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深蹲+健身操给你完美超模翘臀（有视频）(第3页)[减肥知识] 

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小雏菊bo

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发表于 13-11-04  收藏       31

求in全套554821375@qq.com

aileen_hff

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天秤座
发表于 13-11-04  收藏       32

卤煮，求In的全套视频，网上的五花八门不知道从何练起呢，感激。微笑

邮箱：aileen_hff@163.com

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       33
帖子格式真的是乱七八糟啊。哪位好心人给调整一下吧

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       34
深蹲的姿势一定要对，不然没用。

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       35
注册xy写道：

楼主我最近在做操，没有in剧烈，求in  邮箱xy910519@126.com 多谢啦！ 深蹲党觉得深蹲很有效果~

好咧，稍等下，我先整理下，太激动太意外了，周五下班前还没有审核通过，现在一下子有20多个回复，好激动好意外

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       36
情月有你写道：

我也想要，求

好咧好咧，稍等

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       37
重生之旅写道：
化猫写道：

看来我的姿势错了orz最近一直在深蹲 结果腿部肌肉起来了好可怕！

那是你深蹲的同时没减脂。
所以说姿势真的很重要啊

艾琳5520

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发表于 13-11-04  收藏       38

我要in，谢谢~！！微笑

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       39
Luna丶写道：

那啥，保存起来~~我也要做深蹲党，翘PP~~~

这是妹纸们的梦想。真的能翘臀的哦~但是请姿势一定要对。

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发表于 13-11-04  收藏       40
艾琳5520写道：

我要in，谢谢~！！微笑

我要怎么发给你呢

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       41
aileen_hff写道：

卤煮，求In的全套视频，网上的五花八门不知道从何练起呢，感激。微笑

邮箱：aileen_hff@163.com

不晓得QQ邮箱能不能发163的，我先发试试看，不行的话再说

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发表于 13-11-04  收藏       42
玛妮的梦露写道：

试了几次跑步之后深顿了几次哦，然后，膝盖有点难受。然后就没然后了。。拉伸的时候会拉伸到臀部，然后就没蹲了。

除了膝盖有点难受，还有其他的效果吗

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       43
zjnt写道：
能方便给我一套in么？40923704@qq.com,谢谢！
y已发，不知道有没有收到

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       44
xuanxuan621写道：

43331592@qq.com谢谢

已发，收到告诉我一下哦

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       45
aileen_hff写道：

卤煮，求In的全套视频，网上的五花八门不知道从何练起呢，感激。微笑

邮箱：aileen_hff@163.com

我给会给你全套的视频，练习过程中有什么问题也可以找我。

可不可以给QQ邮箱，我统一在QQ邮箱发了，很多人都给的QQ邮箱呢。
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