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从减肥到现在已9年了 9年中有胖过，也有瘦过 最胖的时候是86KG，最瘦的时候是50KG 我永远都不会忘记高中体检时护士以为称坏了 后来经人确认称没有坏，才确定我85.6KG的体重 可是那时并没有觉得自己胖，所以没有想过减肥 后来到了北京上大学，在一次去逛王府井，看到一件白色的连衣裙 真的超喜欢的，可是导购的一句话彻底把我打击的想死“我们没有你的号不用看了” 也就是这句话，我下定决心减肥，也买了很多减肥产品。减肥香皂 可是吃减肥药后全身无力，浑身冒汗，没有食欲 对身体真的没有什么好处 后来就只能运动加节食，去健身房后找私人教练，经过一年的努力，我从86KG减到了58KG 可是几年过去了，保持一直是一个难题 所以不停的反弹，因为太贪吃 经过这9年后的今天，我又开始了减肥之旅，但是现在的心情就很平和了 也懂得控制自己，不吃油脂过高的东西 但是肉，蛋，奶还是吃的，只是吃了多就要运动 经过这二个月，事实证明，还是有效果的 这二个月每月掉的2KG左右 减肥就是运动加合理饮食 我们都会成功的
加油
现在的我 |
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LZ加油啊。。 我是哺乳期。刚刚生完宝宝了。每天正常吃饭。每月可以瘦5斤的。。但是。我还是忍不住。就忍不住吃了零食。不是啃几块饼干。就是多吃些饭。饭也是。本来热量也不算太高。吃米饭。一不小心吃了两碗。。吃馒头。一不小心吃了两个。。炒鸡蛋。明明两个就OK了。。可是还是忍不住炒了四个鸡蛋。。而且还吃完。这样。瘦的好慢。打算。100天瘦到孕前。。然后就过年了。。哎呦。那时候都冬天了。受不了。继续努力、 |