Insanity-让我又爱又恨。坚持走起!打卡每一天(第31页) 

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曦曦臭蛋

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Car-微光写道:

你才是老大哦

我应该努力了

上半年 的减肥成果是13kg

下半年一斤没瘦还反弹3kg

我觉得我可以去撞死了

大哭

亲,你带我们进入减肥的殿堂,你激励我们,你鼓励我们,你鞭策我们。我们一起加油,一定可以的。你可不能先放弃。

 

小溪Lucie

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咦??晨跑也要五天休息一天吗??好困惑啊???

坚持的猪

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楼主,我的邮箱是157296990@qq.com,我要T25,谢谢!

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junwsc2009

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楼主,跪求T25和In~~~新妈妈产后瘦身,求助~~~!!!!!

太激动了,忘记邮箱了,补上:530800257@qq.com烧香烧香

淡定的阿拉蕾

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亲,人家是新来的,想和各位多多学习,多谢发给人家哦!49957486@qq.com

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淡定的阿拉蕾写道:

亲,人家是新来的,想和各位多多学习,多谢发给人家哦!49957486@qq.com

欢迎,欢迎互相学习。我这就发给亲!

曦曦臭蛋

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junwsc2009写道:

楼主,跪求T25和In~~~新妈妈产后瘦身,求助~~~!!!!!

太激动了,忘记邮箱了,补上:530800257@qq.com烧香烧香

呵呵,加油加油!产后瘦身很快的,我认识一个朋友,产后8个月,瘦了50斤。

曦曦臭蛋

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小溪Lucie写道:
咦??晨跑也要五天休息一天吗??好困惑啊???

任何运动,都要休息,一般来说3天休息一次,如果着急就5天休息一次。

休息是让肌肉放松,更好的消耗能量。

如果太疲劳,反而也不利于减肥!

曦曦臭蛋

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坚持的猪写道:

楼主,我的邮箱是157296990@qq.com,我要T25,谢谢!

嗯嗯,发给亲呢!

大块头女生

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大块头女生写道:

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美女,你也来了呀。呵呵。我发给你!

冰雪翡翠

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楼主 请帮忙发套视频我吧 谢谢了 我的邮箱hanyuhaohao520@163.com

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冰雪翡翠写道:

楼主 请帮忙发套视频我吧 谢谢了 我的邮箱hanyuhaohao520@163.com

好的,没问题

冰雪翡翠

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