个平台,原来也是从差不多80瘦到过66的,好纠结

曦曦臭蛋

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浪漫未央写道:
曦曦臭蛋写道:
哈哈大笑
嗯嗯,亲要坚持住呀,不要间断,三天打鱼两天晒网的呀
嗯,嗯!我有的时候,这个运动不想做了,就换一个,呵呵,反正就是每天都要运动1小时,就对了!

浪漫未央

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曦曦臭蛋写道:
浪漫未央写道:
嗯,嗯!我有的时候,这个运动不想做了,就换一个,呵呵,反正就是每天都要运动1小时,就对了!

嗯嗯,我的运动非常单一,除了散步就是摇软呼啦圈

 

在没有什么运动了

浪漫未央

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今天看了个帖子里一个人,形容自己162的个子92斤为微胖界的 我是很受打击呀 大家有木有这种赶脚

ng0206

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我刚开始来报到了嘘嘘嘘嘘

浪漫未央

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ng0206写道:

我刚开始来报到了嘘嘘嘘嘘

亲你要坚持住呦

浪漫未央

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今天72了,今年从78开始减肥,怎么赶脚腿围瘦了一点点呢,大约有个1cm左右呢 很是开心呀

ng0206

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我也是158.

现在重68.5kg

一起加油哦

我刚加入,来自马来西亚。

现在每天坚持慢跑30分钟,自行车20分钟。

有时baby睡醒就不能完成。还有另两个小瓜要我看顾。还在哺乳中。

所以我都是尽量了一个星期了

但还没量,不知有下了多少kg。

浪花触礁

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浪漫未央写道:
浪花触礁写道:

跳了几天郑多燕后,还是转回PIU04,太久没做好多都跟不上来啊,加油,坚持!减肥没有失败只有放弃!

很同意啊,我都跳不来,就摇软呼啦圈,也不知道能不能瘦腰啊
个人感觉PIU比较燃脂,郑多燕可能塑形多一点,我挑PIU也很难坚持下来,就在那蹦一蹦也好

浪花触礁

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一到周末就懒散了,书看不下去,操也连续两天没跳,真是罪过啊

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