被减肥所困扰的家伙都是懦夫!我要做强者!(第24页)[日志,心情] 

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腹黑天蝎座

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那个练习过有一段时间,觉得一般般吧。给我感觉优点是简单易做。

夜妃颜

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腹黑天蝎座写道:
那个练习过有一段时间,觉得一般般吧。给我感觉优点是简单易做。
小红帽还简单?我觉得Pump比它简单,虽然节奏快但是动作容易完成,不想小红帽里有些动作,开始时候手臂是真心坚持不了,太累了

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moon223521写道:
腹黑天蝎座写道:
那个练习过有一段时间,觉得一般般吧。给我感觉优点是简单易做。
小红帽还简单?我觉得Pump比它简单,虽然节奏快但是动作容易完成,不想小红帽里有些动作,开始时候手臂是真心坚持不了,太累了
哈哈,那可能是我体力比较好?做起来无压力哦~吸烟

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腹黑天蝎座写道:
moon223521写道:

哈哈,那可能是我体力比较好?做起来无压力哦~吸烟
昨晚做比前天也好不到哪里去,做手臂动作的时候,尤其最后一个动作,放下去十几回还不止,实在是举不起。平时我也有跳别的健美操和慢跑,谁知只做两天郑多燕,今早起来手臂和腿都好酸,看来别的运动都不到位。

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又慢慢瘦下来了。一星期,瘦了2.2斤,爽。

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moon223521写道:
腹黑天蝎座写道:
哈哈,那可能是我体力比较好?做起来无压力哦~吸烟
昨晚做比前天也好不到哪里去,做手臂动作的时候,尤其最后一个动作,放下去十几回还不止,实在是举不起。平时我也有跳别的健美操和慢跑,谁知只做两天郑多燕,今早起来手臂和腿都好酸,看来别的运动都不到位。

这个我觉得就只有多加练习了,把体力练上去就好了。加油撒~

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跳完操好爽。

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腹黑天蝎座写道:

跳完操好爽。

你为什么会有好爽的感觉?为什么我就没有啊?只会想着快点结束。

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moon223521写道:
腹黑天蝎座写道:

跳完操好爽。

你为什么会有好爽的感觉?为什么我就没有啊?只会想着快点结束。

还是体力的问题呀,体力跟不上去,跳起来痛苦当然就想尽快结束了。我体力OK。跳起来难度不大,出了一身汗,同时放松后会感觉身体很轻松,自然感觉很舒畅了。当然,心态最重要喽。心态积极点,跳起来也没那么痛苦了。

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什么时候能下60呢?月末可以吗?

闫涂涂

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月末必须可以呀。。。

楼楼。。你有这个决心的对吧!~

坐等这个月末看楼楼下没有!!!

小猫减肥啦

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喵 四个月瘦了10斤的人飘过

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小猫减肥啦写道:

喵 四个月瘦了10斤的人飘过

能瘦就是好事呀!

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y84965200写道:

月末必须可以呀。。。

楼楼。。你有这个决心的对吧!~

坐等这个月末看楼楼下没有!!!

哈哈,我也好期待,我们一起坐等结果吧。

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控制了饮食之后体重就会降得很快。可是很容易嘴馋。今天晚餐爆了写油炸鸡肉什么的。没办法。明天清淡点吧。也得来经验,中午要吃的饱些,晚餐吃的少些,才会避免暴食。

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